Всяка болка сте имали поради лоша координация или пренапрежение на мускулите, бавно, но сигурно ще ерозира. Намаляване на интензитета на болката атаки, както и тяхната честота. Подобряване няма да дойде веднага, но след това ще се почувствате още по-облекчен.
Важно е да се разбере обаче, че ще играе важна роля в овладяването на техника. Това, което трябва да се вземат съзнателно решение да променят начина си на живот. Александър техника - не е лек, а не терапия; Вие сами се поглезите - просто се научите как да го направя.
В края на всеки урок трябва да се чувстват спокойни и чувството, че са по-добре да притежава тялото. Първоначално той ще бъде краткотраен ефект, но постепенно, с всеки нов упражнения, той ще бъде фиксиран. С течение на времето, както и между класове да не оставяте добро настроение, и класовете ще станат по-редки.
Подобрена емоционално състояние
Промени настъпват в областта на емоциите. Хората, които са склонни към тревожност, стават по-спокоен; тези, които са склонни към депресия, стават все по-оптимистични и откриват, че животът не е толкова лошо. Като цяло, хората стават по-щастливи, а това се отразява на останалите.
Трябва, обаче, не забравяйте, че някои емоции, репресирани за дълго време, може да се почувства. Най-често това е гняв или тъга, и можете да време чувството си за време. Но това ще мине скоро.
И все пак още се опитвате да потисне тези естествени емоции като радост, удовлетворение, чувство за свобода - и те са сега започва да се показва. След това постепенно да започне да изчезне чувството за нещастие, тъга, мъка и страдание.
Влошаването на умствените способности
Става все по-спокойно, ние ще бъдем в състояние да обмислите внимателно решението си. Ние ще трябва да направи повече време, и всеки ден нашите избори ще станат по-смислени. Това, разбира се, ще вдъхнови много доверие в себе си. Ние ще бъдем по-предпазливи и трезвомислещи хора, да се увеличи самочувствие, самочувствие.
Подобряване на психическото състояние
Ставайки по-спокоен и по-балансирано, имаме по-силен физически, ние получаваме по-голямо спокойствие и радост от живота. За много хора, това е познато като дете, но то се през годините. Техниката Александър може да помогне да се отървете от оковите на твърди понятия и вярвания, ние отново ще бъдат загубени духовен свят и вътрешната свобода.
Физическо, психическо и духовен потенциал на човека е много повече, отколкото тя изглежда да е по-равномерно, отколкото е на разположение на всички човешкото въображение. Необходимо е да се разбие оковите, че преча на нашия духовен свят и наследени от предишните етапи на еволюцията. След като придобива способността да съзнателен размисъл и контрол, което е най-високата имуществото на лицето, което ще бъде състезание на мъжете и жените в много области добрите предци, ние ще бъдем на разположение на досега неизследвани области на живота и дейност.
Така че въпросът е не толкова в това дали да се вземат техниката Александър, но дали можем да си позволим да не се справят с него!
Техника Feldenkrais Моше Feldenkrais: историята на живота - метод история
Моше Feldenkrais е роден през 1904 г. в България, в Baranavichy. На 15-годишна възраст, той отиде в Палестина и работи там като сапьор. По-късно, след като получи средно образование, е учил математика и в продължение на пет години е направила жива занаят геодезист и картограф. Точно по това време, той развива интерес към самозащита без оръжие - са постоянни сблъсъци между араби и евреи направя бойни изкуства е от особено значение. През 1929 г. тя е била публикувана първата му книга, "джиу-джицу и самозащита."
След това Feldenkrais заминава за Париж да учи електротехниката и машиностроенето там. През 1933 г. се дипломира с магистърска степен по инженерство той влезе в лабораторията Ф. Жолио Кюри. Скоро той започва да учи физика в Сорбоната. По това време, Feldenkrais и познаване на професор Игор Кано, основател на съвременната джудо. На 32 г. Моше Feldenkrais - един от първия черен колан на Европа - създава в Париж джудо клуб, той учи и пише няколко книги по джудо.
През 1940 г. бяга от нацистите, той трябваше да бяга в Англия, където той започва да работи в Адмиралтейството. По това време, след няколко наранявания внезапно се е влошило състоянието на коляното си, ранени в младежките си години на футболния терен. Според лекарите, да разчита на благоприятен резултат от операцията е невъзможно, и Feldenkrais отказа операция. Отново той решително преобръща живота му.
Най-важните резултати от тази дейност бяха представени през 1943 г. в доклад на членовете на научните работници Британската асоциация. В доклада се формира на базата на публикувани работата през 1949 г. "Body и зрялост в поведението» ( «по тялото и Възрастни поведение»), откри нова линия от функционална рехабилитация.
През 1947 Feldenkrais откри в Лондон първите курсове за група учене. Там той се срещна Франц Wurm, който по-късно преведена книгата Feldenkrais и чрез радио предавания, направени широко известни методи в Швейцария.
През 1949 Feldenkrais напусна Англия и се премества в Израел, като става директор на електронните блокове на израелската армия. В същото време той продължава да работи в областта на функционалната рехабилитация и сензомоторна. Тази работа винаги е заемал такава голяма място в живота му, че той най-накрая решава да се посвети изцяло на нея.
Свързани статии