Когато ние си представяме нов, здравословен начин на живот на чисто, виждаме, повечето от фитнес зала, прекрасна спортна форма и пълен отказ от вредни навици. Всичко това, разбира се, е мястото да бъде - но не забравяйте за ежедневните малки неща, които могат да неутрализират всяка добра инициатива. Ето един информативен списък с 10 неща, които трябва да се промени - освен ако, разбира се, искате да сте здрави.
Old пластмасов контейнер
Много хора купуват набор от пластмасови контейнери и ги използват само в продължение на години. В същото време, като, уважение към съда, за да го меко казано, вреди на тяхното здраве. Фактът, че поликарбоната съдържа BPA - той в крайна сметка започва да се открояват от страните на контейнера за храна. Представете си какво се случва с храната си, когато сте го затопляне в микровълновата? Лекарите се съветват да се промени контейнерите най-малко веднъж на всеки няколко месеца.
антибактериален сапун
Антибактериалните сапуни не са по-ефективни в убива бактериите от нормалното. Но триклозан, активната съставка в антибактериални почистващи препарати, може дори да навреди. Учените са доказали, че редовното използване на антибактериални сапуни води до факта, че тялото повишава устойчивостта към антибиотици.
ароматизатори за въздух
Повечето ароматизатори съдържат фталати - вещества, използвани за аромат остават по-дълго във въздуха. фталати вреда оказа много отдавна: освен всичко друго, те са много негативен ефект върху репродуктивната функция
стари маратонки
Понякога е много трудно да се хвърлят обичан от чифт обувки. Преодолейте собствената си привързаност към нещата е не само възможно, но и необходимо: стари обувки губят своите омекотяващи свойства, в резултат на което са засегнати ставите.
четка за зъби
Същото важи и за четки за зъби. Лекарите на Американската стоматологична асоциация съветват да сменяте четката на всеки два месеца - в противен случай, отново и отново ще боли венците и развалят емайла носи четината.
Подправки покварен
Не мислете, че подправките не разполагат с изтекъл срок на годност. Все още остава на сушени прабаба си билки, не може да те убие - но сериозно увреждане на хранопровода може да предизвика. Също така, вместо допълнително вкус, можете да получите ястие преизпълнен с излишни калории.
Dish гъба
В идеалния случай, гъба за миене на съдове трябва да се сменя на всеки два дни. В противен случай, там ще се натрупват такива количества вредни микроби и бактерии, че следващите pomyvka ястия го правят по-мръсен. Salmonella, например, чувства чудесно на порестата повърхност на старата гъба.
Пластмасова дъска за рязане
Пластмасови - не най-добрият материал за дъски за рязане. С течение на времето, в микропорите се образуват тук, където запушена бактерии. Всички нови храни за, съответно, са заразени. Отиди за качество на дървени плоскости: дърво съдържа смола, която е естествен антибактериален агент.
цифров детоксикация
Заседнал начин на живот
Последните проучвания показват, че средният човек харчи 7,7 часа на ден в седнало. И след това да си легне - добре, когато то е добро! Според някои оценки, някои (особено мързелив?) От хората могат да прекарат до 15 часа седнали. Този начин на живот, доколкото е възможно забавя обмяната на веществата. Оттук и всички проблеми, произтичащи от затлъстяване до инфаркт.
Свързани статии