Пикантен, пържени, пушени, консервирани и кисело да ядат бременна?
Бременност - специален период в живота на жената. В очакване на бебето е много вълнуващо и изисква максимална отговорност на бременната жена. Всеки ден е важно да се полза, да се грижи за здравето, то е в този случай шансовете да се роди напълно здраво дете максимум.
Очевидно е, че това, което майка се храни зависи от бъдещото здраве на вашето бебе. Хранене на бременни жени - една много специална тема. Няма излишни нюанс, всеки детайл е от значение. Ето защо всяка бъдеща майка трябва точно представлява това, което може да се яде, което не е желателно и кое не е на всички! Нека да се разбере как да се отнасят до определени групи продукти.
Възможно ли е за бременни жени горещо?
С цел да се отговори на този въпрос точно, нека да си спомним, че предизвикателствата, пред които са изправени една жена по време на бременност. Не е тайна, че бъдещите майки често са загрижени за киселини в стомаха. особено през втората половина на бременността. Това се дължи на нарастващата матката. В тази ситуация, да се хранят гореща храна или напитка е абсолютно противопоказано. При преминаване през хранопровода щетите слизестата гореща още по-силна, и киселини в стомаха става все по-интензивен. Разбира се, абсолютно студена храна няма да се възползва (например, сладолед). Тук важна средата земята. Най-добрият вариант е да се яде храна под формата на топлина. С много по-гореща трябва да бъдете внимателни, особено ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт. Честата употреба на горещо може да провокира изостряне на хронични заболявания на храносмилателната система. Ако имате киселини в стомаха е най-малко понякога, от топла храна трябва да бъде изоставена напълно.
Мога ли бременна остър?
Определено рязко - не може да се счита за бременни жени полезна храна, поради следните причини. Първо, може да предизвика остра белодробна екзацербация на хроничен гастрит и други стомашни заболявания. Както знаете, вземат лекарствата не могат да бъдат бременни. Така че това може значително да повлияе на благосъстоянието на жените. На второ място, пикантни ястия разпалват апетита, и има опасност да се яде повече. Също така, пикантни храни, допринася за засилване обгазяване, и то дори може да предизвика опасност от спонтанен аборт. не е необходимо допълнително тегло и болен стомах, така че се опитват да се избегне рязко. От друга страна, ако имате нормална наддаване на тегло, и никога не е имал никакви проблеми с стомашно-чревния тракт, понякога 1-2 пъти в седмицата можете да си позволите малко остър.
Възможно ли е за пушени бременни жени?
Възможно ли е да се пече бременна?
За съжаление, пържени храни също не е полезно поради следните причини. Първо, тя може лесно да предизвика изостряне на хронични заболявания на храносмилателната система. Ако периодично измъчван киселини в стомаха след хранене пържени става все повече и повече. На второ място, тази храна съдържа канцерогени, т.е. вещества, които причиняват рак. На трето място, енергийната стойност на пържени храни са много по-високи от тези на техните "варени" братя. Наднорменото тегло не отнема много време. От друга страна, понякога иска да се поглезите с нещо вкусно. Ако не разполагате с проблеми с храносмилането, че не е нужно излишно тегло, а след това, може би, на всеки 1-2 седмици могат да бъдат и да се поглезите с малка част от пържени! Но само малко!
Мога ли бременна консерви?
За да се разбере дали този конкретен продукт е подходящ за вас, нека да разгледаме този метод на съхранение на храните, както опазване. В момента, средства за запазване на много, така че във всеки случай, да обърнат внимание на състава. Съставки винаги са изброени в низходящ ред по отношение на тяхната маса фракция. Основната опасност за майката в консервирани продукти - е наличието на сол и изобилие от хранителни консерванти. Те помагат на продукта се съхранява в продължение на дълго време. Ако по време на бременността сте загрижени за подуване или гинеколог препоръчва да се ограничи напълно приема на сол, консерви храни, които съдържат сол, може да не бъдат най-малко! Друго нещо, консерванти, които се съдържат в него. Обикновено те нямат тератогенен действие (не предизвиква нарушения в развитието на плода) и затова не причиняват очевидните вреди. Ако бременността е нормално, не подуване, понякога да се използва буркан, например, консерви сьомга може да бъде, но не много често, не повече от 1 консерви в седмицата. Модерен консерви често дори не съдържа никакъв сол, без консерванти. Те са напълно безопасни и могат да се използват без ограничения.
Мога ли бременна кисел?
Самите кисели храни не са някакъв вид увреждане бъдещата майка или нейното бебе. Често на фона на хормонални промени намалява киселинността на стомашния сок и кисели храни, дори може да помогне за храносмилането. Най-често това се случва в първия триместър на бременността. В тази ситуация, няма ограничения. Но това се случва и обратното. Киселинността е противопоказан по време на бременност кисели храни. Ако сте загрижени за киселини в стомаха и кисели оригвания, болки в стомаха, а след това от кисели храни, трябва да отпадне напълно. Много често кисели храни не изглежда да ни кисел. Например, една зряла портокалов кисел вкус почти не, но тя съдържа в състава си много плодови киселини. Разбира се, в своите портокали много по-малко от лимон, но все пак трябва да бъдат внимателни. Трябва да се внимателно и консервант като лимонена киселина. Той се добавя към много храни. Честата употреба на които е лесно да се предизвика киселини в стомаха и болки в стомаха. Не злоупотребявайте с киселината по време на бременност, но 2-4 зрели портокали ще вие и вашето дете да се възползват!
Свързани статии