Закаляване на въздуха. част 5
Най-меката означава всеки ден втвърдяване - е втвърдяване на въздуха. Първото изискване за втвърдяване е да се създадат необходимите хигиенни условия. За въздух в стаята беше чиста, мокро почистване се извършва ежедневно. се осигурява постоянна промяна вентилация на въздуха. Проветряване на помещенията, отвори вратата или прозореца на кърмовата греда, разположена от едната страна на стаята (едностранно вентилация) на съседни страни (ликвидация ъгъл) или противоположни (чрез проветряване).
Децата са научени да бъде в стаята с едностранно, а след това и ъглов ликвидация. Предни и вентилация се извършва в отсъствието на деца, което позволява намаляване на температурата до 15-17 "С и се спира за 20-30 минути, за да се върне деца (необходима за възстановяване на нормалната температура на времето). За бебета стайна температура трябва да бъде 22 ° С ,
детски дрехи трябва да съответстват на сезона и атмосферните условия и да гарантира, детето състояние на топлинен комфорт. Прегряването също вреден както охлаждане.
За деца, определени в група III втвърдяване, къси въздушни бани се препоръчват при смяна на дрехи или по време на гимнастика и масаж, триене суха ръкавица, със суха кърпа. Избърсване на бебето суха ръкавица облекчава психологически стрес, създава положителна емоционална настроение на бебето.
Основният методически принципа на избърсване е да се гарантира, че първата obtirayutdistalnye (намира се по-далеч от центъра или на средната линия на тялото) части на крайниците, zatemproksimalny (разположени по-близо до центъра или до средната линия на тялото) По-долу, отидете на избърсване на багажника. Триенето на сух лед пакет трябва да се извършва, докато светлината, зачервяване на кожата на. Ние трябва да помним, че кожата в ранна възраст е все още крехко и изключително чувствителни към всякакъв вид механично напрежение.
При топло зареждането се извършва при едностранно излъчване през лятото - на открито, както и в студено време през зимата - със затворени прозорци, но веднага след излъчването. Ако децата вече се използват за охлаждане на въздуха (и само при това условие), за всички свои буден могат да бъдат оставени в лек облекло (чорапи, ризи (рокля) с къси ръкави), а не само през лятото, но и през зимата. Тази препоръка трябва да се възприема много индивидуално. Дори деца с леки перинатални разстройства са податливи на спазъм на периферните съдове и са по-податливи на охлаждане. С остър застудяване, особено през зимата, трябва да промените дрехи; ако симптомите се появяват готино, децата поставят на чорапогащи, ризи, рокли с дълъг ръкав, така че те са били на топло.
Голяма роля в отвръщане въздуха на открито играе ходене. Основателите на педиатрите смятат, че един ден, прекаран без разходка, загубен ден в живота на децата. Важно е да се, съответно, сезона и времето, храната и се облича детето, за да му даде необходимата свобода на движение и топлинен комфорт.
При температури от 6 до -2 ° С децата трябва да бъдат облечени в дрехите четири - чорапогащник бельо, дрехи (риза) плетена обвивка (пуловер), чорапогащи всесезонни слой или обвивка (за деца зимата обвивката не трябва да носят сако) ботуши. Чрез намаляване на температурата до -3. -8 ° С всесезонни слой се заменя със зимата, краката му носят изолирани обувки; при температура от -9 до -14 ° С допълнително втори износване чорапогащи, чорапи изолирани обувки. През лятото децата постепенно преминават към двуслойна, а след това на един еднослоен облекло.
В момента, модерен модната индустрия, и да предоставя на родителите и децата чудесна възможност при избора на дрехи и обувки. Ето защо, всяка схема само приблизителни. Важно е, че детето е бил облечен светлина, топлина и може да се движи. Якета и палта трябва да бъдат избрани така, че никъде пепел яма. Не е необходимо да затворите устата здраво шал като шал се овлажняват и охладена бебето диша студен въздух. Обувки не трябва да са стегнати, така че понякога ние предпочитаме да се върне в ботуши филц (за предпочитане домашно ролки), да не се нарушава кръвообращението в крака. За да спи във въздуха има спални чували. Важно е, че детето има топли ръце и нос.
Зимни драматичен ефект на студен въздух се възприема особено на кожата на лицето и лигавицата на горните дихателни пътища, така че е особено важно да се предотврати охлаждането на децата, за да се погрижи за това, че те могат да диша свободно през носа на крака и ръцете им бяха сухи. Важно е да се организира дейността на децата, така че те не прегрее. Игри и спортни развлечения не трябва да изисква прекомерно мобилност. Разходки и дрямка по време на студения период от годината при условие че общата експозиция на открито децата въздушните за 4-5 часа.
През лятото ходи започва от първата седмица от живота. Всяка разходка трябва да бъде най-малко 15-20 минути. Те трябва да се извършват по време на светлата част на денонощието (в дантелен сянката на дърветата), общата експозиция на въздуха в продължение на най-малко 4 часа, 1,5-2 часа на излет. Зимна разходка с детето (ако теглото на тялото достига 2500 грама) трябва да се започне от четвъртата седмица от живота си. При температури под -15 ° С разходка не се извършва. Може съветва родителите да организират дрямка у дома, когато е отворен прозорец или прозорец.
Известният педиатър GB Гецов преподава лекари и млади майки: "Да се ходи при всякакви климатични условия, но най-гадното". Друг лекар, КД Hubert, основател на школата на физическото възпитание на малки деца в нашата страна, винаги е начело на германския поговорка "Няма лошо време, има лоши дрехи."
Всички тези твърдения са вече в миналия век. В момента има изобилие от възможности да се поставят на детето от времето и използването на различни устройства на разходка в дъжда.
Правилно поставени дете- средства, за да му даде възможност да се движат свободно, с ръцете, краката и носа Тя трябва да бъде топло.
Важно е, че дори и при -15 "С броя на слоя дрехи не надвишава четири, можете да промените само тяхното качество, т.е.. Д. риза (рокля) може да бъде фланела, вълна чорапогащи, и така нататък. Н. За да се носят няма негативен ефект върху гръбначния стълб, Тя може да се препоръча леки подплънки на раменете.
Великолепни процедури за закаляване - спи на въздух.
От първите дни на живота, е желателно да се изгради режим на детето, така че той може да "играе къща и спят на улицата" (така ярко изразено от една майка на лекаря). Това е важно не само от гледна точка на втвърдяване, но също така и за правилното мотор и психическо развитие на децата. Някои родители прекарват много усилия, за да се гарантира, че престоя с дете възможно най-дълго на чист въздух. Някои родители се хранят бебето на разходка, оставяйки разходката трае 6-7 часа. И през цялото време едно дете прекарва в ограниченото пространство на превоза. Неговата движения скованост, мускулите не работят, няма информация, която той получава, следователно, психическото му развитие страда - без ефект за подобряване няма да бъде.
И във всеки случай, това е ефект върху здравето? Когато детето е подходящо
облече, редовно да отиде да спи на открито (в количката на улицата, на балкона, лоджия, най-накрая,
стая с отворен прозорец).
За организирането на сън във въздуха, не е необходимо, че детето спеше при -20. -30 "С. Той не може да бъде над 5" В.
Ако не можете да родя на улицата или на балкона, можете да го поставите в стаята и отвори прозорец или напречна греда.
Основното нещо - да завърже главата на бебето с кърпа (за да се сложи на светлина капачка а) и баста одеялото, така че да не се отваря. Ако главата се отваря, след което детето ще бъде взето под одеялото и привличащи погледа в дишането въглероден диоксид би попречило на здравословен сън на детето.
След като на рецепцията млад баща се опитва да убеди лекаря, който се организира разходка няма начин. Оказа се, че те живеят в апартамент с две спални и едно дете има детска стая. В отговор на предложението за оттегляне на един от трите стаи на крайбрежната алея папа казах учудено: "Как е? Детето също вече имат своя собствена стая. "Тогава, както се казва, не може да продължи.
На фини дни, прозорецът на възможностите остава отворен денонощно. В студено време през зимата и проветрете помещението най-малко три пъти на ден - сутрин, обед и преди лягане.
Не забравяйте, че запушен качеството на въздуха се влошава, което води детето се уморява лесно и често болен.
Пешеходна бос. Много е полезно да научим децата да ходят боси, с лекарски разрешение може да се направи, тъй като годината. На първо място, деца 5-10 мин пеша в чорапи и после боси; време ходене увеличава постепенно от лекаря. Разглеждане на боси засяга функцията на всички органи (фиг. 1).
Фиг. 1. Точките съответстват на вътрешните органи на стъпалото по метода на су-джок акупунктура
През лятото трябва да се даде възможност да работят в добре загрята почва деца. Тя не само ги втвърдява, но и укрепва свод на стъпалото, което е предотвратяването на плоско стъпало. Разбира се, ходи трябва да се почисти от стъкло, мръсотия и така нататък. Никой от какво специален втвърдяване не може да се счита, ако детето не ходи поради невъзможността за организиране на разходка мястото. Не трябва да забравяме, че като детето ежедневно масаж, ние провеждаме въздушни бани, както и масажиране на крака.
Преминаване към други статии тук
Свързани статии