Научи детето към активен начин на живот от ранна възраст, единственият начин да се възпитават всеобхватно развитие на човека.
Мобилни спортни игри за деца на открито
Ball и въже за скачане са основни участници в различни игри на открито в чистия въздух, които трябва да включват не само на детето си, но и своите връстници.
Игри на открито за деца на чист въздух донесе желание за сътрудничество, на чувство за общност, отговорност за действията си, способността да се намери изход от затрудненото положение, както и способността да защити техния случай. По време на игра, децата се учат да общуват помежду си и с възрастните. Всички тези качества ще бъде от полза не само в детската отговорен училищните години, но през целия си живот. Мислете за спортни игри на открито за децата на своето детство и да ги даде на младото поколение, "криеница", "Rounders", "чинка", "бияч", "shtander", "ченгета и разбойници" и т.н. По време на играта .. всеки участник минава на няколко километра над неравен терен, преодоляване на много пречки скача на дължина и височина, получава във възход, скачайки от тях на земята, пълзи по корем, криейки се от врага и се занимава със състезание с опонента си, опитвайки се да се постигне целта на първо място. Така че в играта, децата правят ловкост, издръжливост, интелект и физическо съвършенство. В допълнение, екипни игри формират в детето чувство на другарство, взаимопомощ, справедливост и общата радост от победата, е необходимо да се направи приятели и да се насладите на съвместното действие.
Детски спортни и физическо развитие: как да се научи едно дете до заетост
Детски спортни и физическо развитие на децата трябва да бъде приоритет в образованието на човешката личност. Предучилищна възраст вече могат да се присъединят в спорта. Но това трябва да е лесно и ненатрапчиво. Преди да научи едно дете да се занимават със спорт, това е важно, за да разкрие своите предпочитания и предпочитания.
За три години детето в това упражнение оборудване може да бъде триколка да подпомогне развитието на спорта страст, скорост и баланс. Колоездене укрепва мускулите на долните крайници и обратно, обучава сърдечно-съдовата и дихателната системи. Но детето не мисли така скучни концепции за него на разходка с велосипед е очарователна и забавна игра. Много от децата предпочитат да мотор скутер. И родителите по-лесно - скутер заема малко място в апартамента, както и ползите от него не по-малко значим: тя укрепва мускулите на стъпалата и краката, развива чувство за скорост, гъвкавост, координация. Това е един лесен начин да научи едно дете на спорта през ненатрапчив игра, участие в изображението.
Преди освобождаването на малкия ездач в двора, се уверете, че безопасността на околното пространство, по-важното е, че при липса на движещо се превозно средство. Най-добре е да се вози в детски парк, в парка, на особени обстоятелства.
Всички минувачи предизвиква нежност и завист такава картина: бебе в костюм джогинг и маратонки кайма след мама и татко, участващи джогинг. Под надслов "Мамо, татко, аз - спортно семейство" много родители приписват своите трохи, за да се движат и да налагат на открито при всякакви климатични условия. Такова отношение към децата трябва да бъде добре дошъл, но родителите трябва да отговарят на мярката и да се избегне прекомерно физическо натоварване. В първите дни трябва да се редуват бягане с ходене: бързо и спокойно темпо. Не бързайте детето да работи по-бързо, нека изберем правилната скорост за преодоляване на разстоянието без да натоварва за него. За да започнете, изберете на разстояние от 100 метра, и нека бебето ще го преодолее този начин: 25-30m - бързо ходене, на 40 м лесен, работещи с постепенно забавяне, движещи се една стъпка. Когато се практикува редовно, вие постепенно ще се увеличи разстоянието, и да се увеличи скоростта на движение. Винаги спазвайте състоянието на бебето. Ако по време на план тя се появи недостиг на въздух, което означава, че са взели твърде много за неговото темпо или прекалено дълги разстояния. Да не забравяме, че тя работи за здравето, не отговарят на изискванията за олимпийския отбор.
Преди джогинг Препоръчително е малка загрявка, а след нея - възстановителна тренировка или игри на открито.
Какви са зимните спортове за деца в предучилищна възраст
През зимата е желателно да се приложи на детето каране на ски и кънки на лед, за да. Детски зимен спорт често се възприема като един вид игра забавление. Но ние трябва да знаем какви са спортове за деца и как да ги избират в зависимост от характеристиките на вашето бебе.
Четири години бебето вече може спокойно да дам на фигурното пързаляне. Този спорт е в състояние да даде цифра, грация и хармония в продължение на много години напред, и времето, прекарано в обучение, се компенсира чрез придобиването на добро здраве и весел характер.
Зимни спортове за децата започват със ски, които на пръв може просто да караш. Опитайте се да се вози на ски вече 2-3 годишни деца. Разпродажба има специални олекотени ски за младите спортисти. И въпреки, че първите стъпки са бита и парчета, не е лесно, упоритостта, с която те се преодолее девствен сняг, заслужава уважение. Наздраве Наздраве бебе, го хвалят за неговата смелост, търпение и издръжливост. Тези функции ще стоят в добро вместо него в никакъв случай.
За по-голямото дете да придобива недвижими ски, съответстваща на нейния растеж: дете стои с вдигнат ръка и вертикално поетапното им ски заоблени върха трябва да се допира му китка съвместно. Ски ходи идеална ски с обувки, които са свързани с индивидуални крепежни елементи. Ако едно дете е езда в нормални обувки или ботуши на ски с меки автомати, уверете се, че ремъците от изплъзване на обувката и крака - с каране на ски, като на разходка в мъки. Много е важно да вземете на центрове на растеж - е твърде малък или твърде висока избирателна активност на сътрудниците в които могат да причинят нараняване при изпускане.
Тези зимни спортове за деца в предучилищна възраст, като спускане с шейни с планински истинско удоволствие на децата. Спускането при скорост предизвиква чувство на радост и безразсъдно смелост, и се нуждаят от всеки път, за да се изкачи на планината обучава сърдечно-съдовата и дихателната система, укрепва мускулите на цялото тяло.
Какви са летни спортове, да избират за деца
Кой спорт да изберем едно дете за подобряване на здравето и издръжливостта по време на топлия сезон? Летни спортни интереси на детето са преместени до брега естествен резервоар. За някои това е село езерце или река в града, така и за някой, който да морските плажове във всички части на света. Каквато и да е. Да се научим да плува е възможно и необходимо, във всяка област. Никой няма да се убедят, е необходимо за всеки човек, не само от съображения за сигурност във водата способността да плува, но и поради необикновените ползи от тази дейност за подобряване на здравето. Летни спортове за деца - това е плуване, бягане, скачане, играе футбол, волейбол, баскетбол.
Вода дразни нервните рецептори присъстват в големи количества в кожата, която получава импулси от кората на главния мозък. Той допринася за развитието на моторните реакции и умствената дейност.
Много родители се ангажират с децата си, когато те остават все още в зародиш. За трохи на възраст 2-3 месеца, водната стихия е обичайното. Той не е забравил как се 9 месеца на "плаващо" в стомаха на майката, и от време на водната среда, лесно и бързо да се възстановят загубени умения. Бебета не се страхуват от вода, свободно потопени под вода и "Ichthyander" да стане реално за някои професии. Летни спортове за деца могат да бъдат извън сезона, ако използваме за плуване закрити басейни.
"Водолюбиви" деца в растежа и развитието са далеч по-напред от своя "земя" е почти една и съща възраст и не страдат от респираторни инфекции. Това не е изненадващо. В края на краищата, плуване е най-мощният закаляването и здраве за подобряване на фактора.
Водни масажи на тялото на плувеца, като по този начин подобрява циркулацията на кръвта и мускулите. Активни движения във водна среда, чиято плътност е по-висока от въздуха, развиват мускулната система и съвместно-двигателния апарат. Под влияние на товара обучение на сърдечно-съдовата система, повишава капацитета на белите дробове, следователно настъпва интензивен обмен на газ и тъкани и органи получават кръв, обогатена с кислород.
Ако бебето не е било възможно да отида плуване с раждането, това няма значение. Можете да навакса във всяка възраст, той би желал. Всеки басейн е с група, за да научим децата да плуват, където те са щастливи да се направи. Овладейте това важно умение живота на всяко дете е в състояние и в естествени водни обекти под контрола на родителите си.
Учете детето си да не се страхуват от водата да влезе в носа, очите, да задържат дъха си под вода, да диша правилно, координиране на дихателните движения с ръцете и краката работа.
Бъдете търпеливи и победата ще бъде на ваша страна. Във водата, детето трябва да се движат активно. Най-студен е водата, толкова по-енергични движение трябва да бъде предотвратяването хипотермия. Ако имаше треска, веднага прогонва детето от водата, без значение как е съпротива.
Особено полезни плуване в морето. Тук, на тялото да има положителен ефект соли, разтворени в морската вода, вълна стачки, производство масажен ефект, вдишване на морски въздух и горещото южно слънце.
Ако едно дете има проблеми с гръбнака (нарушаване на поза, сколиоза), уроците плувни са задължително условие в лечението на заболяването. Плавно движение във водата помага да се отпуснете спастични мускули, разтоварят неравномерно натоварени на гръбначния стълб, коригиране на деформацията на опорно-двигателния апарат и насърчаване на изцеление.
Използването на класове в живота на децата в спорта
Дайте на детето възможност да водят активен начин на живот и да забравиш, че "всички деца са болни." Използването на спортни деца може да се отрече: там е укрепване на имунната система адаптира централната нервна система, увеличава мускулната рамката и т.н. Това е много по-лесно да се оправдае заболяване собственото си дете, е удобна за израза, и да прехвърлят отговорността за безкрайните рани по здравни власти, а не да се създадат условия за неговото хармонично развитие .. и да вземат активно участие в него. Ползите от спорта в живота на децата се разнообразяват, просто така детето може да се адаптира към условията на съвременния живот.
Ако искате да растат здрави и весели деца, започнете с обучението на съзнателно отношение към собственото си здраве и чувство за отговорност за благосъстоянието и бъдещето на децата си.
Свързани статии