Защо диетите не работят: 7 основни причини. които пречат да отслабнете

Как да разберем. че времето, за да можете да отслабнете? Необходимо е да се измери обиколката на талията. За мъжете скорост - до 94 см при жените и талията трябва да е по-малко от 80 см, в противен случай можем да говорим за наднорменото тегло ...

Каква е разликата между наднорменото тегло и просто

Концепцията за затлъстяването е много субективно. тя може да бъде в границите на нормата. но затлъстяване. когато индекс на телесна маса по-голяма от 30, - това е болест. И причините за болестта могат да бъдат масови: генетична предразположеност. и лоша екология. и. Разбира се. неправилно хранене. както и ендокринната система. Например. понякога надбъбречната заболяване е придружено от затлъстяване.

Обобщавайки. Казвам. че затлъстяването - това е болест. и обвинява лицето е. че той е с наднормено тегло. най-малко не е било правилно. Това е все едно да обвинява Ник Vuychich е. че той е роден без ръце или крака.

Как мога да разбера. Имате ли излишни мазнини

Има едно проучване. Той призова bioimpedance. То се извършва на специална машина в продължение на три минути. Това открива наличието на количествен мазнини състав. мускулите и течности. Вече казах. Защо това е важно: има тънки мъже. които наистина не са мускул. има само мазнини.

Мускулната маса - е не само на красотата на тялото. Без него има промяна. subdepressive състояние. мрак ... Мускулите се нуждаят за качество на живот. Bioimpedance проучване понякога е необходимо. да се разбере. Знаете ли отслабнете правилно. Например. далеч мазнината. а заедно с него и мускулите - така. в храната не е достатъчно протеин. това трябва да се добави.

На причините за наднорменото тегло

Там не е много хора. които пречат да отслабнете е сериозен хормонални промени - само на 3 до 5 на сто. Но тази цифра не ни дава правото да одобрява. че всички останали е изпълнена с "просто корозирали и са виновни." Той се оказа. че дисбаланс на седем различни системи на тялото, води до образуването на наднорменото тегло. Всеки случай трябва да се разглежда по-подробно с лекаря. че тя работи правилно и защо се е случило.

Аз ще назоват няколко често срещани причини за затлъстяването. Нарушаването на имунитета - това е хранителна непоносимост. когато човек яде малко храна. и органа, който ги отхвърля.

Понякога дори и това. че човек яде пиле. и организмът превръща минерали в прости захари. ако той яде меренге. Тя не успя.

I. начин. не всеки е полезно да ядат броколи. въпреки че се смята за диетичен продукт!

Затлъстяването също е нарушение на микрофлората на храносмилателния тракт. например, дори и след лечение с антибиотици. Има психосоматични причини. и те са много чести. Но язва на стомаха и е свързан с психосоматичен. и ние не говорим. язва, че са виновни за тяхното заболяване.

За общественото мнение

Чувство на вина и срам прави човек слаб. И това осъждане и обвинение от страна на семейството и обществото. когато един и същ Ксения Собчак пише гадни неща за дебели хора. допълнително изостря ситуацията.

Това. че всеки може да отслабнете - това е факт. Това. че само по себе си, че е необходимо да се следват - също факт. Но все още има обстоятелства. че просто би било нечовешко да не бъдат взети предвид. Състоянието на стрес. заболяване. не са свързани с наднорменото тегло. психологически проблеми ... Има една единствена причина за затлъстяване. може да има целия комплекс.

Докато хората не решат да отслабнете. няма да се стигне до това психологически. не е възможно да се повлияе. Не можем да кажем: "Стегни се. просто яде по-малко! "Не. тя не работи. Много често се нуждаят от помощ отвън. И аз искам да споменавам. които не е задължително да се стремим към идеала на Барби. седнете на салата и страдат. И все пак, човек се ражда. да бъде щастлив.

Защо отслабна все още се нуждаят

Наднорменото тегло - това опасност за здравето. Има статистика. и тя е безмилостен: когато теглото надвишава нормата. Тя се развива редица съпътстващи заболявания. Това е точно с наднормено тегло - тяхната кауза. Това е нарушение на въглехидрати и липидния метаболизъм. сърдечно-съдови заболявания. хронично възпаление на ставите. безплодие и дори онкология.

Има време. към които човек просто започва да губи тегло. колко ти не убеди или срам. Само да дойде решение. когато той ще бъде в състояние да се вземе в ръце и да започне да се реши този проблем. И тогава от семейството се нуждае от подкрепа и приятелско отношение. а не осъждане.

За тялото положителен

Body положителен - добра представа за самостоятелно приемане. но тук. както във всичко. Тя трябва да бъде мярката. В САЩ, а по-скоро големи статистика. Става дума за хора. който почина от затлъстяване. До определен момент, не е заплаха. но. ако се откажа от всичко на ръка и да се разгледа "всичко е наред. Аз съм. това, което съм! ", можем да се нарани на първо място все пак.

Всеки има тази точка от която няма връщане. когато теглото престава да бъде контролиран. това е много опасно. И още един интересен момент: според статистиката. цифрите показват. че хората с наднормено тегло да не се превърнат в количествено повече. но тези. които са с наднормено тегло преди. наддава! Трябва ли да се приеме. какви са те? Мисля. тя може да бъде само на стойност за живота и здравето.

Обичайте себе си - прекрасно. но обичам ви мазнини. което пречи на нормалния живот - е съвсем друго. Нека да споделяме идеите!

Що се отнася до манекенките плюс размер. Мисля, че това явление е вярна. Има различни жизнени обстоятелства и ситуации. и абсолютно глоба. че дебелият мъж. докато той все още не е стигнал до идеята за намаляване на теглото. може да отиде и купи хубави дрехи. И отново. има тънка линия. Например. САЩ XL много по италиански език. Човек вижда размера на етикета. Той мисли. че всичко е наред - казва едно и също! От тази гледна точка. насърчаване на затлъстяването и желанието да се угоди на хора. което всъщност трябва да се лекува. Не бих ги нарекъл вярна.

За недохранване

За болест (в нашия случай - затлъстяване) се реализира. Нуждаем се от генетична предразположеност плюс среда. Храни с ниско качество в магазини и заведения за бързо хранене - това е и околната среда.

Вие знаете. че всяко заболяване. с изключение на инфекциозно - това е в резултат на човешката дейност? Поради това е възможно да се хване някой на улицата и го обвиняват. го разтваря. Не много добре. с него не последва. Въпреки, че за пореден път - че е желателно да се стремим към идеала. към нормалното тегло. налягане и жизнените показатели.

← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук