Възможно ли е да отслабнете, докато лежи и не правим нищо? Фитнес инструктори недоверчив кикот, но такъв метод съществува. Японски метод на корекция е идеална за всеки, който иска да се отърве от издут корем и да си възвърне красива талия. И ще ви трябва кърпа, или по-скоро ставам от него.
Японски метод Fukutsudzi за отслабване бързо набира популярност. Това не е изненадващо. Кой не би искал да отслабнете и да направи силуета по-тънък само за 5 минути на ден. Опитайте се да разбера каква е тайната на този метод.
Как японската система
Ноу-хау под формата на руло кърпи за отслабване излезе с японски лекар Fukutsudzi. Той решава да реализира мечтата на всеки мъж - stroynet и почти нищо за това да се направи. Освен това лекарят обещава, че в допълнение към намаляване на обиколката на талията, вие получавате бонус плюс няколко сантиметра, отлично поза и израснал в гърдите. Как да се обясни ефекта на техниката за чудо и защо такива впечатляващи мнения? В действителност, няма магия.
За разлика от повечето специалисти, диетолози и фитнес инструктори, Fukutsudzi обърна внимание на човешки скелет, отколкото мастна тъкан. Според японците, повечето хора са издут корем, не се появяват в резултат на наднорменото тегло, но поради различия infracostal костите и тазовите кости. Ето защо формата на дефект е дори и в слаби жени и мъже. Сред звездите от Холивуд твърде много такива хора. Те се приведе до анорексия, но стомахът му стърчи, както преди. Това може да се дължи на особеностите на тялото (тип тяло "ябълка"), и гореспоменатият отклонение на костите. Това е, като е лежала в предложения Fukutsudzi поза може да затегне коремните мускули и да направи талията по-тънка.
Защо хората, които са с наднормено тегло губят тегло резултат видима, отколкото в чиста и леко закръглено? Съгласен съм, че жените и мъжете, които са взели над раменете си няколко десетки допълнителни килограма, е много по-трудно да се движат. Под собствената си тежест назад завои и дори се говори на красива позата и походката не може да бъде. С упражнения, можете да дръпнете на гръбначния стълб и да направи областта на корема и талията визуално е удобно.
производителност и препоръки техника
Как да се прилага метод за отслабване?
Със специално внимание на метода Fukutsudzi е за лечение на хора с голямо наднормено тегло и заболявания на опорно-двигателния апарат. Когато гръбначния херния използват този метод на загуба на тегло не може да бъде!
Отзиви за лекари
Според някои лекари японски метод не предизвика безпокойство. Чрез редовно разтягане на гръбначния стълб с помощта на ролкови кърпи може да бъде визуално намаляване на стомаха. Имайте предвид, че това е визуално, защото тази цифра корекция система не допринася за загуба на тегло.
Други експерти са предпазливи на тази система, загуба на тегло и казват, че дори може да навреди. Лекарите съветват, преди да започнете да се включат в процеса на японската диета, консултирайте се със специалист. По-специално това се отнася за хора с болно гръбнак. Също така не боли да посетите педикюристи да бъде сигурен, че с това упражнение, няма да свърши като здравен проблем.
Някои диетолози смятат, че фитнес залата с кърпа напълно безполезни. Те твърдят, че хората не са угояване поради различието на кости, а защото на метаболитни нарушения. Но масажисти казват, че този метод на корекция е идеален, за да изправите гръбначния стълб, се силует на форма и контур на талията. И всичко това благодарение на ролката. По-скоро това, че има. Разделяне на клипове на съединителната тъкан, костите обратно на място, става по-лесно да се движи, изгубен е мърляч. Много масажисти използват японски техника в практиката си и говорят за добрите резултати.
Отзиви за отслабване
Аз практикувам това просто упражнение в продължение на повече от два месеца. Мога да кажа, че стомахът ми след цезарово сечение се затегна значително. Първите резултати, които видях след 2 седмици. В личен Постепенно препоръчваме да донесе момента лежи на метод Fukutsudzi за 7-10 минути.
Още на следващия ден след тази процедура обратно болеше, сякаш бях бит. Но след няколко седмици, болката премина, и мисля, че отношението се е подобрило. Стомаха и започна "да отида."
След раждането, аз напълно не отговарят на моя издут корем. Така че аз се опитах много начини, за да го премахнете. Когато попаднах на японски фитнес зала с кърпа, разбира се, това не е загубено! Въпреки това, за първи път, да лежи на ролката повече от 3 минути, не можех. Тогава тя започва да строи на процедурата за предоставяне на 8 минути на ден. 2 месеца по-късно виждам добрите резултати. Минус 5 см талия, плосък поза на тялото и по-ниски болки в гърба са си отишли.
Реших да опитам този метод за гръбначния сцепление. Когато за първи път, че е много болезнено лъжа. Гърбът ме болеше ужасно. Но след известно време болката е изчезнала. Аз не виждам, че съм бил по-висок, но ми се струва, че гърдите му стана и става все по-красива талия. Между другото, аз бях на избор ролка специално за гърдите.
След ожени стомахът ми започна да се увеличава. Преди около месец, аз се опитах с жена си да практикуват японски метод. След намаляване на теглото с помощта на ролкови кърпи - това е много интересно. Три седмици по-късно, аз забелязах, че корема наистина е преместен нагоре и те нямат издатини в облеклото. Разбира се, тази процедура не помага да отслабнете, но тя се простира на гръбначния стълб и по този начин пресата изглежда по-плоски. И в подкрепа на това упражнение полезно.
Метод Fukutsudzi ме привлече привидната простота. Отзиви диетолозите са обещаващи, така че реших да се опитам да отслабнете, като направите нищо, чрез поставяне на ролката под кръста. Но в действителност, тези 5 минути траят вечно. Първоначално исках да подобряване на стойката и тясна талия, така че чрез изучаване на мнения по различни сайтове, да предприемат действия. Месец по-късно, аз хвърлих мъчение лежат на валяка на кърпите. Това ужасно неудобно и неефективно. Талия и остана на 70 см, а поза е по-добре става.
Когато за първи път започнах да правя това упражнение, аз силно болки в долната част на гърба и ръцете не се оправи. След няколко процедури, а дори и болните главата. Но аз упорито заетостта. След 1-2 месеца на дискомфорт в долната част на гърба спря, главоболие са си отишли. Сега мога да лъже толкова, колкото е необходимо. С тази система, стомаха ми много добре извади, и на гърба е станал много по-гладко.
След няколко седмици на "лъжа" на ролката Имам толкова утежнени остеохондроза, аз само един ден не може да стане от леглото. След 2 седмици разпрашава и инжекции наостри на болката. Може би причината е, че първоначално са имали проблеми с долната част на гърба, но аз бих препоръчал да не се поемат рискове.
Лежах там за една седмица с кърпа, но осъзнах, че всичко е просто самохипноза. Отслабване без храненето и спорта, по мое мнение, не е възможно! Но японската диета за 14 дни наистина ми помага.
Кърпа затягане стомаха
Свързани статии