Почивка - най-добрият начин да се подмлади
Не забравяйте: всички сме различни и затова перфектната рецепта за една успешна почивка не съществува. Разбира се, базиран на промяната на дейността, нови преживявания и впечатления.
Фактът, че е необходимо на празника да се възстанови психически и физически сили на човешкото тяло, не може да говори. В днешния свят, където тя се превръща в норма да работят повече от 12 часа на ден, да се лишават от уикенда и заслужена почивка веднъж годишно, броят на хората, приближаващи стабилни доходи и кариера успех, става по-голям. От друга страна, това е трудно да се пренебрегне факта, че никой не не могат да издържат на такова претоварване, и в резултат на: хора с влошено здравословно състояние и разстрои нервната система става все по-всеки ден.
Такъв начин за организиране на свободното си време, когато само една трета от дните, определени за сън и почивка, дойде в България с западната икономика тип. Той се празнува не само нашите сънародници, избрани експлоатационни екскурзии до САЩ, за да печелят допълнително пари за кратък период от време, но се установява в САЩ, имигранти от България и бившия Съветски съюз, потокът от изливане на "американската мечта" с падането на Желязната завеса. Интензивен ритъм на живот и упорита работа принуждават експерти да спят само 5 часа на ден, а защото случаи на "заспал по време на работа", "спи с велосипед или шофиране на кола", за тези, които искат да завладеят Ню Йорк - отдавна са в норма. Въпреки това, практиката показва, че саможертвена работа в продължение на няколко години, без почивка и изход води до необходимостта от коригиране на здравето в специални клиники.
От гледна точка на медицината на, почивка е от съществено значение за здравето, а това е един нормален физиологичен нужда. Според психолозите, незадоволени потребности водят до невротична реакция на пръв поглед банално ситуацията. С други думи, навременна почивка - ключът към успеха. През последните години тя е станала популярна, за да прекарат почивката си с полза, но тъй като много да отиде на Запад или в САЩ: бизнес виза. пътуване, проучване или разрешение за гости, за да се срещнат с нови страни и различен манталитет, и да получите свежи идеи за себереализация - да се открият нови възможности за печалба и да промени коренно живота си.
Не забравяйте: всички сме различни и затова перфектната рецепта за една успешна почивка не съществува. Разбира се, базиран на промяната на дейността, нови преживявания и впечатления. Някой може да ги получите с пълна сила в страната, някой е изпратено до екзотични страни, и някой търси ярки, незабравими впечатления. Онези, които търсят не само нови чувства и желания перфектно прекарват времето плуване в морето и все южната тен, но също така и за възстановяване на физическото здраве, ние не трябва да забравяме, че Крим и източния бряг ще даде една незабравима почивка. В същото време, лекарите настояват скоростта на временна продължителност на почивката: най-добре е да си почине 2 пъти годишно в продължение на 2 седмици. Факт е, че през това време тялото е време, за да си възвърне силата, а в мозъка не разполага с време, за да се прекъсне навика ежедневните задължения и поради това се върнете към нормалния ритъм ще бъде по-лесно. От гледна точка на психологията, напълно бе направено на един месец отпуск води до "posleotpuskovoy" депресия, а в това състояние, за да започне да работи по-трудно.
Свързани статии