Калории: 442
Протеини / 100: 16
Въглехидрати / 100: 1
Пилешко филе и ястия от тях са се превърнали в част от живота ни. Това крехко месо е просто невъзможно да се развали. От него се приготвят салати. сандвичи, топли основни ястия. Кук на неговите супи и желе. Огромната популярност се дължи на факта, че днес се продава цял опцията за охлаждане пилешко месо. Месо не е необходимо да се размразява, и можете веднага да започнете да готвите. Това значително улеснява живота на господарката, защото спестява много време.
Един от стълбовете на месото - минимално количество мазнини, и е лесно да се изчисли колко калории има в това ястие, което е важно за отслабване граждани.
Най-вече в завършен пилешко филе ме обърква цвета си. Особено, ако това не се забелязва, а след това в топли ястия, че е много важно в салатата от пиле. Пържени или задушени пилешки изглежда доста проста. Обикновено това е млечно бял цвят. И вие искате да видите на масата на бунт от цветове и аромати. Ето защо, ние ще подготви пиле в червен пипер. Това ястие е доста вкусно, светли и ароматен.
Съставки за бърз вечеря на пиле:
- пиле ½ неща;
- сол;
- земята червен пипер;
- зехтин 1-2 супени лъжици;
- червена люта чушка - по избор.
Готвене пиле с червен пипер.
Моите пилешки филенца. Ако има кости и филм - да се отървем от тях. Нарежете на големи кубчета.
Червен пипер и се поръсва със сол.
Смесете пиле. Опитайте се колкото е възможно повече, за да разпределите червен пипер по повърхността на месото - така че ще бъде по-ярка.
Излива малко растително масло. Полезно добавят маслиновото масло. Но провери дали всички гости да го обичат. Имам такъв уникален посетител, дори и бургери, пържени в други масла, с изключение на слънчоглед, не мога да ям.
Разпределение всяко парче в горещ тиган. Ако искате по-пикантни храни - поръсете с смлян лют пипер.
Обърнете всяка част от лопатката. Можете лесно да се определи, ти се обърна парче или не - готов пиле престава запалка.
Фрай пиле в червен пипер, докато се направи за 20 минути и от двете страни, което е на 10 минути от всяка страна.
Сварете картофите младите. Арх щедро с масло и копър. Сложете картофите и месото.
Сервирайте пилето с червен пипер и краставици, вкусна зеленчукова салата.
Органично ще се прилага за такива вечеря растителни шейкове на (от спанак и домати. Например) или вкусна напитка.
Ако сте печено месо в червен пипер - изготвя тюрлюгювеч от него и лечение в горещ ден родния студена супа. Можете да поставите на останалата част от месото в маруля и се готви вкусна обилна салата.
Свързани статии