Овесени трици за загуба на тегло - това е уникален продукт, който е изключително нуждае от градските хора. Бран - твърда черупка зърно един, който е богат на ценни фибри, ни кара да работим храносмилателната ни система като часовник.
Възможно ли е да отслабнете в триците?
Отслабване с помощта на трици - проста и лесно разбираема процес. Съвременният човек страда от липса на фибри: ние избираме пшеница бял хляб, лишена от дори намек за полезен царевица черупка, третира пресни сладкарски изделия от бяло брашно, което влакна също не се яде бял ориз, което отново лишени от един толкова важен компонент, е сравнително рядко ядат плодове и зеленчуци, които могат да обогатят нашето тяло на фибри.
Това е така, защото на този начин на живот в съвременните хора са постоянно има проблеми с стомашно-чревния тракт и отделителната функция. Ако въведете диета с трици в диетата си - трябва бързо да забрави за запек и други проблеми. В допълнение, влакна позволява на тялото да регулира метаболизма, което води енергия, доставена с храна, няма да се депозира като мазнина. И тъй като на големите размери на продукта, като трици, няма да се чувстват фалшива глада, намалява дневния си прием на храна, и вие ще видите страхотни резултати в своята фигура. Бран насърчаване на загуба на тегло в най-кратки срокове.
Какво трици е по-добре за загуба на тегло?
Сега във всяка аптека ще ви предложат широк спектър от трици: пшеница, ръж, елда, овес. Сега те се предлагат в различни форми, цветове, а някои дори сладко (този вид, за съжаление, няма да ви помогне да отслабнете в триците). Разбира се, за да се възстанови една фигура, трябва да изберете естествен продукт, без добавки. Но дори и да се откажат всички опции с багрила, захари и аромати, изборът все още е твърде голям.
От всички възможни опции е овесени трици различават необикновени свойства: те са в състояние да абсорбира течност в 25 пъти собственото си обем. Ето защо, ако решите да овесени трици диета, няма да се чувствате гладни - дори и малко количество трици, насищане на течности, ще създаде силно чувство за ситост.
Как да отслабнете с помощта на трици?
Има различни начини за това как да се направят съкращения до загуба на тегло. Помислете за различните опции:
Лесна диета с трици и кисело мляко. Вие ядете, както обикновено, но вечеря подмяна (а не допълване)% 1 чаша кисело мляко се смесва с трици. Така че можете да ядете колкото дълго, докато достигнете желаните резултати. Примерен меню за деня:
- закуска. Dish от овесени ядки с мед или мляко;
- обяд. плодове;
- обяд. зеленчукова салата + супа или парче месо със зеленчуци;
- следобеден чай. плодове;
- вечеря (строго): кисело мляко и трици.
Как да използвате трици за бърза загуба на тегло? Методът е подобен на предишния, само че този път на чаша 1% кисело мляко с лъжица трици замества закуска, обяд и вечеря. мога
Диета трици постепенно. В този случай, всяка част от вашия стандарт трябва да се намали на половина (или поне за началото на една трета), преди всяко хранене да се яде една супена лъжица трици и го пият с две чаши вода. Така че можете да ядете 2-3 седмици.
В зависимост от това кой вариант да изберете, вие ще отслабнете бързо или бавно. Въпреки това, има модел на: нормална загуба на тегло за един човек - около 1 кг на седмица. С такива поддръжка тегло качествени промени на в организма, както и теглото ще се върне бързо.
Свързани статии