Смята се, че с цел да се засили имунната система се нуждае от редовни дози от студ. Боси крака ходят макар и не на сняг, но поне на пода в собствения си апартамент в града. Не е в гореща вана polozhivat и хладен душ сутринта, за да се вземат.
Когато бях на 14, аз прекарах лятната ваканция в любимата му баба. Люба ми се различава толерантност и чувствителност. Възпитанието й беше демократично: тя допуска почти всички внуците.
И тук ние сме с един приятел решихме да се втвърди: студена вода, изсипете сутрин в двора. 2 дни, окъпани от всички правила, на третия свят болен. Той казва пневмония. Така че аз отпадна от страх закалено.
Оттогава само от време на време правя на "108 стъпки към рекичката", а от кофата, но с главата си, не, не ... прекалено агресивно въздействие върху моята вече разби нервна система. На следващо място, аз ще обсъдят ползите и вредите изливат студена вода по-подробно.
Полезният налива студена вода
Смята се, че с цел да се засили имунната система се нуждае от редовни дози от студ. Боси крака ходят макар и не на сняг, но поне на пода в собствения си апартамент в града. Не е в гореща вана polozhivat и хладен душ сутринта, за да се вземат. Контраст измийте и почистете лицето с кубчета лед се предполага, че се стягат и регенерират кожата избледнели. Но загаси със студена вода, трябва да се разглежда като цялостна терапия в полза на здравето.
- облекчаване на депресията, подобряване на настроението, работоспособността;
- укрепване на имунната система;
- броят на ARI и ARI се намалява продължителността на заболяването - почти два пъти съкратен;
- подмладяване на организма;
- Те се създаде цялата си вътрешна система за хармонично работа;
- стартира процеси, за да се намали теглото и т.н.
На хартия всичко е наред, но това се оказа полезно за загаси, някои правила трябва да се спазват.
Какво е това, като се налива студена вода система Иванова
На първо място е необходимо да кажа няколко думи за "духовния гуру на всички СССР" - Порфирий Иванов. Другарю живее трудно дълъг живот: 85 години. От които повече от 12, прекарано в различни психо-болници с диагнози на шизофрения подозрения за шпионаж (в дните на КГБ).
Иванова система е родена случайно. На 35-годишна диагностициран с рак порфирия възраст. С тъга, че иска да направи със себе си, той започна да се разхожда полугола в студа. И така е излекуван!
Аз не искам да ви разстрои, това е една легенда ... През 30-те години. на миналия век не е толкова силна беше ранна диагностика на рак. Може би лекарите са грешни, не тумор Иванов не беше. Може би той е имал история и измислена. От митовете и магията, чудотворната нюх около "лечител на фолк" бяха много. Ами всички едни и същи за такава система ", според Иванов"? Трудно ли е да се придържаме към нея?
В снимка вещ и главен идеолог на заливане със студена вода в страните от ОНД - Порфирий Иванов
Как да се излива студена вода
По мое мнение - доста трудно. Тъй като това не е просто изливане и специално начин на живот. "В хармония с природата", който е в самото си създател, изразена в целогодишно, носен на тялото само боксьори. Не са дрехи, без обувки, нито повече чадъри и кола Порфирий не признават. Той често оставени да гладуват глад. Мога да спя в снега.
- Два пъти на ден прави упражнения за дишане, подобно (в тесногръди разбиране), медитация, а след това - облян две кофи с ледена вода (не по-+ 5 ° С).
- Задължително - на улицата, боси крака да докосва земята, поене и главата с мисли за това, което всички негативност напуска тялото в "назад към природата".
Според лекарите
Съвременните лекари - частични последователи на система на Иванов не се препоръчва фанатично следват примера на "учителя". Root консултира vodichki едва топло постепенно с 1 градус, намаляване на температурата и привеждането до + 12-15 ° С.
Мнозина вярват, че не е необходимо да се полива главата (макар че "нулиране на тялото" гледна точка, това е точно това, което трябва, защото религиозните бани и се потопете стремглаво по традиция). И, разбира се, никой не предлага да бродят по улиците в някои прашки.
Church обикновено се провежда в изливане шрифт
Това налива студена вода противопоказан
В интернет попаднах на едно проучване, чиито резултати и изводи - диаметрално противоположни възгледи "морж". Има доказателства, че такъв силен термичен шок деактивира малките съдове на кожата, и редовно повтаря им "разширение свиване" на изливане ледено студена вода с резултата главата до влошаване на мозъчен кръвоток. А удар, от който в големите градове вече умира всеки пети. За всеки хормонални смущения. Аз спорех това изглежда убедително. Аз съм сляп придържане към "система" се въздържа.
В допълнение, като изливане противопоказан:
- деца предучилищна възраст (и до 10-12 години - само хладно, но не и лед);
- бременни жени;
- сърца;
- имат история на случаи на епилептични припадъци;
- хипо- и хипертоници.
Струва ми се, с индивидуален дизайн система не е задължително да стане публично достояние. Преди да се втурне стремително в състезанието за рехабилитация, не забравяйте, че самият Иванов е починал, вероятно от гангрена на крака си, което отново е същият - уж дойде при него заради хипотермия и повечето от тях загаси със студена вода.
Свързани статии