Предишен ◈ Следващото

  • Подходящо разпределение на дневната дажба на три (за предпочитане четири, и според някои източници, и 7) приемане, което подобрява процеса на храносмилането и усвояването на храна и причинява глад (чувство на ситост се поддържа толкова дълго, колкото храната е в стомаха - месо, по-специално мастни сортове, се задържа в стомаха 4-6 часа, ниско съдържание на мазнини рибни ястия напускат стомаха по-бързо, картофи, фасул се забавят 3-4 часа, хляб, зеленчуци и зърнени храни - 2-3 часа).

  • Яденето на редовни интервали, в строго определени часове, като по този начин предизвиква условен рефлекс - с подхода на хранене започва да се открояват стомашния сок,

    Оказва се, апетит, което от своя страна, подпомага доброто храносмилане и усвояване на храната. Когато неправилна храненето е нарушена храносмилателни жлези, тяхната активност е намалена, което благоприятства развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт. Приблизително може да се придържа към следната схема: 1 Б - 25-30%, 2 B - 10-15%, вечеря - 35-40%, вечеря - 15-20% от общия прием на енергия (храна за вечеря трябва да се състои от лесно смилаеми млечни продукти, бързо напуска стомаха).

    Три хранения на ден по време на закуска трябва да бъде 30%, обяд 40-50%, вечеря - 20-25% от дневната диета.

  • Спазването на умереност в храненето (да не се зареди, ставам от масата с определено желание за ядене). Преяждането се отразява неблагоприятно на дейността на храносмилателните жлези в посока на тяхното потисничество, и когато се комбинира с заседнал начин на живот често е причина за затлъстяване.

  • Бавно хранене, дъвчене с добро, защото акта на дъвчене помага не само раздробяване храна (въглехидрати) в устната кухина,

    но също така и стимулира секрецията на стомашен сок.

  • Храненето при обстоятелства, благоприятни за възбуждане на центъра на храна в мозъка и дейността на храносмилателните жлези (хубаво кухненска посуда, вкуса, аромата на храната, и т.н.).

  • Спазване на установения силата на ритъма и по време на празнични и почивни дни.

    Свързани статии Общи условия за хранене и диета

    • Складовите минерални води оперативно представяне на минерална вода - размера на минерална вода, която може да бъде получена чрез ограничаване технически рационално, чрез която постоянно поддържа, обусловено от медицинска гледна точка, на химическия състав и определена операционна режим на водата по време на периода на фактуриране.
    • Минералните води депозит на минерална вода - естествено натрупване минерална вода в земята интериор специално химично съединение с обща хидродинамични характеристики и geostructural ограничаващи елементи.
    • Минералните води изкуствен

    Новини от основните условия на хранене и диета

    Обсъждане на основните условия на хранене и диета

    • Добър ден! През лятото отидох на минерална вода курорт Morshyn Лех. Добър ден! През лятото отидох на минерална вода курорта Morshyn, лекувани diskeneziju жлъчката. начини и колит. Лекарят ме посъветва да си купя един концентриран разтвор мин. вода и се пие половин година курс на 3 седмици. Алкохол трябва да бъде топло. Кажи ми, моля те, тъй като тя е топла - топла вода или разреден м
    • Добър ден! През лятото отидох на минерална вода курорт Morshyn Лех. Бутилка минерална е необходимо да се отвори и се поставят в съд с гореща вода. По този начин, с помощта на бутилка с топла вода, в допълнение, можете да направите сляпа tyubazh, което значително се подобри състоянието на хора с дискинезия с т н. Необходимо е да се вземе бутилка с топла вода, напълнете с гореща вода, увийте го в кърпа и се поставя под параграф
    • Да не се навреди на бъбреците маса минерална питейна вода (със слаба минерализиран.

    Лечение на свързаните с тях условия на хранене и диета

    Свързани статии

    • Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!