Ако дразни определен предмет, а след това
не е виновен за това себе си и вашата преценка за това.
И в силата си, за да се промени това становище.
Той не искал да се върне у дома по-рано от жена си. Но когато става се случи, той знаеше какво има в кухнята на долния рафт на шкафа, за да намерят най-подходящия плоча от любимите си бисквити захар. И това е успокояващо. Автоматичните движения, които не изискват твърде много стрес, той натисна бутона на чайника, извади кутия чаша ароматно чаени листа .... Отпивайки чай, бисквити и схруска постепенно изпада в отпуснато състояние, чувство за удобна и приятна домашна атмосфера. Всичко това суетене, ожулвания и топлината на деня отива на заден план. Първите и основните позиции, държани мила съпруга желаните изображения. "Колко е хубаво, че имам, това е!"
До днес тя винаги е била. Но този път, в сутрешния всичко мина с главата надолу. По пътя за спукана гума, закъснявам за среща и трябваше да защитават. Доставчиците се променили условията. Постоянно координация и намери нещо на някого - дума вихрушка. Той вдъхна само у дома. Но има и това беше. Жената не е пристигнала още, бисквити не са включени позната рафт, чаши някъде zapropastilas и чайник беше празна.
Когато 15-те минути след пристигането си тя отиде в къщата, той седеше в кухнята, загледан в една точка, и е подобен на кана за изваряване. На поздрав жена си, той отговорил на освобождаването на заряда на отрицателните емоции, които я хвърля настрани, сякаш поразен. Тя го чу всичко за настройка конкретно как това може да бъде толкова мразен в дома му, той дори не може да се пие чай тихо ....
Тя усети, че техният семеен дом е обхванат цялата разрушително цунами.
Толерират или действа ...
Подобна ситуация, когато съпругът експлодира по най-незначителен повод, познати на много жени. И всеки намира свой начин да оцелеят в такива условия.
Някой се освобождаването на гнева на гърдите му и други подобни, виртуоз футбол, прихващане на пропуск, точното въздействие на го връща обратно. Вързан схватка в повиши глас, в резултат на което може да се превърне в дългосрочен недоволство срещу помежду си, да мълчат за близане на рани и изчакване е първият, който се провали и да преминете към помирение. И като влязоха в навик за това "размяна на любезности", става все по-честите обиди всички продължителност, и да се чувстваш по-студено.
Други, смирено разрушена раздразнителност, потоци от гневни обвинения, които се опитват да го оправи веднага, за да се установят и да се моля. И сякаш огънят е потушен, а гръмотевиците спокойна и в съзнанието й, което го прави трудно да заспя, тлееща жарава на негодувание, шофиране дълбоко. И да се покаже чрез корените на депресия или болест идва от само такива незагасена и изключителни оплаквания.
Но има и такива, които са избрали да се разбере и чудно:
"Как да се намери начин да се противопостави на необуздан темперамент?"
Нека да погледнем за отговора заедно.
Ако действате, как ....
Когато видите, че съпругът ви започва да приключи в гнева хваща обидни думи, опитвайки се да си спомни всичките си грешки, реални и въображаеми, опитайте:
на първо място. не отговори. Най-доброто - да запази мълчание и не отговори на атаките си. Вижте какво се случва съзнателно. Абстрахира от емоции - и на тайната. В крайна сметка, преди да можете близък човек, когото вие знаете за дълго време, и можете да се разбере, че тя се определя в момента всъщност. Гледайте за действията си, а не да се чуе силен гласовете на вибрации и отчаян призив за мир. След това търсят по-лесно;
на второ място. себе си представим прозрачно стъкло, която минава положителна енергия като светлинни лъчи, а филм като дъждовни капки ролки над повърхността и се абсорбира в земята, без да остави следа. Станете блокирал и прозрачно за негативни емоции, запазвайки без усложнения поглед към истинската същност на това, което се случва.
Това е няколко общи препоръки, които, както линейка, и да улеснят неприятна ситуация.
Желанието му да спре, и в резултат на това да се елиминира напълно практиката на такава комуникация в семейството. За да направите това, трябва да изберете тих период от връзката ви и да говоря с него.
- любезно
- искрено
- нежно
- Без укор и възмущение
За да разберете причината за дразнене и приемливи методи обсъждат управлението на това състояние с цел да го спре при първите признаци на възникване.
Възможни причини и начини за тяхното отстраняване
За да спечелите, трябва, както се казва, знам врага в лицето. Трябва да се намери основният източник, който причинява това поведение. В крайна сметка, истинската причина за дразнене, припомним нашия пример, не липсва в шелфа на бисквитка, както и натрупаната умора на цялото забързания делник.
Но в реалния живот може да бъде:
ПРИЕ стил на поведение. Заради си нежност, търпение и липса на установени граници партньор себе си позволява да "понижи спирачките" и нека емоциите си неконтролируемо. Просто мисля, че се увеличава тонуса и дразнене - нищо лошо няма да се случи, не за първи път.
Вземи определени правила в семейството, например, ако на замразяването обхваща дразнене, да си починете и воля да избяга (да брои до десет, за да се погледнете в огледалото, отидете в друга стая, изпийте чаша вода и така нататък.), Т.е. да се създаде един вид "котва", за да помогне за контрол на неконтролируеми емоции.
Умората и продължителна липса на почивка. Това може да се дължи на обективни обстоятелства по време на работа: Авраам, на отчетния период, и така нататък. Може би се дължи на характера на съпруга си, който се отнася до работохолици.
Обяснете, че сте разбрали си натоварване и оценявам желанието за постигане на резултати по време на работа, но в къщата и семейството - това не е на средата, за да освободите насъбран негативност. След натоварен ден трябва да бъдат похарчени буквално 15-30 минути хоби, което помага да се отпуснете:
- или джогинг тренировка оборудване;
- душове;
- любима музика, списание, рисуване;
- тишина и уединение;
- пешеходен тур;
- комуникация с домашни любимци.
И това може да бъде едно нещо днес, още утре професия - всичко зависи от личните предпочитания. Целта - да донесе духовно настроение в спокойния спокойно състояние, за да прекарат натрупаните на ден на адреналин.
Не е ли по правилния начин на живот. Това води до неправилно разпределение на деня, натрупването на негативна енергия, недоволство от себе си и другите, и в крайна сметка води до заболявания. В това състояние, всички досадно.
Оферта ранни ъпгрейди, редовен ходене, здравословна диета от пресни плодове и зеленчуци. Започнете с малки, че не е необходимо радикално да промени всичко и възстановяване. Тя плаши и предизвиква съпротива. Провеждане на терен и възпитателна работа. Мъжете са склонни да бъдат ревнува от здравето си, така че не забравяйте да слушате, ако не и за вашето мнение, е мнението на експерти, насърчаване на здравословен начин на живот.
Липсата на внимание от ваша страна. Също така не рядка причина за избухване от съпруга си. Когато жената е напълно потопен в домакинската работа, деца, борбата за комфорт, тъй като дейността му страна на живота и пропуска малките радости, които поддържат интимни, романтичен, и духовна връзка между съпрузи, мъжът може да се мълчи, но вътре ще се натрупват негативност излиза периодично.
Отделете време само за вас двамата. То може да бъде, в зависимост от възможностите и ситуации:
- романтична вечеря;
- дата, на първия ден от познанството ни;
- се получава в кино, концерт;
- разходка с яхта, лимузина;
- пътуване до страната, в друг град, държава.
Изберете подходящата опция, която ще напомня на всеки един от вас, докато близки и роднини помежду си. Разбъркайте трайни взаимоотношения и да ги доведе искра, което води до оценявам това, което имате.
Както можете да видите, всяка ситуация може да бъде преодолян, ако разглоби и да се намери начин за излизане заедно, което прави избора на кой път да вървим. И дори раздразнителност и неудържим темперамент наистина питомен, че са доста способни да любяща двойка, които искат да живеят заедно, а не просто да живеят, но да живеят в щастие и хармония.
Свързани статии