На първо място, много диетолози настояват страни за намаляване на консумацията на храни, третирани с химикали, като кликнете върху естествената храна. Необходимо е да се избегнат вредните храни, съдържащи фруктоза лекува, рафинирана захар, оцветители, консерванти, и вместо "вредни мазнини" полезно да се използват здравословни мазнини, които се съдържат, например, ядки и авокадо. Желателно е, че плодове и зеленчуци, както и всяка друга храна, са екологично чисти.
Отделно от горното, диетолози смятат, полезна работа с прекъсвания пост, че е важно да се консултира преди това с диетолог. Планиране на вашата диета, икономично потребление на продуктите, също имат положително въздействие върху хранителните навици и да се предотврати развитието на затлъстяване и болести.
Диетолози: "Гладуването може да ви спаси от диабет"
Учени от Института по кардиология в.
Проблемът на затлъстяването при децата трябва да се разглежда като семейство
Затлъстяването при децата за дълго време.
Диета жени са много по-малко изложени на риска от рак на гърдата
Резултатите от последните изследвания от учени в областта.
Искате ли да споделите историята си загуба на тегло?
Изпрати на [email protected] (за предпочитане със снимки преди и след загуба на тегло), и ние ще го публикуваме.
Свързани статии