И тази атака е било известно на нашите баби и дядовци. И майки, може би, също. Много учени вярват, проблемът е пресилено. Учените - да, но не и самите жени.
Красива като Афродита. Това стана ясно от морската пяна, след къпане жена често е оставен сам с най-партизанин от феновете си ... С огледало, или по-скоро със собствените си очи в отражението. И рядко от нас са доволни от външния си вид.
Не се задоволява с визуална проверка, се пристъпва към подробно изследване, и - о, ужас! Струва си да се изтръгне едва пръстите кожата на бедрата и задните части, като в шоуто през неравности, които сякаш ни най-малко, гърбици разхвърляна.
Някой нежно нарича тези гърбици на портокалова кора. Но доброто настроение не добавя името на цитрусови плодове. И най-обидно е, че мъжете имат целулит не се случи ... Лекарите обвиняват нестабилността на хормоналния фон.
Нарушена обмяна на веществата на мастната тъкан променя структурата, и са оформени в него mikrouzelki. Статистическите данни потвърждават, че целулит в различна степен, страдат от 8 от 10 жени. Причината за това е в ход, тъй като това е жалко.
Съвременните жени носят дебели чорапи, които те не знаят нашите баби. Високите токчета също допринася за появата на целулит, да не говорим за пушене, стрес, прием на хормонални лекарства, аборт, заседнал начин на живот на най-модерните дами, лошо хранене, липса на качество секс.
Науката не е напълно проучен механизма на образуване на целулит и радикални средства за да се отърве от него не предлагам. Въпреки козметични средства и медицински центрове представляват широк спектър от услуги за засегнатите жени. Ако имате пари и нямате нищо против, можете да експериментирате.
Но това е по-безопасно за здравето си и портфейла, за да се опита да реши самия проблем. Това ще убие три заека с един куршум - да се повиши самочувствието им, ще спестите пари и евентуално здраве.
На първо място, погледнете се в огледалото и твърдо кажете вашите разсъждения, че го обичаш за това, което можете да видите в момента. Да, точно така. Вие обичате себе си безусловно. И затова ли, че всичко е във вашите ръце. Изявление обичаш, ти, разбира се, да бъде в състояние да се грижи за.
Започнете с движението. Липсата на движение - една от най-важните причини за целулита. Ако не разполагате с класове във фитнес залата, а след това най-малко около половин час на бързо ходене може да се договаря с непримиримия мързел вътре.
Да, за да започне около половин час. Не забравяйте, мъдростта - ". Тихо, за безопасно шофиране" Борба с тях не си струва. С един трябва да бъдат приятели. Започнете с 30 минути пеша всеки ден. Тогава убеди себе си обичал да правя упражнения за краката. Особено полезни рита краката си. Можете лесно да ги извърши, от гледане на любимите си програми по телевизията.
За съжаление, обичайната домашна работа, не активира кръвообращението в краката. Така че можете да помогнете на упражнения.
Също така, трябва да се пие повече. Денят започна добре с чаша различен зелен чай с една чаена лъжичка мед и резен лимон.
Ден яде риба, ориз и пресни задушени зеленчуци и плодове. В нощта на млечни продукти. Но от излишната сол и сладкиши. колкото звучи банално, трябва да отпадне.
През есента на най-лесно да разнообрази вашата маса здравословни ястия от зеленчуци, да се откажат месо, колбаси и сладкиши.
Салата от цвекло и моркови
Цвекло - 3 средни парчета, моркови - 3 средни парчета, растително масло - 2 супени лъжици лимонов сок - 1 чаена лъжичка, копър и магданоз - 50 г, сол на вкус.
Оставя се да кипи цвекло и моркови, нарязани на ивици. Сложете в купа за салата, добавете копър и магданоз, лимонов сок и сол. Напълнете с масло. Разбърква се и се съхранява в хладилник в продължение на 1 час.
400 g.otvarnogo пиле, 500 г сладки цветни (червени, жълти и зелени чушки), 300 грама ориз, 200 г моркови, 100 мл слънчогледово или зехтин.
Отрежете върховете на чушки и премахване на семена. Топ с опашка не изхвърляте. Нарежете пилето, разтривайте настъргани моркови, ориз измиване. Всичко това микс и напълнете чушките, покриване на върховете, поставени в един емайл тенджера, залейте растително масло, добавете вода, така че чушките са обхванати, покрийте с капак и оставете да къкри на слаб огън.
Карфиол салата
500 г карфиол 2 моркови, 1 връзка копър, магданоз греди 1, 4 супени лъжици сметана, сол на вкус.
Зеле и моркови леко да ври. Не храносмилане! Cut. Сол и заквасена сметана. Поръсете със ситно нарязан магданоз и копър.
Салата "Поздрав от лятото"
Съблазнителен патладжан
5 средни моркови, 4 скилидки чесън, сол, 1 супена лъжица лимонов сок, 5 супени лъжици растително масло, 1 лук,
1 може на консерви царевица, патладжан 1, 125 г сирене 3 средни домати, магданоз 1 връзка.
Морковите се втрива на ренде груби и фино котлет чесъна. Половината от нарязан чесън къкри в дълбок тиган с моркови и домати, нарязани в малко количество вода за 10 минути. Добавете лимоновия сок с моркови, 2 супени лъжици масло. Нарежете лука на ситно, се смесват с морковите. Излива получената смес от царевица и сезон, ако е необходимо.
Моркови и царевица, поставени в хладилника. Патладжан нарязани на големи парчета и се запържва в дълбок тиган с останалия чесън и масло. След това разбъркайте го с царевица и моркови. Поръсете с настърган кашкавал и магданоз.
Към масата се сервира с препечен бял хляб.
Салата от репички, чесън, моркови и орехи
2 ряпа, моркови 2, 5 орехи, 3 скилидки чесън, 50 г целина, лимонов сок вкус.
Репички и моркови решетка на груби ренде. Орехи ситно нарязан. Добавете нарязан чесън на гайките и леко мелене на тегло.
Листата и стъблата на целина нарязани. Всички микс, сезон с лимонов сок. Прехвърля се в купа за салата. Украсете с цветя от лимон и листа от целина.
Да не забравяме и вечерните разходки и една нощ на любовта.
Ако следвате тези, а не толкова сложно правила, вие сте не само целулит бягат без да се обръща, но всички в огледалото изглежда по-млада от пет години, а вероятно и по-дълго.
Свързани статии