Как да се използва мед?
Мед - уникален създаване на природата, тя бе открита 37 макро- и микроелементи на броя на някои минерали мед подобен на човешкия кръвен серум. Протеини, принадлежащи към мед, играе ролята на пластмасова вещество в тялото и са включени в образуването на хормони и ензими. Минерали са мед в нея под формата на соли, са включени в биохимичните процеси на организма. Затова най-добре е да се използва мед в свеж вид, като независим самостоятелен продукт. Ако ядеш мед под формата на сандвич от хляб и масло, той просто се усвояват от организма като храна, като захар. Неговите лечебни и здравни свойства на рязко намалени в този случай.
Медът не трябва да се нагрява, тъй като това се откроява мощен канцероген нарича хидроксиметилфурфурола. Piece, суров мед могат да издържат на топлина до 80 градуса, но това е само един пресен мед. Long съхраняват мед може да се нагрява само до 40 градуса, така че не се препоръчва за употреба с горещ чай или топъл. Когато се използва мед и състави, които ги държат правилно в устата не е непосредствено поглъщане, т. К. Устни разпределени точно тези ензими, които са необходими за усвояване подсладители, въглехидрати. В контраст, в стомаха, създава условия за усвояване на протеини и въглехидрати за ензими са неутрализирани и въглехидрати просто започне процеса на ферментация, които не трябва да.
Само ден можете да ядете до 100 г мед (тя трябва да бъде разделена на 3 дози), но след това други бонбони от диетата трябва да бъдат изключени! Мед - е прекрасно медицина, един от малкото, които водят децата с голямо удоволствие. Те не се препоръчва да се използват повече от 30 грама на ден.
Как и колко да яде мед, разбрахме, сега - когато тя е по-добре да се яде! Но това е дълбоко личен: ако сънливост развива след хранене мед - така че не е добър спокойствие нервната ви система, което означава, че трябва да се яде мед преди лягане. Ако медът има обратния ефект (безсъние, когато се използва мед) - това се яде през нощта. С течение на времето, някъде в продължение на шест месеца, всички процеси, постепенно хармонизирани, и организмът вече ще могат да се справят със стреса, хармонизиране на сън и будност правилно, ясно определени работни часове. И тогава може да има мед, по всяко време! Но това е най-добре да се вземат мед или 2 часа преди хранене или 3 часа след това.
Ако не е налице пряка противопоказания за употребата на мед може да се използва в почти всички здрави и болни. А може да бъде противопоказана като особености (особености на мед), изразено уртикария, сърбеж, течащ нос, главоболие, стомашно-чревни разстройства след приемане на мед.
Общото мнение, че при диабет мед е противопоказан при - не повече от подвеждащо. Голям брой проучвания са доказали, че дълго апитерапия (лечение с мед) при захарен диабет води до добри резултати. Med намалява нивото на гликиран хемоглобин (средно 2 4%) и кръвното налягане. Дори и като се има предвид, че съставът на мед съдържа прости въглехидрати, този продукт директно се превръща в гликоген в черния дроб и не толкова повдига нивото на кръвната захар, както е в случая, когато се използва захароза.
Въпреки това, всички тези качества на меда са валидни само, ако една балансирана диета и ограничена употреба на пчелни продукти. В допълнение, бележка трябва да бъде естествен мед. Някои кандидат-пчелари го размножават със захар. В този случай, не положителен ефект няма да бъде. Не съм сигурен - по-добре да не се купуват! И не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за това, как да се включат в диетата си мед!
Друг голям погрешното схващане опасения уж алергенните свойства на меда, така че е често носят в списък с противопоказано при пациенти, склонни към алергични заболявания. Но на практика, в реалния живот и повишена чувствителност към меда е много рядко - само 0,8% от мъжете. Медът е бил никога giperallergennym храна, но напротив, използвани при лечението на алергии. Погрешно мнение е формиран в резултат на масивен фалшифицирането на този ценен продукт, както наскоро се превърна в икономически изгодно да произвеждат мед чрез преработка на захар. Естествено такъв мед, ако може да се нарече, е наистина в състояние да предизвика алергия.
А традиционни лечители вярват, че мед - е панацея за всички видове алергии. Най-добре е да се дъвче пчелна пита или восъчни капачки, че пчелите покриват клетките с узрели мед. Но костюм и най-често срещаните. Лечители твърдят, че в резултат на хранене мед е много по-добре, отколкото който и да е от ваксините
Тя се казва, че тялото е по-полезно нещо е, че от родната им земя. А какво да кажем за чуждестранна мед? (Същото дали е напълно полезно за всички)
Напълно съм съгласен с това! През последните години, експертите са по-склонни към идеята, че човешката храна трябва да се съобразяват с местните традиции в района, където той е роден и израснал, или в своята етническа група. Генетичните характеристиките на различните етнически групи са толкова далеч един от друг, че приемането на стила на храни или продукти, които може да се постигне не е здравето подобряване ефект. По време на еволюцията на тялото е толкова адаптирани към определена храна, която вече не произвежда "ненужни" ензими, с излишък от производството на "необходимост". И мед: най-ценните за вас да бъде произведения мед в района, в който живеете! Докато няма съмнение, използването на който и да е от мед!
Един често може да чуете, че пчелна пита, а конвенционалните течни, казват те, тогава можем да бъдем сигурни, че той е естествен! Уви, ако пчелите са били хранени захарен сироп, дори ако си купите мед в пита, то не е "естествено" мед!
Но ако сте уверени в качеството на меда, клетките той е наистина полезно. Wax и прополис, мед и прашец, съдържаща се в него, създават лечебната сила на този невероятен природен продукт.
Какви продукти комбинирани / не се комбинира мед?
Ние открихме, че за да се максимизират ползите от мед за изцеление на тялото трябва да се яде отделно от всички продукти. Само тогава мед ще се излекува. Във всички останали случаи - това е храна! И мед може да се комбинира с други продукти! Но има "най-успешен" на комбинацията от, например, с хляб и масло! Да, но не за тези, които гледат техните данни (макар че за тях това е една прекрасна закуска!), Но това е добре балансирано хранене: добре отговаря на глада, отговаря на дневната потребност от сладки и "храни" на мозъка, особено ако се вземат хляба от брашно груб шлайфане с семена или пълнозърнест, трици и други зърнени култури. Мед сандвич ще се притече на помощ по всяко време на деня, когато искате да хапнете нещо.
Друг перфектен сърдечен и здравословни ястия - сирене с мед. Сложете сиренето по какъвто и мазна лъжица течен мед - и няма да има нужда от захар и сметана.
Мога да препоръчам на комбинацията от мед и зърнени храни (но не и да го добавите към гореща!) Със зеленчуци и плодове чубрица с пикантни палачинки или мекици.
Но използването на мед за печене на месо или домашни птици, които често предлагат в рецепти, аз не бих поради факта, че мед не трябва да се нагрява!
Вече говорихме за уникалния състав на мед: тя съдържа около 300 различни компонента, 100 от тях са-Ся във всяка форма. Това захар, протеини, органични и неорганични киселини, витамини, минерали, антиоксиданти, летливи, ароматни вещества и много други различни вещества. А захар - около 99% въглехидрати - това е почти "празни" калории! Тяхната захар около 375 до 100 г, и мед - средно 315. Особено полезни мед за деца, тъй като съдържа растежни фактори. Лъжица мед в храната на децата е по-благоприятно от 40 грама захар. Мед съдържа фолиева киселина, която стимулира растежа при деца, увеличава количеството на хемоглобина и кръвни клетки, подобрява защитните сили на организма. Органичните киселини, мед подобряват храносмилането, помагат за подобряване на усвояването на хранителни вещества, стимулира апетита.
Свързани статии