Псориазис - Noninfective кожно заболяване, което причинява силна дискомфорт за пациента. Причините са няколко, а понякога и те са свързани с нарушаване на стомашно-чревния тракт. Позовавайки се на древната мъдър - "Човек е това, което яде." Подобряване на диета при псориазис Пагано предлага меню за седмицата, което позволява да се постигне стабилна ремисия на заболяването без медикаменти.
Джон Пагано и мнението си за лечение на псориазис
J. Пагано -. Американски лекар, който разработил специална диета, която помага да се отърве от тялото на токсини, които постепенно го запушват, което води до влошаване на заболяването. Неговата книга "Лечението на псориазис. Естествен начин "обобщава наличната експертиза лечение на пациенти с псориазис.
Чрез Пагано лечение на псориазис трябва да започне с възстановяване на тънко черво микрофлора. Д-р Пагано мислех, че проблемът е в неговата неизправност. Вреден храна и други неблагоприятни фактори го стена пропусклива за токсини правят, като по този начин увеличаване на тежестта на черния дроб и бъбреците, на кожата страда значително, включени в процеса на почистване на тялото.
Техниката се основава на Пагано за прочистване на организма от токсини и след това да го поддържа в това състояние до края на живота си. Същността на диетата на Пагано - е създаването на тялото леко алкална среда.
Малко научни екскурзии
За да се разбере ползите и ефектите на предложеното диета, казват няколко думи за влиянието на леко алкална среда в организма. Той има благоприятен ефект върху химическите процеси в клетките на имунната система и активността на бактериите, участващи в усвояването на храна.
Киселата среда води до увреждане на тъканите на органи и нарушава процеса на ферментация. Смарт човешкото тяло се опитва да се разреди киселина чрез задържане на течности, като по този начин забавя метаболизма. Опитите да се намали киселинност, консумира се нуждае консумативи минерали - калий, желязо, магнезий, калций и натрий. Недостатъкът им, от своя страна, води до влошаване на общото състояние, хронична умора, депресия и безсъние. Понижен имунитет и способността да устои на инфекциозни и вирусни заболявания.
Каква е връзката с псориазис? Direct. Най-честата причина за възникването му се счита за нарушение на имунната система на тялото, стрес и разрушаването на чревната микрофлора.
Диета или начин на живот?
Д-р Пагано не споделя тези понятия, като се смята, че способността на човешкото тяло, за да се лекува, се основава на комбинация от добро хранене, положителна умствена нагласа и прочистване на тялото.
система за обработка на псориазис за Pagano е за извършване на серия от действия. Нека да ги наричаме стъпки:
Пагано диета за псориазис - това не е временен, но постоянен радикална промяна в подхода към храненето. Лекарят препоръчва хранене 70% "алкални" продукти и 30% от "киселина".
състав на храни
В допълнение към списъка с разрешени и боклуци храни и препоръки се отнасят до възможността за съвместното им използване. Таблица Pagano ги разделя на алкална киселина и забранено.
забранява се:
- сладкиши;
- Оцет (всяка);
- всички съдържащи консерванти и овкусители;
- мастна, пържени, суши се и се пуши;
- осоляване и съхранение;
- картофени зеленчуци;
- кисели плодове - боровинки, ягоди, ягоди, сливи, сушени сини сливи, грозде и боровинки;
- бяло брашно продукти;
- морски дарове;
- ядки (с изключение на кедър);
- Coconut във всякаква форма;
Продукти, които създават алкална среда (70% в диетата):
- плодове, горски плодове, които не са в списъка на забранените;
- всички зеленчуци, с изключение на Solanaceae;
- пресни сокове, плодове, с изключение на сокове от забранени плодове и зеленчуци;
- зеленчукови сокове, включително лук *, спанак и магданоз;
* Лук сок (1 лъжица) трябва да се добави към всеки растителен сок. Малки количества могат да се консумират бобови растения, гъби, зеле тиква, ревен, царевични и Брюксел;
В допълнение, за да постигне по-голям алкална среда в храната, която трябва да добавите лецитин, и пиене - glikotimolin.
"киселина" продукти (30% в храната):
- риба - бяло и червено;
- постно месо - агнешко, пилешко, пуешко (гърдата само);
- пълнозърнест зърнени храни и хлябове;
- нискомаслени млечни продукти;
- растително масло и масло;
- семена;
- билкови настойки (за предпочитане използват местни билки).
Задължително е използването на чиста негазирана вода - до 1,5 литра на ден. Напълно изключено алкохол и кафе.
Почистване започва с моно-диета. Фаза продължава от 3 до 5 дни. Моно-диета се състои от яденето на тези дни само плодове - цитрусови плодове или ябълки. Отговорите показват превъзходството на диетата ябълка. Менюто тридневно изглежда по следния начин:
- сутрин - варено топла вода с лимонов сок;
- през деня броят на ял ябълка не се ограничава до;
- 7-8 чаши вода;
- Вечер за прочистване на дебелото черво - една супена лъжица студено пресован зехтин.
През тези дни на червата е добре не изчиства само от маслото, но и благодарение на ежедневни клизми. Идеалният вариант е медицинска процедура - хидротерапия на дебелото черво.
Диета за една седмица
Няма значение кой ден да започнете диета, и в какъв ред да се поставят на препоръчаните ястия. Основното нещо - да не се отклонява от набор от продукти.
Ден 1:- нискомаслено кисело мляко (забележка - без консерванти) и 500 г;
- пилешки бульон (втори готвене), всеки от право житни треви, плодове или зърна пюре;
- пара пиле котлет, салата зеле и чай.
- ниско съдържание на мазнини извара, малко сушени кайсии, инфузионни на билки;
- салата с репички, зеленчукова супа бульон, риба на скара, плодово пюре;
- салата без картофи, пресни цитрусови;
- яйце, краставици, хляб, чай;
- супа от броколи и моркови, агнешко със зеленчуци, круша или ябълка;
- пълнозърнест пшеничен хляб, салата от червено зеле и бадемови ядки, и чай.
- банани (по-малко от 2), билков чай;
- гъби супа, риба торти за няколко краставици с зелен лук и ниско съдържание на мазнини сметана, желе или компот от сушени плодове;
- извара с хляб и чай;
- пшеница овесена каша, малко череша, чай;
- супа вода, задушени зеленчуци с билки и чесън, праскова или кайсия;
- 3-4 резена пъпеш.
- Печен ябълки без захар, тиква торта, вода с лимон (топла);
- Пилешка супа, зеленчукова салата с праз по растително масло, хайвер, гъби, ананас сок;
- пара пуешки гърди с зелен боб и чай.
- овесени ядки с кедрови ядки, пълнозърнест хляб, чай;
- бульон с варени яйца печени цвекло, броколи салата соево сирене, тофу, желе Бери;
- фурна риба с билки, тиква пудинг, цитрусов сок.
Основните принципи на доставка
Подсладете храни не се нуждаят от много храни съдържат захар, това е достатъчно, за да отговори на нуждите на тялото си. Солта трябва да бъде ограничена, въпреки че трябва да се откаже от него не е необходимо.
Необходимо е да се направи междинните хранения. Разделяне на храна имат положително въздействие върху състоянието ви. Като закуска можете да ядете сушени плодове, нискомаслено кисело мляко или кисело мляко, пресни зеленчуци от списъка с разрешен, свежа салата от различни сортове бадеми (няколко парчета на ден).
Да не се яде четири часа преди лягане, с изключение - чаша кисело мляко през нощта.
Ежедневната консумация на зехтин (1 супена лъжица) ще помогне за почистване на червата внимателно.
Лецитин гранули (1 супена лъжица) се добавят към храната 5 пъти седмично (всички дни). Той не само поддържа алкална среда, но също така помага за храносмилането и подпомага движението на червата.
Друго лекарство, за да помогне на пациенти с псориазис препоръчва J. Пагано -. Той glikotimolin. Това е алкална чревния антисептик, поддържа и почиства алкална храносмилателната система, като по този начин намаляване на размера на токсини. Препоръчително е да се предприемат, както и лецитин и 5 пъти седмично в продължение на 3-5 капки на чаша вода.
вкусни рецепти
На пръв поглед изглежда, че чиниите, изброени в менюто е свеж и не много апетитен. И това е начинът да се готви! Това са рецепти, които да ви помогнат да си храна е не само полезни, но и много вкусно.
риба на пара
- бели рибни филета (всички);
- зехтин - 2 супени лъжици;
- лимонов сок (от 1 брой);
- половин чаша нарязани моркови, броколи, грах (Capsicum);
- чесън (2 скилидки) фино разпадна;
- червен лук - половин чаша;
- лавров;
- изсушен босилек, сушени чесън подправки на вкус.
В предварително загрята на 180 ° пещ поставя тенджера с риба, изложени на дъното, защитени от върха със смес от зеленчуци и подправки. Кук 20-25 минути, в зависимост от размера на рибни филета.
Пилешка супа с тиквички
- 4 супени лъжици ориз;
- осолени водно стъкло;
- 2 чаши нарязани целина, тиквички и праз;
- 2 литра пилешки бульон;
- нарязан чесън - 3 скилидки;
- пилешки гърди;
- черен пипер, магданоз или кориандър - на вкус;
- 2 супени лъжици лимонов сок.
- Райс се приготвя във вода, докато омекне.
- В бульона да постави целина, праз, чесън и изсипете лимоновия сок. Добавете черен пипер на супата да заври и намалете огъня. Оставете да къкри на слаб огън за 40 минути.
- Сложете супа тиквички и нарязан пилето и оставете Кук за още 10-15 минути. След това сложете на ориз, подправки и билки.
Аспержи пара
Тя ще бъде от голяма гарнитура за риба.
400 г аспержи измиване и нарязани твърдата част на стъблото. Оставете да къкри за няколко 8-10 минути, след което го залейте с лимонов сок и добавете подправки на вкус. Така че можете да се готви всякакви зеленчуци, да ги добавяте към лука или чесън (в зависимост от това, което сте готвене) и ароматът не само подправки, но и билки.
обезпечителни мерки
Каквато и да е полезно Пагано диета, но е препоръчително да не се пристъпи без да се консултира с лекар за нея. Кой друг, но той знае всички сродни заболяване и състоянието на организма. Ето защо, за да се избегнат евентуални алергии и други нежелани реакции, консултирайте се с него, и след това спокойно да се възползва от лечението.
Съставът на диетата е, че той може да се практикува през целия си живот, за да получите пълен набор от основни хранителни вещества на тялото и витамини. Първите признаци на отстъпление на заболяването ще се видят в рамките на 15 дни след началото на лечението.
И помнете, лек за псориазис не е възможно, но се поддържа постоянно състояние на ремисия е възможно. Поради това, не спирайте диетата след изчезването на кожни прояви и си качество на живот винаги ще бъде на върха.
Други полезни ресурси:
Свързани статии