Освежаващи шейкове от цитрусови плодове и краставица

Тъй като грейпфрут ускорява обмяната на веществата. Гладките от грейпфрут диета е една чудесна възможност за храна загуба на тегло. Въпреки това, основното предимство на напитката описано по-долу все още не е така.

А фактът, че тя е изключително освежаващо (дори и да го обслужват без лед) и овлажнява тялото в летните горещини. И поради факта, че в тази рецепта ласкател присъства оранжево, носещ много фруктоза, напитката става доста питателна, и това е напълно възможно да се хранят в жегата, когато има не е желателно.

Съставки. грейпфрути и портокали, краставици и малък куп мента,

Краставиците се нарязва на малки кубчета. Всичко трябва да има около две чаши краставица кубчета.

Грейпфрут и портокали да изтръгне сок. Просто трябва да има една чаша грейпфрут и 2 чаши портокалов сок прясно изцедени. Така, че точната сума на цитрусови за тази рецепта, тъй като, наистина, и краставици, определени от размера на плодовете и тяхната сочност.

Друг краставици нарязани на тънки тънки парчета. А един портокал разглобявате на филийки.

Мента фино котлет.

В блендер смесете кубчетата краставица, мента, грейпфрут и портокалови сокове. Разбъркайте.

Сервирайте освежаващ цитрусов краставица шейк с лед, поставяне във всяка чаша и няколко резена краставица резенче портокал.

Обикновено това количество е достатъчно за четири съставки за напитки порции.