През зимата децата се разболяват по-често, така че в очакване на студено време майките мислят за това как да се предотврати настинки при децата и как да се засили имунитета деца.
Лекарите твърдят, че най-добрата профилактика на обикновена настинка - е систематичното укрепване на имунната система на детето през лятото така и през зимата. Но преди началото на сезона на болестта, разбира се, ние трябва да се обръща повече внимание на превенцията на настинки и детски имунитет.
Ние ви предлагаме да научите как да се засили имунната система на детето през есенно-зимния период и за ефективно предотвратяване на настинки.
Силна имунна система - в основата на здравето
Имунитет - е съвкупност от дейности, които са от полза за бебето на тялото. Тайната на ефекта от тези дейности в редовността, което е, ако сте започнали да го смесиш детето, винаги трябва да се направи, че за да се осъществи продължава.
По този начин, най-ефективните методи за укрепване на имунитета на децата:
Някои родители при споменаването на отвръщане веднага си представи ужасно картина за това как техните чипове загасени с ледена вода или изхвърлени голи в снега. Всичко това не е нищо повече от фантазии. За деца от 02:59 закаляване е постоянно отворен прозорец у дома по всяко време на годината, които ходят боси през апартамент, пране и миене на ръце в студена вода, в отсъствието на "Kutani" ходи при всякакви климатични условия. Това е един много прост и ефективен!
Разбира се, ако искате, можете да прибегнете до други методи за втвърдяване, например, е много полезен за профилактика на простудни заболявания - къпане на бебето с хладка вода.
Препоръчително е да се започне плуване в първите месеци от живота на бебето. Първо се къпе детето във вода с температура 37 градуса, а след това всяка седмица температура натопи вода от 0,5 градуса. Най-удобно температура за къпане на детето се счита за целите на отвръщане температура 26-28 градуса. Ако се опитате да предаде температура на водата във ваната, вие със сигурност изглежда, че е студено, не се притеснявайте, не забравяйте, че детето постепенно ще свикне с доста хладка вода. През лятото можете да постепенно понижаване на температурата на водата във ваната за още няколко градуса.
Когато бебето ще растат, а вие няма да го къпе всеки ден, можете да отидете на дневна загаси бебе вода 21-22 градуса.
Не забравяйте, че всяка закаляване на бебето трябва да започне след консултация с лекар!
Мама нови Рената казва: "Ние имаме малко момиченце с две седмици на възраст да се къпе в една голяма вана в хладка вода, с 3 месеца го дадоха grudnichkovy басейн, сега тя е 2, той страда изключително рядко, но в градината отиде, аз очаквах, че сега започне, но е добре, не е болен, правилното втвърдяване - голямо нещо ".
2. Разглеждане на чист въздух и упражняване
Смята се, че едно бебе трябва да се ходи само, когато на улицата е добро и топло време. Това не е така! Както е известно, не е лошо време, така че не пази детето си вкъщи, ако снега улица или дъжд. Всички тези природни явления ще бъдат радост за детето, разбира се, ако е топло облечени, и то водоустойчиви обувки.
Препоръчително е да се ходи с детето си всеки ден в продължение на най-малко 2-3 часа. Walk трябва да отмените, ако на улицата под 25 градуса, ураган, обилен снеговалеж, виелица, дъжд, температури над 30-35 градуса.
Също така не забравяйте за физическата активност: Насърчавайте детето ви всеки ден да правите упражнения, насърчават активни игри на открито.
Бебе диета трябва да бъде балансиран: 25% от плодове, зеленчуци, зърнени храни и протеини. Препоръчително е да се избегнат вредните продукти: заведения за бързо хранене, мастни, пикантни храни, излишните сладкиши.
Спазването на деня е много важно за здравето на детето и да му имунитет като режим помага на тялото на детето в определени интервали от време, за да се подготвят за определена дейност. По този начин, благодарение на режима на съня процеси на пробуждане, усвояване на храната ще се проведе в организма на детето с минимум енергия и отнема много време. В зависимост от начина на тялото няма да бъде постоянно изложена на стрес, поради това, имунната система ще бъде по-силен.
Без значение колко е невероятно, но имунитета на детето е силно повлиян от атмосферата в къщата. За здравето на бебето трябва да е спокоен и любовта на родителите си.
Сергей Sapegin, лекар на Киев Центъра по клинична имунология: "За да се образува имунитет на детето е много важно семейството комфорт. В семействата, където няма мир, където възрастни свикнали да подреди нещата в груб начин, крещейки, деца е малко вероятно да бъде в състояние да растат със силен имунитет. Работата е там, че по време на който и да е заплаха, рискът от насилие по време на подсъзнателните центрове на всяко лице да започне да мобилизира имунната система, мозъка изпраща сигнали за опасността, а броят на активните лимфоцити се увеличава повече от два пъти. Когато една конфликтна ситуация се извършва, има спад - броят на лимфоцитите намалява. Тя е в този момент много голям шанс за настинки, така че трябва да се създадат в семейството на спокойна и благоприятна атмосфера за здравето на детето. "
Други начини за предотвратяване на настинки
Ефективно предпази бебето от настинки през есенно-зимния период са различни методи за действия на местно ниво:
- смазване носната кухина дете праскова или течен парафин (за предпочитане го направи преди излизането, маслото създава неблагоприятна среда за патогенни бактерии в носната кухина);
- при завръщането си у дома от улицата, можете да помолите детето да изплакнете устата с отвара от лайка, жълт или градински чай кантарион (тези чайове също създава неблагоприятна среда за развитие на бактерии върху лигавиците);
- Използвайте естествени антисептици: могат да бъдат нарязани на парчета лук и чесън, сложете ги в чиния и се слага в детската градина;
- aromolampu да закупите и използвате лавандулово масло или масло от чаено дърво, за да помогне за изчистване на въздуха в помещението;
- внимавай за микроклимата в апартамента, когато носната лигавица изсъхва бебе, бебе остава почти беззащитен срещу настинки и грип. Ето защо е много важно да се следи климата в стаята, където детето е. Температурата на въздуха в детската не трябва да надвишава 22-24 градуса и влажност на въздуха трябва да е в границите на 50-70%, за да се постигнат тези показатели редовно да се проветри помещението, може да получи овлажнител, мокро почистване поне 1-2 пъти седмично.
Погрижете се за укрепване на имунната система на детето през есенно-зимния период, като се използват местни методи за предотвратяване на настинки, а след това най-вероятно бебето ви не е болен!
Свързани статии