Много хора се сблъскват с такъв неприятен феномен като настинки на почивка някъде в чуждестранна курорта. Всъщност такава ситуация съвсем не е рядкост, и те са се дължи на факта, че тялото трябва да мине през сериозен тест, наречен аклиматизация, чиято продължителност е от 2 до 4 дни средно. През този период, достатъчно само едно кихане в радиус 1 метър или глътка студена вода - и сега ТОРС симптоми вече сме с вас.
Не изпадайте в паника за това, като се има предвид себе си твърде слаб и имунитета им е твърде ниска. Всъщност стъпка аклиматизация всички тичат, а тези, които не се подготвят за него, са изложени на риск, което води до по-остра или хронична болест, или са налице признаци на настинка.
Какво става, ако студът се е случило?
превенция на грип и прочетете тук. много от тях са само сезонни концепции, и това е напразно. Събития, които са идентични есента предотврати настинки, трябва да се извършва и преди да отиде на почивка. Но ако не сте в състояние да блокира предварително сън и почивка преди пътуването, причинявайки имате някакви признаци на настинка, не се отчайвайте. Основното нещо - време, за да започне да действа.
Така че това, което правя студен човек в курорта:
- С комплект за сглобяване. Курортът е най-добре да се започне с приемането на комбинираните противовирусните препарати, които допринасят за по-и активират защитните сили на организма. Тези лекарства включват "Ergoferon", той на практика безвреден за хората и одобрен за използване дори и в малки деца, които варират от 6 месеца.
- Ако остане на билета, или ако имате застраховка, която включва медицински грижи, веднага ползвате тази услуга. Важно е да се предотврати развитието на усложнения.
- симптоматична терапия, ако е необходимо. Това означава, че ако имате болки в гърлото, имаше настинка, кашлица, ще трябва да използвате лекарства, чиято цел е да се премахнат тези симптоми. Препоръчително е да се определи техния лекар.
- Почивката на легло.
- Питейна много течности. Важно е да се предотврати обезводняване процеси и възможно най-скоро "почистване" на инфекцията от тялото. Така че е необходимо внимателно да се следи качеството на водата, пиете - във всеки случай, не може да се пие вода от открити източници, по-добре е да се откажете за бутилирана фабрика опаковки. В противен случай можете да увеличи риска от стомашно-чревния грип.
Най-добрата превенция на ТОРС през цялата година - това е правилното хранене и ден. Ако те е грижа за здравето си, да се хранят балансирано и само качествени продукти, упражнения и често са пребиваващи на открито, а след това със студена ще бъде много по-лесно да се справя, без значение къде се намирате.
Свързани статии