Грейпфрут. Този продукт помага за намаляване на нивата на инсулина, ускорява метаболизма и ускорява метаболизма на мазнините.
Ананас. На празен стомах не може да го яде. Най-добре е да се използва пресен ананас или ананас пресен веднага след хранене.
Джинджифил подобрява храносмилането. За тези, които са на диета чай от джинджифил полезен. Можете да отидете там, за да добавите малко мед и лимонов сок.
Кисело мляко, извара, кисело мляко. Lean kislomolochka съдържа множество бактерии, подобряване на храносмилането и метаболизма.
Зеле е добре изчиства токсини.
Канела. Това намалява подправка и стабилизира нивата на кръвната захар. Тя може да бъде добавен към плодови салати и други теснолинейни Бери десерти.
Вода. Обичайната чиста питейна вода. Необходимо е да се пие най-малко 2 литра на ден.
Хрян. Също така е добре активира храносмилането и създава червата.
Папая. Плодът съдържа папаин - ензим, който стимулира липолизата.
Зеленият чай. Тази напитка съдържа и вещества, които допринасят за загуба на тегло.
Малина. Това зрънце диуретик и отделят токсини.
система избра този отговор най-добре
В действителност загуба на тегло - това е процес на тялото да се отърве от излишните, токсини, мазнини, вода и др.
Това ще се случи при условие, че човешкото тяло ще получи всички необходими елементи (витамини, аминокиселини, минерали и т.н.).
Най-добрата храна Донесох от книгата "Зелена за живот" - това е само на зелените. Тя съдържа много повече хранителни вещества, отколкото кореноплодни растения, например. Ето защо, зелени шейкове от плодове или зеленчуци с билки помагат за нормализиране на перфектния баланс в тялото, и в резултат на това да губят тегло. Само едно разклащане на ден, без да се променя обичайното диета за подобряване на храносмилането и натоварваща доза от витамини.
От отрицателни калорични храни са тези, podukty за храносмилането, от които тялото изразходва повече енергия, или толкова, колкото го получава от тях. Тези продукти са всички зелени зеленчуци, билки, подправки, зелен чай, гъби, горски плодове, плодови: ябълки, ананас, цитрусови плодове, пъпеши, праскови, дини, сливи.
Ясно е, че само ядат такива продукти е в ущърб на нашето тяло, тъй като човек просто не се получи всички необходими материали. Но, въпреки това, това е мястото да бъде.
За да отслабнете помага диета вода. Просто се пие до 3 литра чиста вода на ден и да видим как си кг бавно започват да се топят.
Храни, които помагат да не наддават на тегло, щях да реагират:
- хранителни продукти в торбички, които се продават в специален универсален магазин (овесена каша, супи, чайове)
- плодове (не много сладък - ябълки, цитрусови плодове, плодове и т.н.)
- нискомаслени млечни продукти кисело мляко, извара, кисело мляко
- зелен чай
- варена риба
- варено месо
- зеленина
- мюсли
- овесени люспи
Тегло не се достига при три условия:
- Ние се храним само с естествени продукти с високо качество.
- Храната трябва да е перфектно балансиран.
- На тази храна се движим веднага след кърмата и се придържайте към него за цял живот.
Продукт, който "помага да отслабнете", за съжаление, не съществува. Всички придобити мастните клетки остават с човек завинаги. Единственото радикално вариант - операция. Но не и на факта, че тогава хората ще придобият нови мазнини не е така.
Свързани статии