Обувки помага да отслабнете

Обувки помогнат да отслабнете за тези, които нямат време за други начини.

Говорете за колко важно е да се следват на фигурата и здравето си, може да бъде безкраен. Но откъде да вземем силата на изтощителна диета за отслабване и упражнения при упражняване стаи, ако всеки ден е истинска въртележка от домакинската работа и професионалните задължения? Въпреки това, не се отчайвайте предварително - изход от ситуацията, разбира се, че има. Правилното обувки помага да отслабнете - и наистина визуално. Защо не приемат двата метода?

Обувки наистина помага да отслабнете

От дълго ходене краката се уморяват - всеки знае, че. Така че защо да не използвате това, за да си предимство и да направи обувките ви помогнат да отслабнете без диета. В крайна сметка, спортни обувки (и други спортове) - отлична тренировка за мускулите.

Братства. Walking върху тях изгаря 312 кал / час, като основният акцент на прасеца, и долната част на гърба. Искате ли да се работи за създаване на красиви свещеници директно, без да сваляте любимите обувки? Застанете с крака на ширината на раменете, ръцете на пресата в гърдите. Продължителната работа на накланя напред - мотам се под ъгъл от 45 градуса в продължение на 5-7 секунди. Подход - 15-20 накланя.
Platform. Разхождайки се по него изгаря 228 калории / час. Има упражнения, които ви позволяват да се обучават на бедрата и подбедриците, без да сваляте обувките на платформата. Намери по стълбите и застана на върха на спускане назад, краката рамото ширината на раменете. Поставете пръстите на ръба на една крачка и бавно ниски себе си, така че петите са били на ниското стъпало. Задръжте перилата да се избегнат падания. Подход - 15-20 писти.
Ugg ботуши или балет апартаменти. Плосък единствен е много удобно - той е подходящ за дълга разходка или бързо, но къси писти. За щастие, ако подметка на обувка не е дебел - така че, наред със загубата на 240 кал / час и ще получите повече масаж на краката по избор. В такива обувки лесно могат да се обучават на мускулите на бедрата и прасците - подходящ бавно и дълбоко клякам на краката си набор ширина на раменете и клякам на един крак с удължена секунда. Не забравяйте за подкрепата - да се запази балансът в такова положение е трудно. Подходи - 15-20 клякам.

Обувки визуално помага да отслабнете

Въпреки това, дори като магически загуба на тегло без усилие не може да се случи в един миг. Какво да направя, ако искам да изглежда тънък в момента? Оказва се, че дясната обувките вид помага да отслабнете визуално.

Високите токчета (повече от 7.5 cm), визуално удължават крака, създавайки илюзията за по-голяма хармония.
Ефект на увеличение, ако обувките ще бъдат избрани да съответстват на чорапогащи - тази техника е добре известни стилисти.
Ефектът ще се увеличи многократно, ако цветът на преден план е избран цвят съответства точно на тонуса на кожата.
Токът трябва да бъде тънък като петата визуално тежки крака.
Изхвърлете коланите "рязане" на крака хоризонтално - визуално се сгъсти и скъсява крака.

Тези трикове са много ефикасни - защо не ги да "работят" за себе си получа?