клетки през нощта са разделени в осем пъти по-активни, да се актуализират до общо 60% Shutterstock
пикова активност на обновяване на клетките на ще се проведе от 23:00 до 4 часа сутринта, но само ако сте заспали. Ако стачката означава нощ и след това да седнем за лаптоп или гледане на телевизия, употреба няма. "През нощта на будност, произведен хормон кортизол, който разрушава клетките на кожата А за 7-8 часа, необходима на съня, хормон на растежа, който, напротив, подобрява състоянието на кожата." - обяснява дерматолог Николай V. Perricone. "Хората, които спят седем часа всеки ден, имат най-висока продължителност на живота.
Според дерматолог Ани Cohen-Letese, разделен на осем пъти по-активни клетки на час през нощта, подновяване общо до 60%. Най-съдовата циркулация на ноти във 23:00 и 4 часа сутринта. Приблизително по същото време е максимално усвояване на хранителните вещества от козметика. Този път е предназначен за чучулиги. "Y" сови "цикъл започва и завършва около два часа по-късно," - спомня си той chronobiologist в Университета на Минесота Франц Halberg.
През нощта, ефектът от всякакви средства за подобрени няколко пъти, тъй като той не трябва да се конкурират с слънце, прах и външни декоративна козметика. "Например, ретиноидите, са отговорни за подновяването на клетките на кожата, които са унищожени от действието на ултравиолетовите лъчи, - казва изпълнителният директор на Clinique Research департамент Том Мамон, -. С, Е и витамин Н ще направи по-добре, ако проникне в кожата в продължение на няколко часа преди лягане" Почистване на лицето преди лягане е въпрос на първа необходимост. ".. Да се избягва сапуни, които не пресъхват кожата Сапуни - препарат за почистване вместо препарат за почистване е най-добре да не се мият лицето си изобщо, отколкото да го направя със сапун." - казва директорът на научното развитие LANC # 244; ме Вероник Девлин.
Сутрешните часове са от полза за прием на течности, което изчезна за една нощ. Ето защо, в този момент трябва да се прилага за овлажнител на кожата, което може да утоли жаждата клетките.
Забележка серума. те имат висока способност на проникване, а през нощта тяхната ефективност ще се увеличи. Учените вярват, Виши нощ най-благоприятния период за да се отървем от възпаление и Sisley козметици препоръчвам преди лягане прилага "обмен" наркотици.
Свързани статии