Има известна погрешно схващане, свързани със скоростта на мисълта. Много хора смятат, че човек винаги мисли по същия начин, например, ако той муден човек, то вече не е вярна. В действителност, със скоростта на мисълта, зависи от много фактори. Ето защо, едно и също лице може да бъде по различно време и с различна скорост, за да мислят. Убедете се сами - опитайте да тече някакъв мисловен процес в горещата задушно помещение, когато искате да спите. Друго нещо - да се мисли за нещо, на чист въздух, когато нищо не пречи и разсейва, когато усетите прилив на жизненост и сила. Така че за това, което определя скоростта на мисълта и как тя може да увеличи собственото си?
Начин на живот и физическата активност
Всеки знае, че движението - е живот. Той е активен начин ще помогне на вашия мозък престоя ни форма и събере мислите в ред. Не позволявайте на летаргията и спокойствие в ума. Започнете деня си с всяко упражнение, душата, и не забравяйте да се запасите на позитивно настроение. Малката тайна - опитайте да се усмихва толкова често, колкото е възможно, и ще видите, че като цяло се подобрява емоционалния фон.
правилното хранене
Избягва токсични вещества, като алкохол и никотин. Яжте балансирано и разнообразно. Особено внимание следва да се обърне на киселинни групи на омега-3 и витамини. Алкохол най-малко 2 литра вода на ден, тъй като водата е естествен разтворител, тя елиминира много заболявания и подобряване на общото здраве. Изхвърлете сложни ястия с много съставки, да се хранят проста храна - месо, риба, зеленчуци, плодове, зърнени храни. Позволете си малко шоколад, когато имате нужда от увеличен ресурс на вашето мислене. Напитки, съдържащи кофеин, не допринасят за увеличаване на скоростта на мислене, но причиняват на организма да работи за износване само, така че те не трябва да се пресели.
Не забравяйте и за пълното съня
Нощувка възрастен се нуждае от поне 7-8 часа на ден. за здрави експерти препоръчват съня лягане в същото време, за предпочитане в диапазона от 20-00 до 23-00, когато има активна производство на хормона мелатонин. Той спеше само човек е способен не само бързо, но и да се мисли ефективно.
Упражнения за развитие на скоростта на мислене
Точно както мускулите растат и се развиват след активното и редовно упражняване, нашето мислене става по-бързо и по-ефективно. Въпреки това, не е необходимо да се направи една тренировка, без чувство, в противен случай те не са да бъде от полза. Създайте своя собствена мотивация и интерес, плащат най-малко 15 минути на ден развиващите вашата личност и много скоро ще видите резултатите. Симулатори за развитието на скоростта на мислене, разработени с участието на учени от Московския държавен университет, представени по удобен начин, като се вземат предвид особеностите на човешкото възприятие. лична система за обучение, напомняния и визуални динамиката на темповете на растеж - всичко това ще бъде на разположение по време на регистрацията.
Да се постигне повече с BrainApps.ru
Свързани статии