"Докато гръм избухва, селянин няма да премине" - тази поговорка е само за rukobortsev, добре, за мен, това е абсолютно прав! За повече от петнадесет години от спортно време история и енергия, за да отидете на травматолог е намерил само когато отказа десния завой ръка. Проблемът става още по езда в кола без задна предавка с лявата ръка, за да се включат всички неуспешно! Но както се казва, има лъч надежда, най-малкото, има основание да се каже, от страниците на "Iron свят" по този изключително важен въпрос за всички rukobortsev като травма лакът.
праистория
Симптоми: ограничен обхват на движение. Удължаване причинява болка, когато огъване лакътя вътре напомпаната балона. Да, по принцип, и амплитудата на тези трийсет градуса може да се нарече един участък. Всяко докосване на лакътя причинява болка.
Особено епизод, който може да причини такива ефекти, не забравяйте, че не мога. Въпреки, че натоварването на обучение ръце даде добро, най-вече защото след като дълго време - около година - на мускулите реагират на тях перфектно. Вероятно, тези натоварвания се и правели "черен" нещо, плюс - една линия покрай undertreated наранявания, както и от възрастта вероятно играе роля. Мисля, че комбинацията от тези фактори провокира нараняването. В същото време произнесе, че няма болка в началото. Имаше един дискомфорт след добра загрявка отстъпи, така че аз не спира обучение, много исках да си възвърне физическата форма. Но една сутрин всичко свърши, ръката престана да оправям житен! Аз се бяха събрали да отидеш на лекар.
Какво не е наред с мен, докторе?
Рентгенови лъчи дълбоко "да се огледат в" не е позволено. Кратко заключение: "артроза на дясната лакът кост без травматични промени." След MRI картината става по-тъжно, но по-ясно: отчетлив излив на лакътната става. Признаци osteoartoza незначително кост израстъци ставните повърхности. Разреждане на хрущяла ставен в медиалната раменна единица и короноидеус на радиуса поради дегенеративни промени. Съвместно пространство в съвместното отдел стесни. костен мозък оток на страничната разделянето на радиална главата. И нещо друго, което Lig. collaterale ulinare лакътна става има неравномерно дебелина и разширения и наблюдава Т2 hyperintensive VI сигнал от сухожилие m. флексорният gigitorum Communis. Знайте колко добре работят хора от парите, няма къде да се намери виновен!
За моя радост заключение MRI уволнен професорът по-малко депресиращо от мен. "Съвместният ви natruzhen, той трябва да се лекува, - заяви ръководителят на спокойствие. отдел - а да се възстанови амплитудата на фугата вече е проблематично ". По дяволите, с тази амплитуда! Колко мога да си спомня, ръката никога напълно изправено, добре, може би просто дете. I, в края на краищата, не ме бар "изключено" Не е нужно да, аз просто искам там е без болка!
"Ти излив в ставната течност надува капсулата, - лекарят обясни, същността на проблема ми. - Първата задача - да се отстрани течността. Знаеш ли защо това се случи? Ти и бързото му износване на хрущяла. Тялото се повлиява добре от повишено триене. Това е като двигател - това е необходимо да се добавят греста ". Това обяснява странните усещания, които се случват, когато се извие ръката - така, сякаш вътре в балона напомпани с вода. Ако тази ситуация не се предприемат никакви действия, пострадалите съвместни областите ще zarubtsovyvatsya, сгъстяване, което, разбира се, се отрази на мобилността на ставата.
Как се лекува?
"Първата задача - да се премахне възпалителния процес - обяви присъдата си професор. - Тогава ще трябва да възстановят хрущял ". За решаване на проблема първо се използва главно нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). В моя случай, комплексното лечение се състои от десет-дневен курс на индометацин. Към това се прибавят milgamy инжектиране (витамини, има положителен ефект при възпалителни и / или дегенеративни заболявания на опорно-двигателния нерв и) и "Trental". Последно подобрява микроциркулацията в райони с нарушена циркулация.
Курсът се симптомите на болка и подуване, въпреки лек дискомфорт е в humeroradial свързване, и по-общо за някои стабилност в ставата и речта не. Въпреки, че така трябва да бъде, осакатени нещо, което направих, в края на краищата, не за един ден!
Тук бих искал да се съсредоточи върху две точки, които най-често се лекуват с презрение, но, от които близо резултат на лечението зависи от повредената става. Първото нещо, което трябва - е за облекчаване на съвместна продължение на стреса е задължително да доведе до влошаване на състоянието му. В моя случай банални фиксиране ръце на раменете шал гарантират много по-бързо ефект от лечението. За съжаление, аз бях пренебрегнат този протест, както по-късно съжалява повече от веднъж! На следващо място, това, което трябва да се обърне внимание - това е предпазлив подход към такива мерки въздействие, масаж и физиотерапия. "Да не вреди" - този принцип при лечението на лакът, използван от древните лечители.
Втората част на лечението е да се предотврати по-нататъшно разрушаване на хрущяла и стимулира възстановяването му. Това се постига чрез прилагане хондрозащитни, които включват глюкозамин и хондроитин сулфат. Хондропротектори - са вещества, които подхранват хрущял и възстановява структурата на повреден хрущял на ставите.
Добавки на базата на тези вещества, които се срещат в много магазини спортна храна, и са добре познати сред спортистите. Основното нещо е, понякога задържа информацията върху етикетите, е, че положителните ефекти от използването им могат да бъдат постигнати само след продължителна употреба. Хондропротектори са бавни-лекарства. Техният ефект може да се види не по-рано от 1-2 месеца и продължава 2-3 месеца след спиране на лечението. Ето защо, за да се постигне най-добрия резултат, средствата, управлявани от дълго повторни курсове в продължение на няколко години. В този контекст, окончателните резултати от лечението ми, мога да кажа само в следващия брой на "Iron свят".
Някои статистически данни
Факти и цифри имат невероятна възможност да се направи слушател шокиращ ефект. След слушане на статистическите данни на инцидента, докато ние си казваме: "всичко зад волана вече не седи, да живее в метрото и ходене!" Подобна е ситуацията и с наранявания. След като получава много нова информация за себе си, да започнете да мислите: "О, майната му, това канадска борба"
За съжаление, канадска борба не е някакъв фрапантен изключение от правилото, ранени съвместно и сухожилие апарат - най-честата причина, поради която представители на много спортове завършат кариерите си по-рано, отколкото биха го харесвам. И най-важното е слабото звено тук хрущял.
В ставния хрущял не кръвоносните съдове. Включително това обяснява факта, че е повреден хрущял едва възстановен. За яснота, тук е необходимо да се получи например, най-често използваните травма хирурга. Чернодробните клетки са напълно обновени продължение на 5 дни, които по принцип ни позволява да веднъж седмично, "релакс", както и на хрущяла се актуализират от само 50% над 10 години! Разочароващи сравнение с всички активни спортисти, въз основа на които може да се заключи: всяко нараняване хрущял е почти неизлечима.
"Направят изводи"
Изводите, направени по време на подготовката на този материал се оказаха много разочароващо. Не е тайна, че по борба ръка - спорт vysokotravmatichny. Нашите ръце и, разбира се, ставите изпитват огромен, скандално натоварване. За пълнота, тук трябва да добавим, че тези натоварвания се прилагат в много посоки едновременно, половината от които дори не може да бъде пресилено да се обадя естествено за нашите стави.
Участие в почти всеки турнир - микротравми е гарантирано! Хвърли в редовен рутинно упражнение, всеки подход - с тегло близо до максимума, и редовни спаринг сесии, които изрично не се различава от конкуренцията. Освен това, в случай, ние се борят малко по-малък!
Но при такива натоварвания, за да се говори за съществуването на Армрестлинг всяка съгласувана система за рехабилитация и лечение на травми, за съжаление, това не е необходимо. Дори и най-"напреднали" rukobortsev редовно щурмуването на света и европейското "Олимп", както и техните треньори да получат изчерпателна информация за методите за рехабилитация е почти невъзможно. За съжаление, основната рецепта на лечение - "лекува себе си!" За лекарите лечение на спортисти само в най-крайните случаи. Съгласен съм - това не е добра основа за развитието на младежта спорта!
Но нека да се върнем към нашите лактите. Какво може да бъде взето отделно взети rukoborets за поддържане на постоянна бойна готовност от основните си оръжия?
На първо място, трябва да се обръща повече внимание на плана за обучение. Това се отнася и за работа с максимални тежести и спаринг. Последното още повече. Тук културисти и "повдигачи" отдавна идват на правилното заключение: най-трудно в възстановяване след тренировка - не е мускул и ум, най-важното - възстановяването на сухожилна апарат. Редки ентусиаст лег работа практика с максимално тегло по-често от веднъж седмично цикъл. За първи път с "желязо" "zabemsya" и след това да се "смилане" няколко дуели задръжте. И това въпреки факта, че нашите връзки са много повече "брутален" товар от "Kachkovskii"!
Второ сериозно за рехабилитация, дори и след като на пръв поглед незначителни наранявания. Хрущялът проблем възстановяване се усложнява от факта, че на мястото на изгубеното хрущяла развива съединителна тъкан, която не позволява да се възстанови на хрущяла на правилното място. Всеки от вас игнорирани от нараняване - е необратими промени в структурата на ставите. Повечето експерти са съгласни, че пълнотата на възстановяването на повредената хрущяла зависи от правилните действия в пост-травматичен период. Това означава, че веднага след Необходимо е да се предприемат всички мерки за предотвратяване на развитието на хематом и оток на меките тъкани травмата и, като следствие, развитието на повредени области на съединителна тъкан. На първо място, на пострадалото площ трябва да бъде готино, само за да бъде поставен под струя студена вода. За максимален ефект, студената ранени фугата е необходимо да се осигури в рамките на първите 10-15 минути на нараняването. След това е необходимо да се налагат притискане на превръзката да се намали оток и, както бе споменато по-горе, за да се осигури почивка на пострадалото ставата.
На трето място. Консултирайте се с вашия лекар. Ако решите да сериозно да разгледа по борба на ръка, а след това присъствието на "под ръка" на добър лекар и травматология - спортната си дълголетие. Всички манипулации с благородни тяхното здраве е най-добре, извършвани под надзора на компетентен специалист. Да, това струва пари, да, това отнема време, но повярвайте ми, че си струва. Получаване на специалист в София ще струва от 500 до 1000 рубли, на рентгенови - около 400 рубли. Най-скъпо, но е необходимо процедурата е магнитен резонанс, това ще ви струва около 100 евро. Лечение за тичане наранявания ще се увеличи до вас е много по-скъпо, и най-важното - то може да се сложи край на бъдещата си спортна кариера!