Те казват, че упражнение е изключително популярен на Запад, особено сред звездите. Първото ми впечатление беше двойна. Малко смешно да гледат дамите, които извършват в балет поставя tipohuki :).
Програмата включва балет тренировка, по-голямата част - бокс танцува удар и засечка с Пилатес елементи. Такъв синтез обещава невероятни резултати. Както между другото, и който и да е изпълнима програма на регулярна основа. Искам да кажа, че ... детето няма да играе просто да посетите спортните клубове. Тази глава и акции, които ще привлекат ни мързи.
От една страна е добре, разбира се, новият обучение, страст ... От друга страна, не би искал да тичам наоколо от клас в клас и да намерят своето упражнение, техният мениджър. В крайна сметка, ако някой някога е бил в състояние да говоря с професионален спортист, всички в един глас, който казва: "Ако го направим, а след това редовно и по план." След това тялото ще поеме натоварването и показване на резултата. Ние имаме една и съща навсякъде около ... хора, които вървят около на скъпи класове, дори и ако тялото ви е стресиран. Ами сега. Какво правя?
Не исках да се карат добра работа на предлагане на фитнес индустрията ....
Така че, връщайки се към piloksingu.
Пилатес помага да се обърне специално внимание на позата и болки в гърба като цяло. Заграждане на натоварване на ръцете и гърба. Боксови удари насърчава работата на тялото и, следователно, включени косите коремни мускули. Тъй като скоростта е достатъчно висока, оказва се, също е добър аеробни упражнения. Един удар, да се от три диви зайци.
Е, за това, което би всичко си дойде заедно в едно изображение, поставете отметка на двете ролки. Един валяк директно Вивека Йенсен. Втори живо trenirovochka ... :). На добър час.
Свързани статии