Център изследване на човешките способности "I"
Ksvety.com
Новият човек
Този сайт е уникален в света, където почти всеки ден е изложена информация за лични проблеми и човешкото здраве, начините за решаването им и лечение, както и за Вселената, получена чрез екстрасензорни възприятие на информационното поле. Включително тук ние поставяме нашата изследователска и развойна дейност в областта на човешките възможности.
Kairat и Валентина Kinibaevy
НА ИНТЕРЕСИ от други източници
Понякога изглежда, че чувството на несигурност не е толкова голям недостатък. Все пак, ако си мислим колко шансове пропуснати в живота си, тъй като загубата се дължи на нерешителност и плахост, е вероятно, че косата на главата си, ще започнат да се движат.
Пламъкът изгорени съмнение милиони неизпълнени желания, планове, енергия, пари и дори хора.
Всичко това може да бъде променено, за да получите здрави, грижовна съпруга и любяща съпруга, верни приятели, добра работа и необходимите финанси. Това е по силите ни. И вие трябва да направите нищо - да се превърне в позитивен човек. За тази цел, ние се нуждаем от слухови обучение.
Аудитория обучение за самостоятелност
В основата на всяко управление гняв - упражнения на базата на волеви релаксация определяне условните рефлекси и признаци на положителни емоции. Самостоятелно обучение и самостоятелно убеждение направя автогенен тренинг интелигентен волеви процес, който отваря пътя за рационални възстановяването е лични качества.
Главната роля в автогенен тренинг се дава на словесни формули и сигнали, че при повторни пламък в нашите мозъчни връзки между изображения и нервните центрове, които регулират този или тази функция.
Разговор формули за autotreniga могат да съставят свои собствени, но трябва да се придържат към три основни изисквания:
1. Напълно се откаже от думата "опитайте" и "опита".
2. изключат "не" частици, когато се формулират предложения.
3. Опитайте се да въведете упражнения с думите "Сега осъзнавам, ..."
Примери за ефективен, "работещи" формули за управление на гняв за доверие:
"Тялото ми е напълно спокойна"
"Аз дишам автоматично - свободно и лесно"
"I се разтваря напълно в топлина, почивка и възстановяване"
"Няма причина (да формулира каузата), не ми донесе от равновесие"
"Моето състояние - състояние на устойчиво равновесие"
"Аз знам, че съм абсолютно"
"Сега казвам думата" стоп "и страх, нерешителност и тревогата ме остави." (Пауза) "Стоп!"
Няма значение, когато се подготвите за изпълнение на малки и големи случаи, важно е, че винаги ще се помни, че духът и тялото са обединени и взаимно си влияят взаимно. Ако човек има душата на ума, радост и увереност, целият му вид отразява това. Очите блестят и гледат право, очите отворени, изправени рамене, движенията са безплатни.
Аудитория обучение за самочувствие - един от най-ефективните техники. Чрез контролиране на тялото си, изражения на лицето, жестове, изглежда, можете да прогоня безпокойството и да се даде увереност. Емоциите са известни да повлияе на тялото, което е, и обратна връзка - на тялото влияе на емоциите и общото настроение.
Ако искате да получите добър час преди началото на бизнес или друго важно събитие, седнете за няколко минути пред огледалото и погледнете в себе си. Препоръчително е да се седне на един стол на кон, за да "вози" късмет. Вземете лист хартия с текст (не е задължително да го научат наизуст), да вземе добър поглед към него и ритмично, бавно и стабилно оформи променят отношението си, или да се увеличи доверието им. Това трябва да се прави редовно. С 3-4, максимум 5 вие винаги ще се постигне желания резултат. По този начин, ние започваме сесия за управление на гняв. Повторете това упражнение всеки ден в продължение на 15-20 минути в едно и също време.
овладяване на гнева на сесията
"Аз просто си гледам в очите. Говоря за себе си със себе си. Трябва да излезем и да хваща пътя. Какво се крие зад този праг от мен очаква, че ме накара съдба, аз не знам. Но аз знам, че доверието и сила на духа, ще ми помогне и да се осигури добър късмет.
Някои неща все още се тревожат за мен, но си спомням, че тревожност - мъгла и води до паника. И ако на лицето ми не виждам проблеми, аз сега го прогони и придобиване на увереност в себе си. Да променя целия си външен вид и това хвърли неспокоен и несигурен. тялото и ума ми са едно, те влияят един на друг. Ще трябва да се разгърнеш гърба, раменете разгърнати.
Главата ми отива по-горе и аз гледам на себе си фирма и уверен поглед. (Направете малка пауза) Сега алармата е изчезнала напълно, това не е в мен.
Моето мнение е, сигурен и непоклатим дух. Аз ще преодолеят трудностите. Сега аз осъзнавам напълно уверен човек. Е, сега е време да отида. "
Основните положителни ефекти след авто-обучение за подобряване на самочувствието:
1. Аудитория обучение намалява емоционално и физически стрес.
2. играе важна роля за облекчаване на симптомите на умора.
3. Той е мощен начин за релаксация, което бързо възстановява мощност и производителност.
4. Използване на автоложни методи за потапяне успешно премахване на главоболието и нормализиране на процеса на съня.
5. В резултат на управлението на гнева е развитието на себеактуализация, засилването на вниманието и въображение.
6. Подпомагане на процеса на социализация, което премахва плахостта, тромавост в комуникация и липса на увереност в собствените си способности.
Ако забележите правописна грешка, моля да го изберете с мишката и натиснете Ctrl + Enter.
Свързани статии