Me, че не мога да повярвам! Аз просто отидох за първи път в басейна наскоро, по-точно един път в detestve мина доста често веднъж седмично в продължение на няколко години, а след това изоставена, а сега съжалявам ... Аз ще се изравнят. Но аз не си спомням chtobyuy често трябваше да отидете на лекар, правилата може да са се променили някои от тогава, това е друга лъжичка беше, кой знае ... Истината е, че го затегна правилата? Или аз просто имам лош басейн? Аз току-що каза, помагат на и да кажа, че трябва да се използва на всеки 6 месеца.
Въпрос за по-голямата част от хората с опит, а не на запален kopipaster (въпреки съветите ви няма да бъде излишно): Аз ще започна да ходи до басейна с цел да отслабнете, както и да се подобри издръжливостта. Тя се нуждае от добра диета (за предпочитане вегетарианска), или просто списък на основните заповеди, водени от което аз се ще могат да получат подходяща диета. Повече нужда от съвет, че е желателно да се яде и да пие преди / след басейна и за колко / колко (което означава, интервала от време). И също така се нуждаете от съвет за това как да.
Сега съм в 7-ми клас, аз не съм най-добрият плувец. И аз не знам какво да правя след 9 клас, след края на гмуркане и аз не къде да отида. Помощ, имам нужда от помощ на някого?
Свързани статии