Здравейте, дълго време не новодошлия фитнес не се разпространява. Но днес ви предлагаме една много вкусна селекция от кардио и упражнения. За кардио, предлагам обучение с елементи на тай-бо. Много звезди са пристрастени към тях. Rasshifrovuetsya като тайландски бокс. Много ефективно обучение, след това ще бъде 100% влага, което означава, че тя започва да гори мазнини. Особено тренировка продължава 45 минути. - достатъчно, за да започне на метаболизма и не е много уморен. Наистина ми хареса, много тонизиращо.

Кодове за вмъкване:

Копирайте кода по-долу и го поставете в прозореца създаване на запис на LiveInternet, при което позволява на режима там "The Source"

BB-код за форуми:

И аз неволно се публикува този пост със снимка като много се плашим. Но нека рекорда ми е памет, мотивация и малко хвалби! По-рано този месец, аз започнах да отслабнете. Vyalenko, неохотно. Започна да ходи по лентата от пластмаса. След това той взе за себе си добре. Като цяло, оценка на нормалната загуба на активен тегло трябва 2 седмици. Какво имаме? 2 пъти седмично активно танци като луд тренировка в момента 11 сесии на антицелулитен масаж. Следваща снимка "преди" и "след".

Много снимки докоснаха до мозъка на костите. По-долу са тези, които са се отразили на акорд на душата ми. Можете да направите тези снимки, че нещо, което се докоснаха.