Dish правило. Член ястие прегледи.
Искам да кажа всичко за "правилата на плочите" от А до Я. И Rasskazhu.Plyusy и минуси.
Аз съм много доволен, че търсенето на информация в интернет, аз не съм намерил добра пълна статия за този "златен" правило, което премахва много въпроси от хора, които искат да намалят теглото си лесно и без излишни движения.
Моите приятели, "правило табела" преди около 30-35 години дойде с финландците. Те тръгнал да търси един прост и уникална способност да се здравословно хранене. И успя.
Сега всички читатели на сайта ми ще се радва, защото основното предимство на този метод за отслабване и поддържане на тегло - е неговата лекота и достъпност.
Ако едно и също време, отделете време, за да влязат в регулация плоча - винаги ще се помни, какво представлява правилното хранене, вие ще бъдете в състояние да направи, без да купчината книги и калорични броячи.
Аз ще ви кажа една малка тайна, но почти всички от предучилищното, в изготвянето на менюта храна, тя се ръководи от това правило =)
Член ястие стъпка по стъпка.
- Вземи една чиния и психически го разделим на две части. (Стандартна плоча 20-25 см)
- След това се разделят още половин наполовина.
- Сега ние започваме да запълни плоча, като имате предвид следните пропорции:
Присъединете се към групата. и можете да видите изображението в пълен размер
Свързани статии