Въоръжени с вилица, лъжица и теглилки ", StarHit" тества новата диета, която седи на знаменитост.
Нова диета, на която седи знаменитост // Снимка: Thinkstock / Fotobank
Дори звездите понякога се отпуснат и да не наддават на тегло. Но, за разлика от простосмъртните, тези допълнителни килограма ги заплашват със сериозни проблеми в кариерата. Въпреки това, тези момичета знаят как да се върнем във форма в рамките на няколко месеца. Вземете за пример! Много звезди не крият факта, че собственикът на перфектна фигура те се дължат на специални диети, които им позволяват и да получите всички необходими материали и спести в същото време здравето на луксозни форми и сияен вид. "StarHit" реши да тества нова диета, която седи на знаменитости и да разберат кои от тях са най-ефективни.
Ума Търман към диетата // Снимка: Getty
След като се опитва paleodietu актриса забележимо по-хубава // Снимка: Getty
PALEODIETA Ума Търман
Минус 4 кг за 7 дни
paleodiety същността, че ядат като пещерен човек, да се хранят само тези храни, които са на разположение на нашите предци в епохата на палеолита - много месо, плодове, зеленчуци, ядки и семена. В същото време се избегне съвременния храната - преработени зърнени култури и бобови растения, млечни продукти, сол и захар. Логиката е, че в исторически план, човешкото тяло е предназначена за напълно различна храна, отколкото това, което ядем днес. Последователи на тази диета вярват, че отнема повече здравословни мазнини, вместо да обработват и безглутенови храни, богати, можете да подобрите здравето си.
Приблизителен диета PALEODIETY
Закуска: една ябълка или круша, 200 грама постно месо, чаша прясно изцеден сок.
Лека закуска: 100 г плодове, 200 грама пилешки гърди, чаша вода, без газ.
Обяд: салата от краставици и домати, 200 г червено постно месо или риба, плодове, чаша вода.
Закуска: 50 г сушени плодове, ядки 50 грама.
Вечеря: 200 грама салата от зеленчуци, 200 г риба, приготвени на скара или фурна.
Салма Хайек към диетата // Снимка: Getty
Актриса след алкална диета // Снимка: Getty
Алкална диета Салма Хайек
Минус 5 кг за 7 дни
Тази власт система се основава на поддържане на алкалното равновесие в организма. Всички продукти са две среди: алкална или кисела. "Киселинни" продукти организъм предизвиква загуба на важни минерали като калий, магнезий, калций, натрий, което може да доведе до заболявания. Докато алкална храна, напротив, ще неутрализира киселина рН-възстановяване на околната среда. Теорията зад алкална диета е, че нашата диета трябва да бъде около 65% алкални и 35% "кисел". Под "кисели" храни включват месо, риба, морски дарове, мляко, брашно, сладка; алкална - сурови плодове, зеленчуци и сокове. Плодове можете да ядете ябълки, цитрусови плодове, праскови, нектарини, кайсии, банани, пъпеши и ягоди (касис, грозде, диня). Позволени гъби и зеленчуци - зеле, моркови, патладжан, тикви, тиквички, ряпа, цвекло и броколи. Но от царевица и аспержи трябва да се откажат. На продукти от животински произход може да бъде от време на време да се яде говеждо, агнешко и телешко месо, както и пуешко и пилешко. Под плът на забрана гъска патица и заради високото съдържание на холестерол. В допълнение към тези храни в диетата си, можете да включите и малко количество от елда, просо, мед, бадеми.
Приблизително диета алкална диета
Закуска: 200 г червени и зелени зеленчуци, соево мляко или нискомаслено кисело мляко с плодове (ябълка, праскова).
Обяд: 150 г варени пилешко месо с гарнитура от зеленчуци, кисело мляко.
Вечеря: 150 г риба салата зеленчуци, кисело мляко.
Дженифър Лопес за хранене // Снимка: Getty
Диета "Топло мляко" помогна на певицата бързо да влезете във форма // Снимка: Getty
Диета "топло мляко" Дженифър Лопес
Минус 5 кг за 7 дни
Джей извежда течности от организма с помощта на топло мляко. 800 мл мляко 2% мазнини, за да се загрява до температура от 70 ° С и се вземат всеки 2 часа на 100 грама на ден. След това увийте в долната част на шала на тялото перце или топла кърпа и легнете в продължение на 10-15 минути с краката си.
ПРИМЕРЕН ДИЕТА ДИЕТА "топло мляко"
Закуска: 1 варено яйце и 2 филийки хляб с 20 грам
Обяд: 150 г картофено пюре или 1 печен картоф.
Следобедна закуска: 5-6 парчета сушени кайсии или сини сливи.
Вечеря: 200 г пилешки гърди.
Джулия Робъртс към диетата // Снимка: Getty
Благодарение на шведската актриса мазнини диета значително променена // Снимка: Getty
ШВЕДСКА мазнини диета Джулия Робъртс
ДИЕТА ДИЕТА ПРИМЕРЕН ШВЕДСКИ
Закуска: 1 чаша прясно мляко, 200 грама елда вода.
Обяд: салата от домати, зелен пипер, 1 чаша топло мляко, 100 г твърдо сирене.
Обяд: 3 сварени картофи, 200 г варено пюре с добавена сметана цвекло.
Диети моцарела ОТ Меган Фокс
Минус 3 кг за 7 дни
За признаването на Меган, че е жена, плътен. По време на бременността качих 20 кг, както и в това, което не отрича. "Тя яде това, което искаше! И пържола в 2 часа сутринта, и сандвичи ... Не мога да разбера как тя ще бъде трудно след това да се отстранят излишните килограми "- казва той в интервюто си с актрисата. За да се върнем във форма за специална диета Fox въз основа на моцарела е разработен. Неговата всяко хранене актриса започва с малки топки от моцарела - това сирене съдържа специален протеин, който започва процес на липолиза.
Разделен на три с Кристина Агилера
Сбогува до 20-ти с наднормено тегло диетолог Кристин помогна Ричард Хелър. Специално за певицата, той е разработил диета, която ще отговаря на всички любители на заведения за бързо хранене - и Крис не мога да си представя живота без сандвичи. Системата за захранване е много проста - всяко хранене трябва да съдържа една трета от белтъчни храни (риба, постно месо, пиле, тофу), една трета от въглехидрати (тестени изделия, хляб, картофи) и един трети зеленчуци. В деня можете да се консумира не повече от 1600 калории. И за да успокои нервите, актрисата прави йога и много ходене пеша. Между другото, един час ходене изгаря около 300 калории! И все пак, опитайте се да ядете колкото се може повече продукти, които намаляват производството на хормона инсулин, което води до чувството на глад, ни принуждава да гледам в хладилника в търсене на вкусна. Тези продукти включват извара, боб, кафяв ориз, листни зеленчуци.
Дробни ДОСТАВКА Чарлийз Терон
1,5 кг за 7 дни
Свързани статии