Лятото винаги е свързано с барбекю, открит отдих, изобилие от пресни плодове и зеленчуци.
Тя засенчва доброто настроение само невъзможно във всеки един момент да се измъкнат от задушаващата офиса и се насладите напълно на всички удоволствия на топлия сезон.
Но не се притеснявайте, има много начини да го повдигат сами. Например, с помощта на здравословна и вкусна храна.
Докато сте в очакване на празника, не мога да чакам, и вече започвам да се отдадете на различни екстри.
Например, тук, в тази шишчета от пилешко месо и патладжан, приготвени във фурната.
Това ястие има много предимства. На първо място, това е удовлетворяващо. На второ място, полезно. На трето място, не развалят фигурата си преди празника, защото тя е почти диета. Е, в четвъртия, това ястие е красиво повдигане, напомняйки за останалата част от природата.
Пиле с патладжан във фурната, рецептата
За да се подготви, да:
400 грама на пиле,
2 средни патладжани,
1 супена лъжица растително масло
3 супени лъжици соев сос
1 супена лъжица мед,
1 супена лъжица лимонов сок,
0.5 чаена лъжичка червен пипер (сладък)
щипка смлян черен пипер,
щипка бял пипер.
Филе нарязани на малки парчета от около един сантиметър дебелина.
Свържете мед, соев сос, олио, стиснете лимонов сок и добавете подправки. Разбърква се и се поставя в сос месо.
Оставя се да престои 2 часа.
Патладжан измиване и нарязани на колелца със същата дебелина като филето.
Fold в дълбок контейнер и се поръсва със сол. Оставете за половин час.
Нанизани на дълги дървени шишчета пръстен патладжан, месо и след това отново патладжан.
Увийте във фолио. Сложете шишчетата върху хартия за печене. Изпрати го във фурната за 40 минути.
Пиле с патладжан във фурната, барбекю, готова.
Охладете и да се насладите на вкуса на лятото.
Свързани статии