Както вече бе отбелязано, че е важно да не се опитват да мига или преместване на очите си при изпълнение на външната trataka. Необходимо е да се създаде ясно паразитни образи вътрешен trataka. Без устойчиво немигащ поглед много трудно да се получи ясна сянка на изображение е защо начинаещи често не успяват да го [176] Вж.
В допълнение, на стабилността на зрението е пряко свързано с устойчивостта и концентрацията на ума. Те са неразривно свързани. Големите мъдреци с тих, спокоен ум често могат да бъдат разграничени от пробиващи си очи, които изглеждаха едва ли мигат. Следователно, постигането на стабилност в очите trataka, Вие автоматично балансира ума и фокуса.
Често хората казват, че Морган не може при никакви обстоятелства, дори ако те са неудобни, очите им се напълниха със сълзи, и т.н. Ние не сме съгласни с този подход, тъй като тя създава само напрежение защо тя става още по-трудно да се усилия да поддържа стабилна позиция на очите. Ние вече посочи, че, въпреки че целта е да държите очите си остават фиксирани, ако смятате, че трябва да ги преместите в резултат на дискомфорт, да го направи. На първо място, начинаещите може да изглежда, че това е много трудно на практика, и те ще могат да гледат няколко секунди, преди да се чувстват необходимостта да мига. Не се притеснявайте, тъй като може да упражнява постепенно ще се развие способността да се гледа без най-малкото движение на очите в продължение на дълги периоди от време.
Същото важи и за вътрешната trataka в сянка на изображение. Първоначално то ще се забърка в резултат на движение на очните ябълки с очите затворени. По-нататък в практиката да се научите да държите очите си да се движи и да запазите изображението стабилно. Не забравяйте, че тайната на успеха в развитието на trataka е да се увеличи релаксация на окото.
Свързани статии