Отвара от овес - ползи и вреди, готварски техники

Предишен ◈ Следващото

Множество терапевтични свойства и лекота на приготвяне - основни характеристики, които са все по-популярни благодарение на бульон от овес. Ползи и вреди напитка голяма степен зависи от точността на изготвянето му, но много хора забравят за това. В резултат на незачитане на правилата на пивоварната лечебни маси могат да станат сериозни странични ефекти и липсата на терапевтичен ефект върху организма. За да се пие, която има огромен потенциал, не вреди, което трябва да запомните няколко препоръки.

Отвара от овес - ползи и вреди, готварски техники

Противопоказания за използването на отвара от овес

Някои привърженици на традиционната медицина твърдят, че овес отвара може да бъде взето без изключение. Практическо приложение на състава все още е разрешено vyvit няколко противопоказания за такава терапия. Съгласно следните условия на продукта трябва да бъде изоставена или поне напитка продукт с повишено внимание:

Камъни в жлъчката, жлъчния мехур отсъствие.
Бъбречно или сърдечно недостатъчност.
Повишена киселинност на стомаха.
Сериозно чернодробно заболяване.

В тези случаи, рискът от странични ефекти са твърде високи, така че преди да започнете лечението трябва да се консултират с лекуващия си лекар. Идиосинкратичност компоненти на напитката е изключително рядко, но все пак преди началото на курса трябва да се направи в нейно отсъствие.

Вреда овесени бульон и начини да го елиминират

Овес съдържа в състава си на инхибитори на растежа, поради което поникването зърна при неблагоприятни условия е невъзможно. Те са представени с фитинова киселина и нейните соли. Тези вещества не са уникални, те се намират в много видове храни, ядки, семена и бобови растения. Когато се инжектира в човешкото тяло химични съединения могат да се показват такива процеси:

Той е задължителен и екскреция на ценни минерали (цинк, калций, желязо, мед). Тези елементи вече не са абсорбирани в точното количество, което е защо разработването условия на недостиг.

Съвет: Днес овесена каша бульон могат да бъдат закупени в магазините за здравословни храни. Ако това се прави като профилактична мярка, можете да опитате. Ако е необходимо, провеждат лечение е най-добре да се ангажират детайла независимо. Няма гаранция, че даден институция се продават добре сварени състав.

Той инхибира действието на ензими, което се отразява отрицателно на качеството на храната храносмилането. По-специално, тя нарушава метаболизма на протеините.
Фитиновата киселина не се абсорбира фосфор дава необходимо за поддържане на крепост костта.

В действителност, се фитинова киселина е ценен източник на фосфор, но да го смила само под въздействието на фитазен ензим. За щастие, учените са открили начини за показване синтеза на това вещество в организма. Преди да започнете да се подготви отвара от овес, е необходимо да се подложи на основната съставка на един от тези видове лечение:

Потапя (с допълнително стопанство или без ферментация).
Покълнат.
Фрай. Въпреки това, този подход обикновено се прилага само за шоколад и кафе на зърна.

Ако отвара от овес изготвен в съответствие с правилата, потенциалните рискове от използването на питейна ще бъдат сведени до минимум. технология Нарушаване на течности, в най-добрия, ще доведе до ненужни средства, в най-лошия - възможни сценария изпълнение, описано по-горе.

Ползите от овесена каша бульон и неговите лечебни свойства

Лечебно бульон или овесена каша. изготвен въз основа на него, той има върху човешкото тяло, няколко типа положителна обратна връзка. Като цяло, това е по-лесно да се изброят болестите, от които продуктът не спаси. Например, най-забележителните свойства на напитката:

Разтворимите фибри в бульон състав е обгръща свойства. След като в стомаха, той отива в състояние на дадено вещество, подобно на желе. Тази маса обхваща тялото на стената, намалявайки дразнещ ефект на храната върху лигавицата. Редовната употреба на състава значително облекчава хора с гастрит и язвена болест.
Поради наличието в състава на инулин. пиене намалява вероятността от удари на кръвната захар.
експерти наркотици препоръчват отвара и вливане на овес за хора, които се опитват да преодолеят никотин, наркотици и алкохол.
Употребата на продукта има успокояващ ефект. Големи количества витамини от група В помагат за подобряване на съня и премахване на симптомите на депресия.
Лечебната бульон съдържа триптофан, стимулиращ растежа на мускулите. Този имот позволява напитката да го включи в силата на атлетите.
Положителният ефект от овес бульон значително настинки, остри респираторни инфекции, пневмония и кашлица. Но в този случай, трябва да използвате състав направено от мляко, вместо вода.

Изобилието на разтворими фибри помага почистване на тялото. От тялото токсини и соли на тежки метали. Това свойство на продукта може да се използва в случай на отравяне, след химиотерапия.
Бульон овес осигурява кръв почистване на лошия холестерол, което има положителен ефект върху функционалността на сърдечно-съдовата система.
Богата на микроелементи продукт показва тялото на излишната течност от това помага да се справят с набъбване.
Физически средства допринася за нормализиране на обмяната на веществата, така че може да се използва за намаляване на теглото. Само трябва да се помни, че го включите в диетата за намаляване на апетита, а не да гори мазнини.
Не забравяйте за подмладяващите свойства на състава. Неговите компоненти стимулират процеси на клетъчното делене, срещу който има регенериране активна тъкан.

Допълнително положителни свойства на овеса е фактът, че тя не съдържа глутен. Спокойно може да се прилага в диетата хората с непоносимост към вещества.

Правила и рецепти отвара от овес

Полза и безопасността на овес отвара може да се постигне само ако Фитинът за цепене. За тази цел можете да използвате опцията с накисване на детайла, но по хранене твърдят, че това не е най-голям успех. Проучванията показват, че дори след 12 часа на накисване зърнени култури също съдържа около 75% фитин. По-добре е да се прибегне до продукт на ферментация или кълняемост.

Готвене овесени бульон от ферментирало зърно, ще изглежда така:

Вземете чаша с овесени люспи, го попълните суроватка, която остава след варенето извара. Течността трябва обем 2 пъти надвишават гъстата част, защото на зърно ще набъбне.

Съвет: Можете да използвате не само серума за ферментацията на овес. Ако съставът не е под ръка, използвайте разтвор от лимонов сок или ябълков оцет. За тяхното получаване при използване на 1 чаена лъжичка от продукта в 1 литър вода.

Заготовка за да оцелее 12-14 часа на топло място, докато семената не се подуват. Това е сигнал за това, че можете да започнете да се подготви бульон.
Декантира промива зърно решето. Ние действаме внимателно, като се внимава да не се отмие плявата. Всичко това се налива 1 литър вода и сложи на огъня.
След 2 часа пожълтяване на слаб огън течността се оттича и се разрежда питейна вода или преварена вода. Резултатът трябва да бъде 1литър овес бульон. Препоръчително е да се пие няколко дни.

За да се подготви отвара от овес от покълнали зърна, направете следното:

Овесени зърна за 12 часа, напоена с вода и след това източване.
Заготовка разпространи върху влажна марля и поставете на топло място. Трябва да се изчака, докато семената не се излюпят. Не е необходимо да се запази овес преди образуването на микроби.
Изквачено зърно ние се измести в блендер, я напълнете с вода, така че да обхванат само малко на земята. За вкуса е позволено да се добави малко мед.
Маса за мелене. Тя трябва да бъде равномерно, като шейк. Така приготвената трябва да се пият по време на деня продукта, той не се съхранява по-дълго.

Пийте изготвен от последния метод обикновено е погрешно да се обадите на отвара, след топлинна обработка не се подлага на овес. Това беше по време на такава експозиция е възможно да получите най-полезен народен лек.

Препоръки за приемане на овесена каша бульон

В случаите, когато се планира отвара от овес, за да предприеме, за да се получи терапевтичен ефект, схема на дозиране и продължителността на курса трябва да се обсъди с Вашия профил лекар. Ако това се прави за предотвратяване или общото укрепване на организма, съставът може да се пие, като обикновен чай. Стандартни правила препоръчват яденето на много 100 мл половин час преди хранене.

Деца овесена каша бульон може да се даде не само на обикновена настинка. Отстраняване да се справят с прояви на диатеза и хранителни алергии. Когато тези продължителност диагнози на лечението трябва да бъде 1 месец. График ще зависи от възрастта малка пациента:

От 6 до 12 месеца, е достатъчно да се 1 чаена лъжичка сутрин преди закуска и вечер преди лягане.
може да се дава на детето до 2-годишна възраст е 1 супена лъжица два пъти на ден.
До 5 години за показване на ден е една трета чаши в два етапа на деня.
До 10 години всеки ден, обслужващи от половината от стъклото в две стъпки на ден.

Пристрастяване естествено средство не е, така че ако искате да може да се приема редовно, само като се паузи от време на време. Отвара от овес, не се препоръчва да бъде комбинирано с използването на кафе или черен чай. Тези напитки намаляват качеството на асимилация на редица вещества в лекарствения продукт. Готов бульон е по-добре да се пие малко топла, но тя трябва да се съхранява в хладилник за 1-2 дни.

Отвара от овес като "първа помощ" за панкреатит

Много хора имат личен опит оценява ефективността на овесени бульон в остър панкреатит. Разбира се, достатъчно просто да пиете течности за тази схема, но тя е по-добре да се извърши редица терапевтични интервенции.

В първия ден трябва да се откажат от хранене. Със силни атаки все още не са желателни.
Най-хладка вода трябва да се пие през деня.
Вместо обичайните закуска, обяд и вечеря, ще трябва да използвате отвара от овес и вливане на ленено семе.
Чаят е по-добре да се замени инфузия на жълтия билката кантарион с добавянето на малко количество мед.
На втория и третия ден от диетата се повтаря. Само да овесени бульон и се добавя ленено инфузия овесена каша влива с вода (не варени в мляко).
През цялото това време, се препоръчва да се пие допълнително fitokomleksy след консултация с лекар.
На четвъртия ден може да се прилага в диетата, както и други продукти, но отвари и настойки трябва да продължат да се пие в продължение на 10 дни. Овесена каша бульон е разрешено да използва до 30 дни, т.е. до пълното възстановяване.

Овесена каша бульон само ще здрави и по-вкусни, ако при неговото производство, за да добавите овкусители като стафиди. вливането на шипки и глог, мед. Смяна на водата за варене на мляко, ще получите отлично средство при настинки, които имат право да вземат дори и едно дете.