И тук вече сте стои пред огледалото и погледнете в краката й. Можете да започнете да търсите тях все повече и повече недостатъци. В крайна сметка, на корицата на модните списания лъскава виждате красавици с крака на идеалните пропорции и форми, но собственото си отражение в огледалото не предизвиква такава наслада. Но не забравяйте, че всяка жена е индивидуална и така идеалните пропорции на крака за всяка една от представителките на нежния пол са различни.
Но има и общи параметри, които се определя от красотата на краката на жените. Смята се, че перфектно красиви крака трябва да имат четири лумена. Първият прозорец трябва да бъде между петата и глезена, а вторият - от глезена до долната част на прасеца, а третият - в горната част на прасеца и коляното четвърти клирънс - от коляното до вътрешната страна на бедрото, тя трябва да бъде най-тесните.
В допълнение, ние не трябва да забравяме за спорта и да се грижи за краката с помощта на пилинг и епилация. По мое мнение, добре поддържан крака, дори по-важно от формата им. Така че, ако не сте собственик на краката на идеалната форма, не забравяйте да се компенсира тази липса на стегнатост.
Но ако все още не искам да се примири с не идеализация на краката си, а след това веднага имам един въпрос: Как да създадете красива, правилна форма на краката? Аз, като истински момиче, което винаги намира недостатъците, също се интересуват от този въпрос, така че днес реших да съставя списък на съвети, за да ми помогне и да постигнете идеалната форма на краката:
1.Physical упражнения
с дължина на страната, вие, разбира се, с помощта на тях правя не е правилно, но е възможно да се коригира формата. Между другото, на формата на краката зависи от два фактора: дебелината на костите и развитието на мускулната система. Това е състоянието на мускулите можем да бъдем повлияни от упражнения. Това може да бъде бягане, ходене пеша, плуване, танци, велоергометър, изкачване на стълби, или специално проектиран комплекс от упражнения. Ходенето подобрява кръвообращението и да се избегне тази коварна болест, като разширени вени, танци - укрепва мускулите на краката и да ги накара да тонус, но плаването - не само подобрява формата на краката, но също така помага да се отървете от този неприятен феномен на целулит.
В допълнение към много спортни дейности играят важна роля за вашата диета. Преглед на ежедневната си диета. Опитайте се да ядете колкото е възможно повече растителни храни, но от тежката, мазна храна, бих препоръчал да се даде. Желателно е също така, че б Вашата диета е богата на витамини С и Е, които имат благоприятен ефект върху кръвоносната система.
В допълнение към упражнява и подходяща диета благоприятен ефект върху краката има масаж. Вие може да искате да се обърнете към специалист, и се научи да направи всичко възможно, като у дома си.
4.Psihologichesky аспект
Не забравяйте, че никой няма да ви отведе до красиви, ако се не се чувствам сам. Ето защо, обичам себе си и тялото си! Отърви се от комплекси и да се чувстват уверени и самостоятелно неотразимост.
Не е тайна, че женските крака - това е нещо, което е абсолютно обърне внимание на всички мъже. Нищо чудно, че легендарната актриса Фаина Ranevskaya каза: Жените са със сигурност по-интелигентни. Чували ли сте някога за една жена, която бе загубил главата си само от факта, че мъжете са красиви крака?
Но ако би искал това върху крака си пада не само мнението на хората, а останалите дами, аз препоръчвам да слушат съветите на не оспорва, че съм изброени по-горе. И тогава аз не се съмнявам, че с течение на времето, краката ви ще получат интелигентни форми, от които ще бъдат развълнувани, както мъже, така и представители на глоба половина на човечеството.
Свързани статии