Основни техники за масаж
Основните техники, използвани в този вид масаж се гали, триене, изстискване, месене и вибрации. Брой повторения на отделни масажни техники е различно в зависимост от отделния пациент и от други фактори (възраст, здравословно състояние, и така. П.). Някои техники трябва да се повтори 4-5 пъти, а други - по-малко.
Непоклатимото правило е посоката на масажни движения по лимфната тракт към най-близкия лимфен възел. Започнете да масажира с големи площи на тялото, и след това се премести в по-малък - последователност подобрява лимфен и кръвообращението на тялото.
Гали използва в началото и в края на масажа, както и чрез промяна на друг получаване един. Гали почиства кожата от възбудена везни и баланси секрецията на пот и мастните жлези на. В резултат на такава експозиция се почиства кожата дишането, обмяната на веществата в кожата са подобрени, увеличаване на цвета на кожата, при което тя става гладка и еластична. Полезни ефекти шпакловки тази техника и кръвоносните съдове, което ги прави по-гъвкави стени.
Когато гали ръцете свободно да се плъзгат по тялото, мека и ритмичните движения. Тези техники никога няма да се отразят по-дълбоките слоеве на мускулите, кожата не се движи. Първо се прилага за масло на кожата и след това масло се втрива използване широк гладки движения на тялото, което по този начин се отпуска и се затопля.
Прилагане на инсулт може да бъде независимо като отделен масаж действие. Но повечето от инсулт използва в комбинация с други методи за масаж. Обикновено лечението започва с масаж инсулти. Натискането и да завърши всяко индивидуални масажни техники.
Стриване - следния метод след удара, който има дълбок ефект, както се случва при извършване на движението, изместване и разтягане на тъканите на тялото.
техники стриване на прах разширява кръвоносните съдове и увеличават циркулацията на кръвта, локалната температура на кожата се увеличава. Това позволява по-добре тъканите с кислород и хранене, както и бързо отстраняване на метаболитните продукти.
Обикновено, смилане се прилага в области слабо снабдени с кръв от външната страна на бедрото, единствено, петата, и в места на сухожилията и ставите място.
Често се използва триене с неврит, неврологични заболявания, защото стриване намалява възбудимостта на нервната система, което води до болка изчезне характеристика на тези заболявания. техники шлифовъчни подпомогне лечението на болезнени стави и ще ги върна след травмата и вредата. Тя има благоприятен ефект върху мускулите и триене, което ги прави по-гъвкави и гъвкава. Триенето помощ участък на адхезията и белези, стимулира резорбцията на подуване и натрупване на течност в тъканите.
Извършване на триене в бавен ритъм. Освен ако не е абсолютно необходимо в една секция не е повече от 10 секунди се забавят - вече триене на една и съща част може да причини болка.
Натискането (притискане) - до известна степен напомня на помилване на рецепция, но се прави по-енергично и с по-голяма скорост на движение. За разлика от това гали изстискване влияе не само кожата, но също така и в подкожната тъкан, съединителната тъкан и горните слоеве на мускулите.
Изцеждане подобрява кръвоснабдяването на тъканите, повишава лимфния поток и помага да се отървете от оток и стагнация, подобрява тъкан хранене.
Прекарайте стискане обикновено преди месене. Движение в този случай се отнася по съдовете кръвта и лимфата. По време на свиването да се намали началната подуване движение от района, разположен над отока и колкото по-близо до лимфните възли. Например, стискане оток в началото на крак от бедрото, тибията и тогава, и само след това продължава да масажира крака.
Изработване стискане бавно и ритмично. сила налягане зависи от това каква част от телесната повърхност, изложена на масажа. Ако масаж се извършва върху болното част или част с повишена чувствителност, както и на мястото на костни издатини, силата на натиск намалява. В области на голяма мускулна местоположение, големи съдове, както и в области с дебел слой от подкожна мазнина повишаване на налягането.
За разделяне на тесто - на рецепцията за повече от половината от общото време, отделено за масаж. За месене ефект е по-забележими мускули масажира трябва да бъде спокоен.
С месене на достъпа по-дълбоките слоеве на мускулите. В исковата си молба сцепление на мускулната тъкан и ги натиснете към костите. Capture тъкани с едновременно пресоване и повдигане на изместване.
Получаване на смесването се извършва с помощта на палеца, пръстите и горната част на дланта. Движението в този кратък, бърз и плъзгащи се. Когато месене са склонни да улови всички по-дълбоките слоеве на мускулната тъкан. За да се увеличи налягането на масажиста използва тялото му тегло и налагането на една ръка над другата.
Месене, че забавя, безболезнено, като постепенно увеличаваше неговата интензивност. Което непрекъсната движението от коремните мускули и обратно до сухожилието.
Положителният ефект от месене е да се повиши значително силата масажира площ от тъкан, подобряване на мускулния тонус. Месене подпомага бързото отстраняване на тъканта на въглероден диоксид и млечна киселина, така че след месене необходимо физически и спортни големи натоварвания. Месене значително намалява мускулна умора. С помощта на месене мускулните влакна се разтягат, в резултат на повишена еластичност на мускулна тъкан. С редовно излагане на повишена мускулна сила.
Вибрация - получаване на масаж масажира район, където вибрациите се предават с различна скорост и амплитуда. Вълни се разпространяват повърхност масажира мускулите и тъканите на тялото се намира по-дълбоко. За разлика от други вибрации масажни техники, които при определени условия да достигне дълбоко разположените вътрешни органи, кръвоносни съдове и нерви. Ефект на вибрациите на тялото характеризиращ се с това, че увеличава рефлекс реакции на организма и може да се разширява съдове. Вибрации се използва за понижаване на кръвното налягане и намаляване на сърдечната честота. След фрактури вибрации намалява образуването на калус.
При осъществяване на вибрации силата на въздействие на приложение зависи от ъгъла между повърхността на четка и масажира масажист. Въздействието на по-силен, толкова по-голям ъгъл. Към действието на вибрациите е най-високата, четка перпендикулярно масажира повърхността. Вибрации с голяма амплитуда (вибрации дълбоко) заема кратко време, да предизвика дразнене на мястото масажира и продължителна вибрация с малка амплитуда (малки вибрации), обратно, спокоен и отпуснат.
Масаж има значително въздействие върху много функции на организма, и като медицинска интервенция, се изисква разрешение от лекар, поради големия брой на противопоказания за неговото спазване.
Свързани статии