Същността на диетата е не толкова да се променят навиците на хранене, но и в психологически настроение. Всеки, който е решил да се придържате към методология Bormentalja трябва да се разбере какви са мотивите му бутане до преяждане. След като причините са ясни, загуба на тегло, няма да е стрес и страдание. Също така, трябва да се придържаме към неусложнена съвети и насоки на създатели, което не е много. Например, да следите на калории. Ако водят заседнал начин на живот и малко ход, дневен лимит - 1000 ккал, но за тези, които са пристрастени към скорост физическа активност е по-висока - 1200 ккал.
Всички седмица, опитайте се да се придържате към следните принципи:
Меню д-р Bormental
Примерен меню, което може да се използва в рамките на една седмица.
загуба на тегло формула е проста - да изгори повече калории, отколкото влиза в тялото. Но как да се постигне това на практика? Бъдат изразходвани трудни и често опасни диети - е много рисковано. Прекарвам много време и пари във фитнес залата - да не се възможности на всеки. Oshibky всички отслабване Kartunkova наречена "Малките момиченца растат тънки просто, тук е рецептата: преди закуска. "Прочетете повече" Закуска: 100 г варена елда + 80 грама на всеки 100 г месо + сирене с добавка на мед лъжица + парче сирене, 10 гр + чай / kofe.Perekus естествено: зеленчукова супа (бульон от зеленчуци) с каничка чай крем + половина zefira.Obed: задушени зеленчуци, за да изберете 150гр + 200 г риба на пара диета + двайсетграма + бисквити стъкло kompota.Uzhin: плодове и салата гайка превръзка с кисело мляко 150гр + чай с две филийки горчив shokolada.Pozdny подливен: кисело мляко + диета hlebets.Vy може да изгради за своя преценка меню с помощта на калории графиката. Основното нещо, което не е превишил дневната норма, в противен случай, по принцип няма ограничения.
Най-добрата част на диета Bormentalja, както беше казано, е липсата на обща забрана. Разбира се, в допълнение към алкохола. Ето защо, Bormental не направи таблица с разрешени и неразрешени продукти.
Можете да ядете каквото си сърдечни желания, само като се придържат към установените граници под формата на калории. Cake - моля пушен колбас - Да, няма съмнение! Само не забравяйте да записва всички данни в дневника и се изчислява частта ял.
И в същото време, теглото ще излизам със завидна скорост! Разбира се, по-скоро като приказка, но това е факт. С малки порции и malomalskoy упражнения (ходене, търговски пътувания) ще остави телесните мазнини, стомаха и постепенно намаляване на обема. В крайна сметка, трябва да се научи да суче малко количество храна, и, следователно, да бъде тънък.
Клиника Bormentalja
Тези дни, в центъра на лекарите за отслабване Bormentalja разположени в 43 града в България. Превенцията е на мястото на клиниката, че официалните офиси са разположени само в тези населени места, които са изброени в списъка си. Ако не виждате вашия град, обаче, забелязах следи от присъствието на офиса, вие знаете - това е измамници, които искат да спечелят от тези, които искат да намалят теглото си.
Клиниката предлага психологическо консултиране, супервизия от опитни специалисти по хранене, както и други услуги, които ще ви помогнат да се ускори процеса на отслабване, стяга кожата и да причини на мускулите в тонус.
За съжаление, има няма никаква информация за цената на степента на загуба на тегло. Това е така, защото има много програми и обучения в клиники варират от напълно различен набор от "Options". Ето защо, крайната цена се формира след посещение при специалист център, когато клиентът реши какво иска.
Разпродажба можете да намерите кухненска везна Bormentalja лекар. те може да изглежда съвсем обикновен на пръв поглед, но това не е така.
Това е нещо като интелигентен мини-компютър, което значително ще улесни живота ви. В основата са включени данни за енергийната стойност на 1152 продукти (количеството въглехидрати, калории, протеини).
Основната полезна информация за тегла Bormentalja:
Големият дисплей с течни кристали, люспите са предназначени специално за българските потребители, всички отразява информацията в руски, таймер и термометър, имате опцията "Тара", която дава възможност да се приспадне превишението на общото тегло, индикатор смяна на батерията и защита от претоварване е отразено в дисплея; разделението - 1гр; максимално тегло - 5 kg.Stoimost тегла, вариращи от 1500 до 2 500 рубли, всичко зависи от града и специално търговеца.
Свързани статии