Ние вече разбрах. че алкална грижи за нашето тяло е изключително полезна. Неговата цел е да следват универсален закона на осмоза, за да се индуцира тялото до получаване на киселина и токсини от киселата среда на клетките и околните сокове в алкална среда.
Пълен алкална баня. превръщането на правото
Най-силен ефект предизвиква пълна алкална баня. Примерна схема приемане от Алексей Galkin следва:
- първа баня 6-7 чл. супени лъжици сода за хляб, 30-40 минути;
- още 1-2 вани с член 10-12. лъжици сода, 50-60 минути;
- 1-2-нататък баня с сода лъжици 16-18, 60-90 минути;
- и по-пълно храна пакет на сода в банята от 60 минути до 3 часа.
Тази схема е за обикновените хора. Здраве да вземете вана и две, и три опаковки от сода. Но ако тялото не е здравословно, това е отслабена, винаги е добре да бъдат безопасни.
Температурата на алкална баня вода
Водата във ваната не трябва да бъде горещо. Препоръчителна температура на банята трябва да отговаря на телесната температура или леко над него - 38-41 ° С. Освен това, ако водата след известно време да се охлади и ще бъде 1-2 градуса по-ниска от температурата на тялото, това е още по-полезен - защото в този случай терморегулацията на тялото, включително вътрешно затопляне, ще се развива вътрешна топлина, което само по себе си също е полезна.
Но спадане на температурата не може да се злоупотребява. Банята трябва да е удобно.
Продължителност Час алкална баня
Продължителност алкални бани - за най-малко 1-2 часа. Но 3 и 4-часова баня не вреди на тялото, и ще бъде още по-полезен.
Ако човек никога не е обичал банята, по принцип, е да го поставите директно в 3-4 часа ваната не трябва да бъде, защото това може да го чисто психологически дискомфорт и излишен стрес направи.
Много хора смятат, че дълго заседание във вода ще доведе до отпуснатост на кожата и я намачка. Точно обратното. При рН = 8,5 тя е покрита секрети от мастните жлези. Това водоустойчива кожа. Това означава, че в резултат на упорита работа мастните жлези се наблюдава отблъскващ ефект, а оттам и вода и контакт с кожата се намалява до минимум.
Най-дългата известна алкална баня рецепцията - 9:00. състоянието на кожата е същият, както в часа баня.
Обратното действие, за което виждаме вземането на вана с обичайната пяна. В такъв баня се отмива себум активен детергент вещества (предимно натриев лаурил сулфат или натриев лаурет сулфат). Ето защо, в кожата на пяна за вана интензивно в контакт с водата, а ние да излезем от банята с набръчкана кожа.
Как да се поддържа температурата на водата във ваната?
Обикновено, за два часа температурата на водата във ваната е намалена с 1-2 градуса. Добавете топла вода не може да се изисква.
Ако стане неудобно, можете да добавите гореща вода и няколко супени лъжици сода за хляб - за да компенсира намаляването на алкалността на нивото на баня.
Какъв е броят, което трябва да се къпят?
По-добре да се започне с 2 бани в седмицата. Той е мек тип е generall терапевтична опция. Интензивен курс се счита за 10-15 вани през ден. Когато започнете да правите това, вие ще разберете какво ви подхожда най-добре.
В следващите бани са взети по искане или нуждата. Спрях за час и половина баня 1 път на седмица, а след усилени тренировки.
Токсини чрез алкални бани
За да се подобри процеса на разпределение на токсините от половин час, преди да получи банята можете да изпиете чаша билков чай, алкални или разтопен лед.
Ако тялото буквално "пълен с" шлака или токсини, след това с вода пие препоръчва да се богати на енергия минерали (съответстващи добавки). Когато обмяната на веществата, които улесняват прилагането на процесите на неутрализация и елиминиране.
Кожата - спомагателен пъпка тяло. Използването му секреторния капацитет - периодично почистването му в баня твърда гъба.
В допълнение към премахване на токсините, в алкални бани насърчи бързото заздравяване кройка и прободни рани.
Когато се препоръчва и борелиоза и отравяне с тежки метали, за да вземе продължителна алкална баня.
Професор безразборно съветва да се добави към ваната от един до три опаковки от груби сол - това ще увеличи shlakovyvedeniya ефект, както и добавете баня деконгестант ефект, т.е. излишната течност ще напусне тялото чрез допълнителен осмоза.
Разбира се, можете да добавите и морска сол, но като се има предвид количеството на солта, която е необходима за включване осмоза, това е твърде скъпо да се получат.
след баня
Вижте ваната може да бъде както обикновено, без изсушаване. За мъжете, след баня може да бъде всичко в организма не се прилага, това е достатъчно, че смазката, която остава след алкална среда.
Жените имат един и същ биохимия-тънка и защото те понякога изсушаване на кожата ефект - поне в началото. Ако една жена е открита след първата баня, трябва да се постави на всяко физическо тяло масло - от "основа" (на суровия маслини, кокосов орех, гроздови семена, бадем, пшеничен зародиш, макадамия, и т.н.)
Рискове и помощ
След приемането на алкални бани за хора с алергии, невродермити или псориазис, в редки случаи може да дразнене на кожата, сърбеж, и т.н. Обикновено, тялото на тези хора са толкова отровен и в нетрезво състояние, че при получаване на алкална баня огромни количества токсини и примеси започват да пробие до изхода, и да останат в епидермиса.
След това, кожата може да ви сърби толкова лошо, че жалко гребен кръвта й. В този случай, най-бързо това помага, ако в края на процедурата изплакнете с сърбеж по кожата с разтвор на слаба киселина.
Пет литра вода се добавят 150 мл подаващите квас или две супени лъжици плодове оцет и се промива с разтвор на части на тялото, които причиняват страдание.
Киселата среда с рН 5-6 се оттегли от киселини епидермиса, токсини и вредни вещества, и ги изпраща до мазнини и съединителна тъкан. Сърбеж бързо изчезват.
Такива пациенти също са много кисели избърсване помощ през деня. За да направите това, се подготвят билков чай. Половин литър чай вземе една супена лъжица плодове оцет. Тази смес се навлажнява кожата или да компрес от него.
За банята, също се нуждаят от грижи
След обширни алкални бани преди на лъскава повърхност на ръба на ваната се образува или зърнеста утайка. Това зависи от твърдостта на водата. В твърда вода се образува утайка, като калциев сапун. Този проблем е решен просто, зачервяване, чисти за почистване на баня на базата на оцет или добавете една супена лъжица оцет във вода за почистване.
Извършва добра акция в социалните мрежи:
Прочетете повече в този раздел:
Свързани статии