Нашето настроение е до голяма степен зависи от количеството в нашата жизнена енергия и сила. Периодично, има моменти, когато загубите на енергия и настроението ни се влошава, вътрешна сила и спокойствие оставяйки ни вече не е достатъчно доверие вътрешен заряд. Как да подобрите настроението си?
В такива моменти, ние трябва съзнателно да намерите енергията и да повдигне духа ви за постигане на целите в живота си, за да живеят по-лесно и по-щастливи да имат доверие, че всичко в живота ни е най-добрият начин (дори и ако това е всичко, оказва се, не всичко се дава лесно). Така че, защо да вземе това доверие като повдигнете настроението си и да възстановите енергия и вяра в един по-добър?
Искам да ви предложи няколко алтернативи, които аз използвам за да си възвърне енергията и да подобри настроението ви:
1. Биографии на известни, успешни хора
Обичам филми, базирани на историите на реални хора - когато видиш човешкия начин на живот ясно и отчетливо, със собствените си очи да видят неговия опит, неговата сила и решителност - това дава огромна такса за постиженията!
На моя компютър има няколко папки със снимки, разделени по теми, по които периодично се актуализират и допълват, и след това да видят на от време на време, когато имам нужда от положителен заряд, ангажимент за нещо, свежа енергия за постиженията и вяра в най-добрия. Тази снимка на красива, здрави, щастливи хора. Това са снимки на хора в някакъв щастлив момент от живота си, в момента на завършване, радостта от победата, радостта от постижение. Това са снимки на щастливи двойки, семейства. Гледам ги и си мисля: "И аз съм същата като тях. Две ръце, два крака, а на главата, "- това ми е дадена по рождение, по принцип същите като тях, а след това, ако искам, аз също могат да бъдат здрави и атлетични, добре поддържан, щастлива, успешна, щастлива!
3. постижими идеали
Не всички са подходящи за моя пример и дори №1 №2, тъй като това е някакъв неизвестен за нас, далеч от нас в пространството и във времето хора. Така че те изглежда да е някакъв вид нереалистично, недостижим, както прави техния успех. Но какво, ако се огледате в вашите приятели, познати, в края на краищата, прочетете историите на реални хора на различни сайтове. Около нас много невероятно, силна, успешна в конкретен случай, хората, с които произхождат наистина невероятни, но в същото време много реални истории (разкази, пълни с постижения, успехи, щастливи възможности). Това са реални хора, на които можете да бъдете с тях, можете да предприемете, за пример, или просто да си кажете - това може, следователно, не мога - и да се премести на с огромен заряд от енергия и вяра в себе си.
Може би семейството ви има талант, гений, успешни и влиятелни хора, на които просто използват, а в действителност - те са жив пример за лесна реализация на поставените цели, пример за сила, жизненост, здраве, успех. Виж със свежи очи и я намери в обсега ръководител.
4. собствени постижения
За да се подобри настроението и да се възстанови вярата в себе си, няма да боли от време на време, за да си припомним нашите силни страни, за напредъка, който е бил, че самите ние сме създали, ние сме направили това, което сме постигнали. Кажете на себе си: "Да, вече съм направил много неща, аз просто се поставят нови цели, към които сега трябва да се ходи, но аз съм се постигнат целите, които си е поставила преди, така че този път ще успея."
5. красота на този свят
Мисля, че понякога забравяме, че този свят е само красива, изключително интересен и богат, то си струва да се живее в него, че си струва да го научат всеки ден, че си заслужава да му се възхищават, той създава така че ние бяхме щастливи! Погледнете децата - те са изненадани всеки ден, правят невероятни открития, те са отворени и весел и да прониква в света, игра - трябва да вземат техния пример!
Когато се натъжавам, когато имам малко сила, когато се чувствате уморени и аз трябва да се чувстват нещо прекрасно - Търся интересна музика или да слушате записи, които съм - и аз издигнаха настроение, ме изпълва с топлина, ентусиазъм, енергия. Музика може да се купи не само на дискове, но също така и да изтеглите от интернет. Съвсем наскоро, аз посетих зашеметяващ, светъл, женствена блог, в допълнение към положителните статии върху него има подкасти с красива музика.
Когато видя красиви снимки на щастливи хора, когато гледате вдъхновяващи филми, когато видя, че фойерверките по случай, когато броят на децата се смеят, мисля: "Колко красота в този свят, аз живея тук, мога да видя и да го всички се чувстват, и да, този свят е да живееш в нея и да бъдем щастливи "!!
Какво ви вдъхновява? Какво е вдъхновяваща и дава гръб на енергия дава сили и увереност в бъдещето?
Свързани статии