Но сега има и друг въпрос - как да се справим с него? Как да станете един стар?
Кажете на себе си, само веднъж, че самата любов - той не казва нищо. В долната част, ще дадем няколко насоки, които ми помогнаха много, а в действителност седмица по-късно се чувствах по отношение на момента основните промени.
1. Спрете с акцент върху предполагаемото му лошо качество и глухи за своите предимства, които в повечето случаи са повече от люспите. По-добре е да се вземе чист лист, химикалка, да седнете и да се опита да си спомни всички положителни качества, които виждате в себе си. Това е, запитайте се, за себе си, което ви харесва другите? Това не се случи, че не е имало нищо добро в своя характер. Просто напишете: Аз моля другите за ____, ____, ____. Не се колебайте да го направя, защото този списък е видима за теб и никой друг не знае за това. Всеки ден, прочетете го, или преминете в главата всички качества, които са написани там. И ако изведнъж искате да се каже, че ако видите ужасен човек, аз веднага си спомни всичко, което nacherkal или препрочитам. Това ще бъде трудно в началото, защото сте свикнали да мислим лошо за себе си и мисля, че в различна посока, е просто недопустимо, ще посети често мислех, че наистина мизерия. Но след известно време всичко ще започне да се стабилизира и ще разберете това, което хората наистина ценят.
2. Елементите, изключени от фразата, която ти се обадя себе си. Спрете да се обадите себе си [цензурирано], дори и да има огромно изкушение или "за забавление". Веднага след като сте спрели да се нарича една ужасна личност и да се потърси потвърждение на думите му от външната страна, самите хора вече не са ви считат като такива. Винаги помнете, за материализиране на мисълта.
3. Не се опитвайте да се отървете от всички наведнъж. Правете всичко бавно. Ако се опитвате да бъдат еднакви за една нощ, след това вероятността от около 98%, че имате това няма да проработи. Това е като никога не съм тичам наоколо вечер, а след това да реши веднага да преодолее маратон. След това можете dopolzesh, но какви усилия?
Какво имам предвид?
Например, вие сте трудно да се спре наричаш себе си. Отиди в другата посока.
Изключени от домакинство фраза. Тук ти се обадя себе си глупав (упс), тъжен (ия), ужасно (о), скучно (упс). Не викай глупак пред себе си за известно време, а напротив, да кажем, че вие сте много умен (на). Не е необходимо да викат за него на всеки ъгъл, а просто се произнася навсякъде (по време на работа, в училище, в метрото, автобусни, тролейбусни и така нататък. Г.), Вашият ум, никой не може да чете, какво да се страхуваме. С течение на времето, ако изобилно бомба, вие убеждава себе си. И така, един след друг на качеството, стъпка по стъпка.
15 плюс 12 минуси
- Най-отгоре
- първо на върха
- Действително отгоре
Разкрийте клон 0
Всички психически съм милионер. два пъти
Разкрийте клон 0
Свързани статии