С появата на сезона на пресни плодове, зеленчуци и билки Искам да се поглезите не само вкусни, но и необичайни коктейли. Чрез нашата колекция можете не само да утоли жаждата си, но също така и да се насища организма с огромно количество витамини и минерали, които са необходими за завършване на работата на всички органи и системи. Всичко, което трябва - това е плодове, зеленчуци, пресни билки. сокоизстисквачка или блендер.
Напитките от плодове, зеленчуци и билки
- Целина + спанак + вар + банан
Целина е много полезна с това, че не само богата на витамини и хранителни вещества, но също така има свойството да горят калории и ефективно лекува затлъстяване. Vzbey в блендер 2 стръка целина, 1 чаша спанак, 1 чаша вода, сока на половин лимон, 1 банан. Насладете се на мек вкус и приятен аромат.
Тази напитка се превръща дебел, красив наситен цвят, с много полезни витамини и минерали. Разбърква се в пасатор 1 моркови, цвекло 1, 1 целина, краставици 1, 2 ябълки, куп магданоз и малко количество от джинджифил. Резултатът е не само вкусно, но и полезно.
Ако искате да опитате необичайно сочни и освежаваща напитка - ако тази опция е за вас. Вземете 200 г ягоди, 150 г боровинки, череши или боровинки, 2 банан 1 чаша листа от мента, 1 чаша вода. Смесете всички съставки в блендер и изпратите. Забележка: Плодовете могат да бъдат замразени.
Искате ли не само за да утоли жаждата си, но и за нежно почистване на тялото от токсини? Добави към блендер 1 обелен портокал, половин грейпфрут, лимонов сок, 1 чаша зелен чай охладено, омекотена 1 банан и една чаена лъжичка мед. Vzbey добро и да се насладите на изобилие витамини.
Авокадо - много ценен и питателна тропически плодове, което определено трябва да включва в диетата. За да се подготви вкусна и питателна напитка, направена от авокадо, очисти 1 банан и 1 портокал, изпратете заедно с авокадото в блендер. Има също така да добавят билки, чаша вода и лимонов сок. Полезни и вкусни коктейл готов!
Може би това питие в своя ценен състав ще възпира всеки друг. Джинджър е ценен за своите противовъзпалителни и тонизиращи свойства и е богат източник на витамини. Разбърква се в смесител 2 голяма шепа спанак, 1 чаена лъжичка настърган джинджифил корен, 2 ябълки, 2 супени лъжици мед и вода. Вода се добавя постепенно, докато получите желаната консистенция.
Всички зеле е ценен източник на витамини, насърчава пълна активност нервна система и подобрява храносмилането. Ние ви предлагаме да се готви вкусни и ароматни шейкове от няколко вида зеле. Вземете няколко броколи съцветия, няколко съцветия карфиол, грейпфрут половина, 1 чаена лъжичка ленено семе, в ръцете на шепа бадеми и 4 тамаринд. Vzbey съставки в блендер, докато гладка. Наслаждавайте се!
Киви съдържа в структурата си почти всички известни витамини и минерали. Пийте въз основа на киви ще изпълни тялото си с енергия, укрепване на имунната система, помага при настинки. Разбърква се в смесител 3 киви, 1 голяма сладка круша магданоз голям лъч, половин банан, 250 мл вода. Тялото ви ще ви благодаря!
Морковите съдържат големи количества бета-каротин, който подмладява организма, той се връща към по-свежи и отпочинал вид, дава такса от жизненост и енергия. Добавете 2-3 до 5 моркови домати, червени чушки 2, 4 скилидки чесън, 4 стръка целина, 1 чаша кресон и спанак 1 чаша. Този витамин бомба!
Отлично освежаваща напитка, укрепва имунната система и спомага за намаляване на теглото. Смесете в блендер 1 ябълка, лимонов сок и краставица 2 а. Бързо, вкусно и изключително полезно!
Ананас премахва токсините и отпадъците, насърчава загуба на тегло, укрепва имунната система. Vzbey до гладка 1 киви, 1 краставица, 1/2 малка ананас и сок от 1 лимон. Отслабнете е не само лесно, но и вкусна!
Малко количество от спанак е напълно в състояние да компенсира необходимост дневната организма на някои витамини и хранителни вещества, които са отговорни за здрав сън и способността да се справят стрес и депресия. Вземете 350 мл вода, добавете 3 банани, щедри сноп листа спанак, лимонов сок или варови и добре смесени в блендер. Идеален за възстановяване на нервната система и стрес.
Да, в тази напитка само две съставки. Но какво! Краставици до 99% вода, и магданоз е богат на витамини и антиоксиданти. Такава изненадваща комбинация подмладява организма, тонове и укрепва имунната система.
Ако се преодолее чрез постоянно чувство на умора и лошо настроение, достатъчно, за да се смесват в блендер 2 чушки и лимонов сок. Зарядът на витамини и бодрост, предоставени Ви.
Канела има положителен ефект върху храносмилателната система, укрепва имунната система, помага да се контролира апетита. Разбърква се в смесител 1 банан, 15 суровини бадемови ядки, 1 чаша вода, 1/2 чаена лъжичка канела, щипка сол. Вкусно и лесно.
Издание на "Точно така!"
Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!