Така например, според неговата теория не може да яде протеини и въглехидрати храни по едно и също време. Просто не мога да ям протеини и мазнини с мазнини и въглехидрати. За храносмилането различни компоненти (протеини, въглехидрати и мазнини) изискват различни ензими. G.Shelton смята, че при въвеждане на храната е строго един вид ензими, които разграждат работата си по-ефективно. В този случай участват само ензимите, които са отговорни за разграждането на един вид храна. Ако използвате смесен фураж е включен в работата на други ензими. Те, според Н. Shelton, започват да пречат един на друг, и ензимната активност намалява. Процесите на смилането на храната са счупени и да се забави. Това води до ферментация и разлагането на храната. Във връзка с това, което се случва, интоксикация, повишена обгазяване, обмяната на веществата.
За да се избегне по-горе проблеми, е необходимо да се придържат към най-сложната система от хранителни комбинации. Например, неблагоприятната комбинация следното:
* Протеин-протеин: протеин не може да яде две яйца и месни продукти;
* Протеин-мазнини: масло и масло не се смесват с месо и яйца;
* Въглехидрати Мазнини: хляб и тестени изделия не са разрешени с масло и сметана;
* Киселинно-протеин: кисел плод да не се яде яйца и месо;
* Захар, нишесте: мед, конфитюр, захар, не се комбинира с картофи, хляб и преработени зърнени култури;
* Нишесте нишесте: може да се използва само един вид на въглехидрати храни;
* Мляко, пъпеш, диня: използвайте само поотделно. Те, според Х. Шелтън, абсолютно нищо общо с това, което не може да се комбинира.
Продукти, по теория на отделно захранване, трябва възможно най-малко да се изложи на топлинната обработка, те трябва да са свежи. Дълги миряни и консервирани храни, не може да се яде или да ограничат употребата им. (Тук Shelton се вдясно) Намаляване на консумацията на храни като месо, яйца, риба, кафе, алкохол. От друга страна, вече се опре на зеленчуци и плодове.
Тази теория е вече много стар. Тя беше на възраст 100 години.
Последователи на такива енергийни системи са много много (стотици хиляди), особено по някаква причина в България.
Razenkov IP в дългосрочни проучвания и многобройни експерименти се оказа, че смесен хранене повече физиологично за хората.
Razenkov IP и неговите последователи са установили, че в отделни хранене белтъчини, мазнини и въглехидрати ензимната активност се инхибира. В използването на смесени хранителни ензими работят по-бързо и по-добре, така че храната се усвоява много по-бързо и по-ефективно. По-късно учени от други страни, са потвърдили тези констатации българските физиолози. Заключенията на нашите учени, за съжаление, не са станали широко известни. Може би имат нужда от по-широка пропаганда и убеждаване като г-н Шелтън.
Днес, много от нас, които не са спали в часовете по биология в училище, те знаят достатъчно за физиологията на храносмилането.
Всички ферментационни или гниещи процеси в стомаха не могат да бъдат, защото тези микробиологични процеси. Те се появяват при използване на съответните микроби. В киселата среда на стомаха, те няма да оцелее.
G.Shelton твърди, че храната се усвоява в стомаха, но това не е така. Стомаха подготвя храна за храносмилането, а след това на червата е в процес на смилането на храната.
Тяло е проектирана по такъв начин, веднага след като храната влиза в устата, той подчертава тези ензими, които са отговорни за разграждането на различни видове храна (белтъчини, мазнини или въглехидрати). Освен това, ензими се отделят в подходящи пропорции, необходими за разделяне входящо храна.
Освен това, хората се хранят отделно за дълго време няма да могат да се вземат смесена храна, без последствия за организма, тъй като тялото губи способността да се правилно храносмилане и усвояване на тези храни.
В заключение бих искал да припомня, традиционната кухня на света: френски салати, италианска пица, solyanka руски, украински борш, пилаф в Узбекистан и т.н. Ако смятате, че G.Sheltonu, всички ние отдавна да умре чрез ферментация, гниене и интоксикация с такава сила.
Много последователи на теорията на отделна храна твърдят, че това им е помогнало да отслабнете.
Да, някои хора губят тегло в отделна власт, но това се дължи главно на факта, че тялото изразходва много енергия за усвояване на не-физиологичен, един и същ вид храна.
Възможно е също тук плацебо ефект. По отношение на тази система е много силна. Грижете се за книгите G.Sheltona, неговият наследник Howard Hay, както и много други привърженици на този вид храна се дава много силна подкрепа на отделна храна. Предвид факта, че много от тях са далеч от познания по медицина и физиология, те глупаво последвано тези учения. Много привържениците на тази теория наистина вярват, че яденето на картофено пюре с котлет те са изправени пред неизбежна и мъчителна смърт от ферментация, гниене в стомаха и интоксикация.
Независимо дали е налице основателно зърно в учението на Г. Шелтън?
Да, разбира се, че има. Например, тя съдържа препоръки, които счита за все още е валидно по отношение на физиологията. Е, поне когато той е прав.
* Отидете до магазина гладен, не е необходимо;
* Да не се яде бързо хранене и рафинирани продукти;
* Използвайте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци;
* Включете в диетата си с пълнозърнест хляб, зърнени храни, млечни продукти, само постно;
* Намаляване на порции;
* Яжте бавно, дъвчете храната;
* Слушайте чувство на ситост по време на хранене;
* Упражнение и активен начин на живот.
Яжте по отделно, или не? Изборът е ваш.
Най-добри пожелания и успех за вас!
Популярни публикации
- сушене тяло. Как бързо и ефективно на сухо
Още веднъж, ние започваме поредица от статии от нашия консултант. Днес ние ще се съсредоточи върху сушене на тялото, основни понятия. Експертно мнение. - Bodyfitness: основни принципи, хранене, упражнения
Здравейте, скъпи читатели. Днес ние ще се съсредоточи върху bodyfitness. Bodyfitness - един вид фитнес. Главната особеност. - Защо не може напълно да се изключи мазнини от диетата?
Становище на експерта Не бързайте да бързаме с изводите и предварително да се изключат мазнините от диетата. Модерен хранене гуру.
нови записи
- Как бързо да стане по-красив за специално събитие
Как да донесе красотата на специално събитие. В предната част на грандиозно парти или важна среща на целия живот и разбира се, че трябва да се търси само в.
За да не се превърне в заложник на допълнителни килограма, при студено време е необходимо да се придържат към правилното хранене и няколко прости съвета. - Супи.
Еквадор - южноамериканска държава, в продължение на много години, привлечени туристи. Главно поради географското си положение. Държава Direct.
Грижа за суха кожа в горещо време, суха кожа тип е много чувствителна към слънцето и топлината. За да се завърши.
Пресни краставици, суха кърпа за измиване и кора. Домати и чушки, промива се, само изсушава се с хартиена кърпа. Pepper нататък.
облак тагове
Свързани статии