Като се абонирате за нашия бюлетин, Вие се съгласявате с условията на Споразумението за потребителя
След като се връща във Великобритания след натоварен тридневна екскурзия, аз бях на ръба на нервна криза. Няколко секунди Дори измъчван "ежедневно кошмар": Имам представен като ако лежи в болница, заобиколен от лекари, не може да изрече и дума. Когато видението беше минал, аз бях за първи път от много време с цялото му тяло се чувствах ужасно тежест и умора. За моя изненада, аз осъзнах, че доста изтощена.
През последните няколко месеца имах командировка повече от една дузина страни, понякога от трите страни в една седмица. Както колеги и клиенти, разпръснати в различни часови зони, дните ми често продължили по-дълго от обикновено. Може би трябваше да предвиди, че резултат.
Освен това, за да има сериозни причини: за няколко месеца имах творческа криза, а и не би могъл да поеме написването на нова книга. Имаше и други признаци, прекарах пет седмици в Сингапур, преди той забелязал, че ми хотел с изглед към морето!
Защо не забеляза съм, че съм на ръба на нервна криза, и все повече и повече се влошава? Може би проблемът е, че аз обичам работата си и често дори не го помисли за "работа". Казах си, че много би искал да са имали "проблем". Имах голям късмет да се занимава с бизнес, който обичам, и аз обичам хората, с които работя рамо до рамо.
Трудният път, разбрах, че такова положително отношение може да има обратен ефект. Тъй като аз обичам и ценя моя работа, моята нервна "имунна система" бездействие - това е нищо, за да устои. Добър е твърде много. Ръководителят въпрос за аксиома, че "сила може да доведе до слабост."
Но тук е уловката. При тези обстоятелства, терапия, консултации, упражнения или медитация може да облекчи симптомите на изтощение и да помогне да се справят с тях, дори да отидете на оздравее, но няма да бъдат засегнати от условията.
Тези, които са практикували внимателност практика, дълбоко дишане и други упражнения, но все още страда от нервно изтощение, е необходимо да се поставят под въпрос някои от основните предложенията на границата на човешките възможности и развиват способността да се каже "не".
Ние не можем да правим всичко точно по същия начин, както ние не може да има всичко.
В един свят на прекомерна активност, ние трябва да се научат да избират какво да не правим внимателно. Това не е лесна задача, тъй като е необходимо да се върви срещу изпълнението ни служи добре досега вярвания като обусловено от нашата култура, както и лични настройки. "Времето е пари -" "Не можете да направите перфектен - не пипай", а дори и доста положителна "Carpe Diem!" -! Всички тези фрази ясно ни казват, че е необходимо да се възползват от всеки един момент.
Но на каква цена? В интерес на истината, ние сме в много по-крехка, отколкото си мислим. Имаме нужда от моменти на бездействие, тези, които "не са взети под внимание." Именно тези моменти стимулират креативността и производителността да се върне обратно към активен начин на действие.
Когато си професионален живот е пълен с крайни срокове и срещи с клиенти, е трудно да се получи одобрение за такова безделие, а е необходимо да се съгласува с всички заинтересовани страни.
Да понеса мисълта да остави за после ми помогна три неща:
. Внимателни към "ноу врага", "Затворете врагове" - будистки термин, който описва подобни термини, които водят до обратни резултати. Например, "устойчивост" и "стабилност". Тези думи като че ли са подобни по смисъл. Ако управителят работи по издръжливост, се опитва да направи повече, той ще се чувства все по-изтощена. Все пак, ако се развие съпротивата се чувствате попълване сили. Обърнете внимание на това, което действия изпълват силата си, и които са просто още един празен цел.
Абонамент за HBR-Русия
Като се абонирате за нашия бюлетин, Вие се съгласявате с условията на Споразумението за потребителя
Свързани статии