Енергийна стойност на порция
- Калории 351 ккал
- Протеини 24,1 грама
- Дебел 20,6 грама
- Въглехидрати 17,3 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Pepper 1 брой
- Твърдият тофу 500 г
- Червен лук 1 брой
- Червената люта чушка 1 бр
- Чесън 3 скилидки
- Соев сос, 1 супена лъжица
- Chili черен пипер на вкус
- Зехтин 1 супена лъжица
- Ориз оцет 1 супена лъжица
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. лук и чушки нарязани на ивици, тофу - кубчета. Чили и чесън ситно нарязан.
2. В добре топъл тиган, изсипва една супена лъжица зехтин и хвърля да тофу. Фрай до златисто кафяво.
3. Връщане на тиган, за да добавите чушка, лук, чесън и лют червен пипер. Соте в продължение на пет минути.
4. В малка купа смесете соевия сос, оризов оцет, вода и почва чили на. Изсипете на върха на тиган и тофу яхния за 5 минути.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!