Когато плачеш, да се чувствате по-добре. Отдавна е доказано от учените.
Разбира се, сълзите няма да реши всички проблеми, а не за промяна на ситуацията и да се върнат на починалия. Въпреки това, те ще ви позволи да се изхвърлят натрупаните емоции, а след това започнете процеса на изцеление.
В резултат на това, вие ще станете по-силен по дух, и хората, които се присъединиха към болка, по-силна митинг.
плаче полезно
В най-новия си изследвания, учените са установили, че плачът е не само признак на здрав човек, но също така и в знак на добра психическо здраве и баланс.
Плачът - това е част от нашите емоции. Контрол на сълзи и емоции може да доведе до дългосрочни психологически смущения.
Тук са 4 причини, поради които не трябва да се срамуват от сълзи:
1. Плачът облекчава стреса.
През 1980, биохимик установено, че сълзи, причинени от емоции, съдържа повече протеини, отколкото в сълзи, причинени от дразнители (напр дим или разкъсване след почистване лук). Това показва, че? когато човек плаче, тялото му минава през психологически и физиологични промени.
Това е, което казва Алекс Гьоц (Алекс Гьоц), експериментален психолог и основател на общото здраве Inc.
"Имаме важна цел на сълзи. Когато те се появят в резултат на силни емоции, те съдържат хормони на стреса, чрез които човек се отървава от. Дори ако сте объркани плач, това означава, че сте достигнали нивото на стрес, което е вредно за здравето."
По време на силна емоционална плаче в човешкото тяло да се появят мускулни спазми и бърз набор на въздуха. Те растат и се успокои, стимулира организма стяга и след това се отпуска, като създава усещане за спокойствие, благодарение на този физиологичен стрес симптоми изчезват.
Защо хората плачат
2. Плаче ти прави психически здрав човек.
Когато плачеш, когато признае емоциите това преживяване. Ако не се обърне внимание или игнорира негативните емоции, това може да навреди на психичното здраве, но това може да доведе до чувство на тревожност и депресивни разстройства.
Вместо да плаче, някои хора се обръщат към по-малко продуктивни методи на "де-стрес", като например алкохол или наркотици.
За по-добри разходи за психично здраве стават по-смели, да вземе своите емоции и да плаче.
Прочетете още: Как са сълзи от щастие и тъга под микроскоп?
Защо искам да плача
3. Crying помага да се помирят и да излекува раните.
Според професор Roger Baker (Roger Baker) от Bournemouth University, плач - е превръщането на болка в нещо осезаемо. Този процес успокоява човек след нараняване (физически и / или психологически).
Когато човек плаче тестване силно чувство в тялото включени емоционално изцеление процес.
Сълзите са физическата проява на болка, и те започват възстановяването си.
Вижте също: Защо астронавтите не могат да плачат в космоса?
Защо ни викат
4. плач Укрепва връзки и допринася за общността за развитие.
Сълзите са начин да се покаже на хората си и добра страна. Те посочват нашата силна връзка със света и да се покаже, че ни е грижа.
Плач пред хората, които показват уязвимостта си, и позволява на хората да видят това, което падна вашата бариера. Плачещата особено трудно, когато болката опит няколко души. Защитни стени са изчистени, което позволява на хората да се чувстват свободни да изразявам чувствата си. В този момент, се правят връзки и взаимоотношения се държат заедно, особено когато тези, които са в близост и изпитват силни емоции - близки приятели.
Превод: Filipenko DS
Свързани статии