Звездите показват тайни на привличане

Това е невероятно! идоли от детството не се променят през годините, в действителност, някои хора на изкуството не възраст и по-млади очи. И въпреки факта, че много от тях са върби "номадски" начин на живот, обикаля от град на град, от една страна - в друга. участници са изправени пред Порт Гримо и сух въздух в самолети, те не могат да се хранят по график, защото не определя график в живота си не съществува. Те нямат време да се занимават със спорт, джогинг и не е възможно, тъй като много сутрин започва в следобедните часове. И все пак, тъй като голямата звезда на външен вид! Редакцията на "Milavitsa" реши да разберете от най-очарователните и бляскави актриси на своите козметични рецепти.

Phyto Ирина Saltykova

Певицата Ирина Saltykov преди няколко години се мести от град да прекарват повече време на чист въздух. И постепенно идеята за здравословен начин на zhiz-нито си очарован. Подобно на всички жени, Ирина искаше да запази младостта и красотата, и тя започва да търси популярните рецепти.

Лично моето откритие - плодови чайове, - казва актрисата. - Те правят прекрасен анти-стареене и тонизиране-проводящ ефект. Но не всички, и тези, които ви SWAT-дали за себе си. Аз отдавна уморени от магазин - безвкусен и в натура, и кой знае какво те се смесват. И моите чайове точно естествено. Наскоро излезе с нова рецепта на чай. За това е необходимо свеж нар, един лайм, много от мента, горски плодове и листа от касис и мед. В голям чайник се поставят нарязани половина дроб-Ната, tolchetsya добавени нарязани на четвъртинки вар tolchetsya отново, добавете мента на вкус, в действителност - плодове от касис, по-добре направо от храстите (без плодове могат да бъдат листа) и мед но вкус. Всички Zali-показва вряща вода и да се влива E нахут 15. Пийте чай, като е възможно и топла и студена - това е добре топло или утоли жаждата. Също така аз не винаги искат да имат вентилатор или вар, и този коктейл съдържа много витамини. Полезно е да и оригинален, можете да угоди на този чай с почти кал. Като цяло, аз обичам разбивка ДДС нещо новата повечето pridumy ДДС рецепти. И когато се преместих от града, че е грях да не се използва даровете на природата за храна.

- И майка ти или баба-Bireh трева за вкъщи чай?

- Да, ние често пиеше чай от SU-Robo. Това е много полезно да се пие три до шест чаши този чай на ден.

Ирина признава, че тя е достатъчно фина фигура-лас "наследени" от майка ми. Но яденето той се опитва да се придържат към определени правила.

- Не, не е нужно диети. Пуша понякога OAPC-lyayu се алкохол, но, разбира се, в умерени. До 40 години, аз ям всичко, което исках. Сега е необходимо да се огранича - понякога да се откаже парче торта или кифла.

- Как да започнете деня си? Какво обикновено се яде за закуска?

- На сутринта пия чаша чай с лимон или мед или чаша чиста преварена вода (за тялото обичайното-Ню Йорк вряща чай полезно). Харесва ми да се храни на зърнена закуска: овесени ядки, просо, елда, ечемик. Благодарим Ви, че мама, тя беше много вкусно ги подготвя за мен! Понякога ми се яде извара със заквасена сметана или сладко - в чист вид не искам LU-синьо.

От време на време се пържи яйца. Вкусна допълнение към зад най-vtraku - добро настроение. Ако сте го посетили през нощта - това се е случило, дори и най-облачно ден!

Вегетариански Анна Bol'shova

Актриса Ана Bol'shova не яде месо. Дори и по време на бременност, ППИ, тя не нарушава неговата уста Novki! Сега зеленчук ниша той дава сила и енергия, нещо, което да доведе до сина си, през филми и телевизионни предавания и да играят за чай Тре. Анна изглежда далеч не са изчерпани и разкъсан от грижите на една жена. Така че има зелена vorit, Bol'shova изглежда предварително червено!

- Анна, колко време не сте EDI-те месо?

За 18 години. "Колко още сте живи дупки?" - се чете в очите ти. Тук седя СИ изд вас - цъфтяща! Месо, никога не съм наистина харесва. Изядох домашно приготвени бургери и много любов-ла "хартия" наденица, наденица-тират лекар. Когато имаше достатъчно разбиране на това, което правят, не е трудно да се откаже от него. Също така, вместо месо можете да ядете риба торти - няма загуба! За да бъда честен, аз просто искам да се яде месо.

- За някои морални принципи?

- В тази връзка, аз нямам моралното убеждения-ТА, аз просто наистина ИНДИВИДИ ски неприятни да се яде месо. Е, аз не е хищник!

- Какви храни в диетата си?

- Аз съм вегетарианец относително, тъй като той не изключва от менюто си млечни продукти, яйца, риба. Начало и не се притеснява за храна готвач-stuyu: супа, овесена каша, задушени зеленчуци. Основното нещо е, че всичко, което се приготвя. В една от книгите на Аюрведа четох, че няколко часа след приготвянето на храната става "Мерт-Ing." И наистина, прясно сварено супа се различава от това след това отива от хо-lodilnika и затопля. Ето защо, ако аз нямам време да се готви нещо, Изливам овесена каша ки-пета. Това, между другото, моето спасение на сутринта - Лили Лиу Херкулес каша! Ако това е да се яде редовно, кожата на лицето става ясно, ще има Rumia-Heff на едно момиче - вижте сами!

Ирина Lachin предлага легло

Актрисата Ирина Lachin красота отиде до майка актриса Светлана Тома, известният Циганинът Рал от легендарния съветски филм "Таборът отива към небето". Ирина има 20-годишна дъщеря, Мария, и този факт показва, че нашата героиня - млад човек! И изглежда - както на същата възраст като дъщеря му!

- Ирина, как успяваш толкова луксозен Въглен задачи?

- Моят хронологичната възраст е лесно да се изчисли за повторно Behnke! Години може да бъде "отписани", но бебето не sprya-chesh! За да бъда честен, нищо специално, за да изглежда добре, аз не. Знаете аз ям много зеленчуци и плодове. Но в същото време аз също имам вредни обичайното-ки: Обичам сладко, брашно, пия кафе сутринта да се събудите (I - бухал, а понякога това е проблем за мен, кал). Въпреки това, аз съм променлив кафе с Йерба чай. Но разклаща-Луи, по-горе (ако можете да го тайно се обадя): Аз съм все още се опитва да получи достатъчно сън. График от художници nenormi-MENT. Но мечтата на една жена, това е първият анти-стареене и съживяване агент. И не се мръщи и мърмори, и се радват на живота е много важно!

Ан Veski срещу мазни храни

Ан Veski - все едно слънчево ценен красотата, както е било преди много години, когато все още беше в Съветския съюз, и тя знаеше, че цялата огромна страна. Сега Анна живее със семейството си в Естония, тъй като рядко се подвизава в мошеник tserty в съседните републики, всички видове показва, че все още има стойностни неща в света. Например, красота на една жена!

- Ан, Съветът-ЛИК публиката ти се възхищавам, че вече имате "им чужденец" - винаги елегантен, добре поддържан. И Марк държи все още в норма. Вероятно спазва специална диета?

- Моето семейство обича вкусно там, но ние се опитваме да не се консумират lyat на мазнини храна. Мазнини и млад, не е много полезно, да не говорим за хората на твърд! (Смее се.) Преди сервиране на масата, съпругът ми Бено непременно премахва нежеланите мазнини от него, и масло. Ние не обичаме и ястия, в ко-toryh много съставки. За нас, по-простите лъча-тя - картофи, месо и зеленчукова салата. Ние предпочитаме нещо, което расте и се произвежда в Естония. Много като интерфейс сиренето предварително машина. Бено го прави паста с чесън. Необходимо е да се смаже няколко скилидки чесън (в зависимост от това как STI-силно искате да получите вкус), разбърква се с крема сирене, добавете към тази маса с мирис на солна сол и малко заквасена сметана. Тази паста на моя десен mazyvat на черен хляб зърнени храни, хляб в пресъхналата D. Този сандвич е добро за закуска, и като леки следобедни закуски. Обикновено, вкусна и обилна!

Тиква за Галина Bokashevskaya

Рецепта за красота и вечна младост актриса Галина Bokashevskaya изведох. Аржентина!

- Когато се появи на поредицата "Танго за трима", седем месеца, живеещи в Аржентина. И неочаквано се влюбва в тиквата! Тиква - продукт на номер едно в тази страна! Там тя печени, варени. Ние трябва да се постави на яйчен крем еклерите, а в Аржентина - сладка тиква! И това, което разкошен пайове и тиква пекат Аржентинците: тези, тънък сто и много пълнеж от тиква и спанак. И това, което е интересно: Аржентина страна на столетници. Сигурен съм, което се дължи отчасти на факта, че има толкова любители на тиквата! Не ме-^ Halo за всички нас да преразгледаме отношението си. Използвах да ядат само овесена каша с тиква, а след това се опита да пюре, към което се добавя много билки - това дава ястие елегантен вкус! Например, много ми хареса тиква пюре с розмарин.

- тиква, едва ли закара вкъщи от Аржентина. И това, което го е купил?

- Смешно е да се каже - 10 килограма чай половинка! Това е много полезно за сърдечния мускул питие - от него тя е глоба намалява и емисии. Мате по-тонове, както и, че тя може да се пие през първата половина на деня, или не заспивам. Той е пиян от студентите преди изпит-ново. В Аржентина не е много популярен тра-традиционни, чай и кафе - там всяко питие, Йерба. Начало варя си кратуна - спе-циален съд от сушени тиквата, и на работното място, а дори и на улицата пиенето от конвенционалните пластмасови чаши. Аржентинците Към него се добавят мед, сушени портокалови резени, има дори мат, за да отслабнете със сено. Но не за отслабване е необходимо. През целия си живот се опитвам да се придържате към една и съща тежест.

Елена Спароу не вярва в диетите

Елена Спароу редки про-професии - тя пародиста. Седнете работа shis на човека, тя беше на стимулирано Denali култивира женски качества, така че да не се изгубите сред колегите си. Следователно, за да бъде красива и привлекателна за Noi - професионален дълга си! Но след преследване на красотата почти струва здравето актриса.

- След като реших да отслабна малко и седна на диета жест-Kuyu, казва Елена. - Да не се яде изобщо, не, всичко друго, но ябълки и моркови. Шест седмици по-късно отлетя зъби. Отидох да си зъболекар, той погледна нагоре и каза: "Какво направихте с вашите зъби. Преди два месеца, че всичко е наред! "Това се случи поради липсата в организма, необходима Wi-Тамино и микроелементи. Малко повече - и аз имам с такава сила, ще има само долните зъби като заек. Затова никога не се опита да повтори експеримента Coy! Той е изпълнен! В крайна сметка, аз vyrabota ла мощността му система: по-малко мазнини, не за бързо хранене. Отказах се от захар, сол и просто не успя да си тръгне, и това ще бъде просто забележителен, но. Вегетарианството никога не е считала, че няма да се преструвам. Много от нейната пълнота или тичане външно-Ню Йорк вид обвинява някои генетика. Да, гените са силно парче. Но освежите всяка жена може да съхранява основните правила.

Маргарита Suhankina по-тънък от дини

Бившият вокалист на на "Ми-ярост", която е популярна през 90-години от миналия век, трябваше да прави със себе твърде тънка изчислени. Но актрисата изглежда свеж и много атрактивен!

- Маргарет, със сигурност имате вашите собствени рецепти за красота. Споделете с нас?

- диета, признавам, да се грижи за себе си, или просто не разполагат с енергия, за да работят. Но спортове догонващите юс дневно. На първо място, това е плуване и неблагодарна. PRAK кърлежи да се покаже, че този вид натоварване ми позволява дер пресова сглобка.

- И на диета трябва да седне?

- Отлично лечение диня план диета. Когато човек е щастлив със себе си гладно дни, това е добре, но не донесе всичко към фен антисемитизма. Плодове диета, особено в сезона на всички тези екстри, това е може би най-добрият вариант. Докато всяка диета трябва да е в разумни граници. В преследване на идеалните форми пестеше себе си и не се лишава тялото ви от полезни микроелементи. Основната ми проблем - графика.

Много е важно да се яде четири Rez същия период, но не винаги работи. Аз не само съм направил съвместно черта мач, но и пее-преподавателска работа в телевизионни програми, води нормален живот, но това не винаги го прави съвместно заедно с диета. Вечер често искате да станете Naver и да яде нещо, което не е имал време през деня. Това е грешно!

За тези, които губят тегло, вечерта е по-добре да се яде морков: той, като четка преминава през червата. Нищо не се абсорбира, а над нея никъде не се отлага!

- съветите на професионални диетолози в-slushivaetes?

- Наскоро прегледах неговата система на пи-Таня под ръководството на лекар. И това е, което Ке Tologoi ми каза: обяд може да се състои от поло-Уинки зеленчукова супа и гарнитури. Или просто от супата, а втората може да се консумира в два часа и половина. Много нюанси не знаех преди. Вечер може да пероксид-Седнете ябълка, но ми казаха, че е по-добре да не го правят, защото вие, ябълки-обвързващи апетит, а ние не се нуждаят от нея. Ако искате нещо дълбае, нека това да бъде един морков. И след това, се оказва, също е трик. Обикновено, когато ние-Вай поръчки сок от моркови, за да го потопи-ING обслужва, защото без значение мазнини, съдържа-zhaschiesya в този зеленчук не се смила. Така че за тези, които губят тегло, а напротив, в вечер лъч-тя яде моркови без всички: това е четката минава през червата. Нищо не се абсорбира, а над нея никъде не се отлага!

Елена Afonyia яде яйца

КВН звезда, а сега жените шоу "Comedy Е Men" се различава от своите колеги на сцената. Растеж. Бъдете-Som. Е, има чувство за хумор. Въпреки че други участници yumoristiche небе шоу пръст в устата си не багаж. Но Лена дори специален хумор. И погледнете на красотата, също.

- Лена, имате невероятно тънка фигура, а това въпреки факта, че имаш дете. Може би в един момент ще трябва да се пестеше диети?

- Пълна Никога не съм бил, но младостта ми използва за себе си до смърт morila: седнал на водата, яде някои ово schnye супи, черупки от яйца.

- Е, да! Смелете след кафемелачка яйца и яде, но една чаена лъжичка всеки ден. Това е метод за намаляване на теглото, като Пол Брег.

- Да, но както при повечето диети за дълго. Мисля, че най-важното не е диета, но на принципа на пит нето. Сега изчислих вашата диета: Просто знам, че трябва да се яде, за да останете във форма. Сутрин се опитват да ядат каша в gotovlennuyu-па вода. И ако искате да имате закуска, корнфлейкс Стро с мляко или малък сандвич с пушена наденица. Половин час преди обяд, аз ям всякакви плодове. На обяд - лека салата и супа. И изпиете чаша кафе с мляко, е през деня, защото на сутринта по някаква причина не може да вдене си питие черен чай, но след вечеря кафе ме ободрява добре. Трапезария опитайте да не се яде след шест часа вечерта месото или рибата с пресни или задушени зеленчуци. И аз се усмихвам! Моята работа е да за-stavlyat хората да се усмихват. Мисля, че това е най-SA-ми силен подмладяващ!