Това е първият от петте кати Хейан серия в Шотокан стил.
Преди създаването на брой студенти започва да учи ката Басан Dai (Bassai Dai) и Nayhanchi (Naihanchi). Въпреки това, капитанът Окинава Итосу Jasutsune реши, че тези системи са твърде сложни за начинаещи. Той създаде Pinan (Pinan). като алтернативна форма на обучение. Pinan се формира въз основа на по-сложна ката Kanku Dai (Kanku Dai).
Първоначално това, което сега се нарича Хейан Шодан - Хейан е nidanas. Но капитанът Гичин Фунакоши променя реда на ката, като се има предвид първоначалната Хейан Шодан по-сложна. В същото време тя се променя името на ката Pinan Хейан нататък.
Това ката карате-ка първа среща блоковете джодан възраст-уке (възходящ блок) и шуто-уке (ръчно меч), с щанци джодан-tetsui-Zuki (чук) и Шуто-Zuki. Рецепция включен, което позволява свободно от улавяне китката силен противник. Също така въвежда понятието тай-sabaki (оттегляне от линията на атака).
Heian Shodan насочено към тестване на основната техника. Тя представлява солидна основа за по-нататъшно проучване на техники за карате. На сравнително леки елементи на тялото и ума да се научат да работят заедно, има развитие на координацията на движенията. Също влакове пространствен координация.
В Хейан Shodan има две киай. Първият - последната джодан-възрастта UKE в края на първата песен, а вторият - на последния чудан-ой-Zuki в края на втората песен. Той съдържа 21 ката движение и изпълнени около 40 секунди.
Ката се изисква за промоция от 10 кю до 5 кю (в зависимост от училище програмата за сертифициране).
Хейан Nidan (Хейан Nidan) - «мир и спокойствие"
Както вече споменахме, на оригиналния Хейан Nidan е първият от поредицата Heyanov. Въпреки това, Гичин Фунакоши променя реда на катата ката като се има предвид, че по-трудно. Така Хейан Shodan Nidan стана Heyanom и обратно.
При тази техника има елементи на ката-Geary ваза (рита техника) - чудан-Йоко-гер-Keage (пълнежът удар странично в средната част) и чудан-мае гери-Keage (пълнежът удар напред в средната част). Освен това, въведена чудан-uraken-Zuki удари (ДАБ обратната страна джолан в средната част), чудан-nukite-Zuki (удар с пръсти, ръка нож), чудан-гяку-Zuki. блокове haivan-sokumen-джодан-Йоко-уке (ръка блок външната страна на горната част) и Morote-чудан-учи-уке (поддържащ елемент).
Ключовият момент е да се работи по бедрата Хейан Nidan по време на изпълнението на блоковете и инсулти. Трябва да се обърне специално внимание на задната следа - във връзка чудан-мае гери-Keage чудан-гяку-Zuki чудан-учи-уке е работа bedor създава необходимата мощност.
Трябва също да се отбележи, че в първите две връзки на коляното кхат kokutsu-Дачи трябва да остане на мястото си (за начинаещи задната коляното в kokutsu-Дачи често "ходи"), само на ръцете работят. Важно е да се овладее напълно движението в обратна посока и движението на бедрата при изпълнение на уреда от вътре на вън.
В Хейан Nidan са две киай. Първо - chuda-nukite-Zuki в края на първата песен, а вторият - джодан-възрастта UKE в края на ката. Хейан Nidan съдържа 26 се движи и се превръща около 40 секунди.
Ката се изисква за промоция от 10 кю да 4kyu (в зависимост от училище програмата за сертифициране).
Хейан сандан (Хейан сандан) - «мир и спокойствие"
Третият в поредица от ката Heyanov. Много студенти намират за особено привлекателна.
В Ката използва твърда подпора Kiba-Dachi (желязо ездач). Първа среща едновременното изпълнение на две пресечки - gedan-барай и чудан-учи-уке - във втората и четвъртата движенията на ката. Въведен нов блок и удар - чудан-Haishu-уке и джодан маваши--Zuki.
Хейан сандан тренира способността да се поддържа много нисък център на тежестта и здраво (обратна път от kokutsu-Дачи), развива способността да се работи от близко разстояние, което прави и двете блокиране и атакува техники. Един от най-сложните елементи Хейан Сендаун - едновременно блокиране и шокиращи багажник Киба-Дачи. Важното е да се овладеят ката Jori-Ashi (плъзгащи стъпка).
В Хейан сандан са две киай. Първият - последната чудан-ой-Zuki в края на първата песен, а вторият - джодан маваши--Zuki в края на ката. Той съдържа 23 ката движение и изпълнени около 40 секунди.
Ката се изисква за промоция от 8 кю да 4kyu (в зависимост от училище програмата за сертифициране).
Yoda Хейан (Хейан Yodan) - «мир и спокойствие"
Четвъртият в поредица от Ката Хейан. Най-дългата от първоначалната ката, студентите се учат. Акцентира се върху тази техника ката-Geary ваза (рита техника). Следните елементи са включени - три чудан-мае гери-keages. две чудан-Йоко гери-keages. Въведени нови блокове - gedan-Juji-уке (нисш Х-образна форма) и kake-събуждане уке (обратен заострен блок) и нов удар - чудан-empi-Zuki (лакътя). Налице е нова позиция - коса-Дачи.
В Хейан йод за първи път се счита за "стъпка скачане" - ученик, развиване на уменията им да изпълняват джодан-мае гери-Keage скок напред с допълнително ясно фиксиране багажник коса-Дачи. Направо разстояние, съответстващо на zenkutsu-Дачи багажник дължина.
Друга важна концепция се появява в Хейан йод - преместване от едно място на друго, без крака компенсира от линията на атака. Когато се движи от kokutsu-Дачи в zenkutsu-Дачи е важно да се помни, че на предната спирка (багажник kokutsu-Дачи), докато се движим напред, за да остане на мястото си. По този начин, в следващ удар го вгражда всички корпуса на захранването.
Много училища позволяват на учениците да се движат предния крак от kokutsu-Дачи цялата ширина zenkutsu-Дачи и след това да извършват движение напред. Въпреки това, с цел ката е да научи студентите да не прави излишни движения, когато се движат. Следователно, тези отстъпки са нежелателни.
Тестване на способността да се движат и да действа в багажник kokutsu-Дачи е от решаващо значение Хейан йод.
В Heian йод два киай. Произход - чудан-urake-Zuki в края на първата песен, а вторият - чудан-Хиза гери (коляно удар) на ката предпоследния движение. Това ката съдържа 27 движения и се обръща около 45 секунди.
Ката е необходимо за насърчаване на 7 кю да 3kyu (в зависимост от училище програмата за сертифициране).
Хейан Godan (Хейан Godan) - «мир и спокойствие"
Петият и последен в поредица от кати Хейан. Това ката без съмнение не само най-красивата от всички пет Heyanov, но също така и най-популярните. Най-впечатляващата Въпросът е скок от Ката teidj-Дачи в коса-Дачи с блок gedan-Juji-уке. Ние също трябва да споменем за разкарване чудан-Mika-Zuki гери. нов блок джодан-шуто-Juji-уке и нови двутактови чудан маваши--Zuki.
Това беше по време на Хейан Годан пълно са описани всички принципи изучавани в предишния четири Heyanah. Там са важни и в същото работа bedor време и движение на трибуните и ясно прилагане на основните елементи. Комбинацията от ясно разбиране на ритъма и характера на ката, добра координация, чувство за пространство и наистина красиви акорди разкрие истинската красота на Хейан Годан.
В Хейан, две kiay, както следва: В първата - чудан-ой-Zuki в края на първата песен, а вторият - скок време (скок kiay започва и завършва в момента на кацане, устройството). Това ката съдържа 25 движения и се обръща около 45 секунди.
Ката се изисква за промоция от 6 кю да 3kyu (в зависимост от училище програмата за сертифициране).
Използвани Книги:
М. Накаяма е "Най-добър Карате", Х. Каназава "Шотокан карате международен"
Гончаренко NV "Това, което трябва да знаете за ката"
Карате-клуб, 14.03.07g
Свързани статии