Всички родители по някакъв начин да контролират живота на вашето дете. но някои от тях са загрижени не само за неговата безопасност и здраве - те искат да знаят за него абсолютно всичко. Сън, че неговите действия, постъпки и чувства са били прозрачни и предсказуеми, и се опитват да се предотврати всяка беда. "Но инстинктивна тревога и разумна предпазливост - не е същото - подчертава разказ консултант Катрин Zhornyak. - Това е едно нещо да се облича с каска и коляното син, за да го оставете да се валяк скейт, а другият - да направи всичко по същия, нетърпелив да тичам след него, не отдаване под наем за миг ". Контролиране на родителски стил не дава на родителите удоволствие, но тя позволява да заглушите собствените си страхове. "Разтревожените родители се страхуват, че едно дете е задължително да се случи нещо, той ще расте някои не толкова, живеят по грешен живот - не забележи, че техните проблеми са силно преувеличени, - казва Екатерина Zhornyak. - Децата (дори и малка), чувство за постоянна тревожност при възрастни, са изключени от тях, избягват всякакви, дори и приятни, кооперативни отношения. Тийнейджърите предпочитат да запазят мълчание или да се извинявам - защото всяка тяхна дума (или действие) провокира нов родителски безпокойство ". Но как да се разбере, че контролът е преминал всякакви граници? "Обърнете внимание, например, по начина, по който слуша отговорите на децата на нашите въпроси, - казва Екатерина Zhornyak. - "Sverhkontroliruyuschie" родители чуват само първите думи: те не могат да чакат, те прекъсвам, да зададете друга, че те биха могли да намерят своя път и да насочи детето в правилната посока. Те инстинктивно го възприемат като обект на своята власт, което можете да направите всичко, което искате, което може и трябва да се управлява. "
Какво да се прави?
Назад към миналото
"Sverhkontroliruyuschie" родители са склонни да се израства в семейство, в което има прекалено снизходително или да ги игнорира. Несигурен, те се възпроизвеждат модела запознат детството на отношенията с роднини. Преосмисляне на техните лични истории (самостоятелно или с помощта на терапевт) ще отстрани вътрешно напрежение, ви помага да намерите подход към детето и удобна за всички разстоянието в отношенията, ще даде възможност да уважават личното му пространство (физическо и емоционално) и нов начин да изразите своята любов и грижа.
С партньор
За да се вземе партньор като дете и да следват всяко негово движение. напомняйки дори очевидните неща (такси до летището, за да оставите бакшиш в ресторант). Изпълнете всяка негова прищявка и желание, ревниво ограничи контактите си с други хора или да бъде студен и непреклонен ... В много отношения, контролиране на който след това, партньори искат да се чувстват в безопасност и да се спре (дори и временно) да се притеснявате за това, което й / му не разбере, да ви разочарова, хвърлят, боли. "Ние може да управлява различни страхове. - казва Катрин Zhornyak. - Жените често се страхуват от отхвърляне, себе си, тяхната полезност, привлекателност, сексуалност съмнение. Много мъже силен страх от загуба на свободата, мъжка идентичност. Тези две страхове (отхвърляне, от една страна, контролът - от друга) и подсилват взаимно. Човек се опитва по никакъв начин да се добива предизвикателно отида, когато и където и да отидете, принципът не прави това, което той иска жена му или приятелка. В отговор жената затяга контрола, защото повече започва да се страхува, че той отхвърля. " Като правило, има чифт на "господство-подчинение", който подхожда на двете, една връзка има за сметка на един партньор (на "контрольор"), а втората просто страдат, докато достатъчно сили. В такъв чифт често противоречи случи, а другият партньор често имат друг избор, освен да си тръгне.
Какво да се прави?
Искрено вярва, че да отслаби контрола е невъзможно, в противен случай на бедствие на стачка (той забравя да вземе костюм и дъщеря няма да може да участва в училище празник, и тя не излиза от къщи навреме и да закъснявам за важна вечеря с неговите бизнес партньори), харчим енергия друг и напълно да забравите за себе си. Заслужава да се опита да изследва собствените си желания и предпочитания, да си припомним мечтите и желанията, да се грижи за тялото си, това е възможно, да се работи с психолог и да си възвърне чувството за сигурност - и така се преоткрие и да може да сподели живота си с другите, без да се страхува.
С колеги
"Не ме Ако, тогава кой?" - нещо като това се чувства като човек, който се използва за контрол на целия работен процес. Трудно е да се доверите на колега или подчинен дори дребни неща, това повторни проверки свършат работата добре и спокойна, само когато той, с ръката си поставя последната точка. Освен това, такъв човек често се стреми да контролира, а това не е пряко свързано с делото, когато колегите ходят на работа, колко време за обяд, какво казват те. "Това hypercontrol помага да се справят със страха, че са несъвършени, незабелязано, недооценени - казва Катрин Zhornyak. - В този случай, човек може да Искрено вярвам, че тя ще работи правилно, и последиците - положителни. И все пак е необходимо толкова много да се поеме в някакъв момент, уморително и разочароващо, а след това той трябва да делегира отговорност. " Но се откажат от навика да контролира всичко много сериозно, дори и ако ние искрено се стремят към него. Това е дълъг път, и повреда да съживи страховете си.
Какво да се прави?
Научете се да себе си и другите се доверите
Възлага отговорностите и доверие - това ще трябва да се научат. Като се има предвид, че първият опит е вероятно да завърши с провал: колеги наистина може да не разбират или не правят това, което изисква. Важно е да се реши как ще се действа, ако това се случи. Като общо правило, да се раздели с техните страхове, ние трябва да се променят много повече, отколкото изглежда. Включително започнете да се чувствате добре за себе си и да знае, че може да има пречки.
Как да се спре всякакъв контрол?
Често говорим за възможността да поеме отговорност и необходимостта да не загуби контрол над ситуацията. Но това е, нали? И ако не, как да се отървете от този навик?
"Уважавайте си ритъм!"
Преследването на пълен контрол върху времето не ни помогне да се чувствате по-добре - напротив, защото ние можем да загубим само контакт с техните желания и губят стимул за живот.
"Мразя, когато хората плачат в кадър"
"Рядко съм срещал цензура, може би защото аз работя в друга сфера, а не където бушува. Цензура - това е, когато не кажа нещо, което трябва да кажа. Това е съвсем друго нещо - етиката на журналист. Тя се преподава от първата година на всеки профил факултет. Бъдещите служители на Би Би Си, например, преминават такъв тест. падане на витлото хеликоптер е около стои на земята докосне човек. Какво да направите: стреля или да го запишете? Този въпрос всеки решава за себе си. Тук не съществуват общи закони. Всичко зависи от образованието, морал, професионални умения. Той е тук - началото на всички мои ограничения ...
Журналистическата етика - тази форма на самоконтрол, от които аз не съм готов да се откаже. Например, аз мразя да си в сцена плаче. И винаги спря да снимам. Понякога това е вярно, че аз се плаче от другата страна на камерата, но това е друг въпрос. Причина сълзи много лесно. За повечето хора, стрелбата - емоционално преживяване. И ако попитате майка на болно дете: "Какво се страхувате най-много?" - тя започва да плаче. Аз ще ви гарантира. Въпросът е дали това е справедливо, че е необходимо, каква цел преследваме, така че когато ние организираме стрелба? Ако журналистите не разполагат с други изразни средства, струва ми се, че проблемът е своя професионализъм.
Работил съм по НТВ десет години, но днес ние имаме в канал, който има сериозни стилистични разлики: ние имаме различна представа за това, което трябва, е важно, че е допустимо или недопустимо във въздуха, че искам да (може да) кажа на публиката и зрителите искат да видят ... Затова решихме да не се тежест взаимно нужда да бъдем заедно. В този смисъл, последната дума винаги е за канала: тя е на работодателя. Е, аз имам право да се съглася с него или не, това е, за да работят там или някъде другаде. "
Как да получат лична сила? 5 стъпки
Мъдрият човек е знаел за пари и щастие на всички, защото той е имал и двете. В епохата на финансова криза, когато тя фалира, той попита: "Какво е да си беден," На което той отговори: "Аз не съм беден, нямам пари. Бедността - състояние на ума, и аз никога няма да бъде лошо ". Четем нова книга, психолог Елизабет Кублер-рос *.
Илюзията на управление:, за които ние сме отговорни?
В продължение на няколко години, набира скорост нов подход при лечението на неврози и посттравматични синдроми. Дълго време метод не се гледа с неодобрение от експерти, но след това дори и най-суровите скептиците са дошли да се признае на положителното въздействие на такава терапия. За какво става въпрос?
Намерете вътрешен баланс
Бъдете невъзмутимо, без значение какво се случва, учтиво ядосан и запазени радвам, никога да не губят главата си и не позволявайте на чувствата ни смаже ... Най-екзистенциален психотерапевт Светлана Krivtsov каза последствията от емоционална сдържаност и как да се научат да понякога надхвърля.
Емоционална интелигентност: да управлява емоциите, за да постигнете целите
В нашата култура, общата нагласа към емоциите като нещо спонтанно, малко неконтролируема. В действителност, способността да се покаже чувствата - важно умение, което може и трябва да се развива.
Свързани статии