Преходът към бавно диафрагмална дишане причинява понижаване на кръвното налягане.
Как намаляване на налягането с диафрагмална дишане?
Всички знаем, че кръвта - течност с тъмно-червен цвят, който преминава през нашите артерии и вени. Той се състои от течна плазма, която се състои от различни клетъчни видове. Някои от тях са кръгли и червени, а другият бял и безформена. Под влияние на помпена сила на сърдечния мускул всички кръвни съставки се движат през кръвоносната система на тялото. Сред кръгови клетъчни елементи на кръвта може да бъде изолиран червени кръвни клетки, които се състоят от хемоглобина и прехвърлени в тялото кислород и въглероден диоксид, и тромбоцити (тромбоцити), които запушват стените на кръвоносните съдове в случай на повреда. Белите кръвни клетки, които представляват на имунната система и имат повече или по-малко сферична форма се наричат левкоцити. Кръвните клетки нередовен makrofagotsity помощ, за да се отърве от тялото на бактерии и частици на мъртва тъкан.
Повечето хора, включително и на експертите, все още се считат за един обикновен кръвен телесна течност, отколкото жива тъкан. Но с бавен диафрагмална дишане кръвно налягане по време на издишване ще бъде леко намалена с сърдечната честота.
Какво да правите, когато мигрена?
Ако имате хипервентилация, кръвообращението се подобрява в големите мускули на тялото. В същото време, на притока на кръв към крайниците и мозъка намалява. Това е една от причините, поради които е необходимо да се прибягва до бавно коремно дишане по време на пристъпи на мигрена: той възстановява притока на кръв към крайниците. Повечето хора с мигрена, често студени ръце и крака. А много ефективен начин да се елиминира този симптом са дихателни упражнения за загряване на ръце и самохипноза. Тя многократно е доказано от практиката.
Други статии по тази тема:
Свързани статии