Дистрофични нарушение в хрущяла на ставите е наречен остеохондроза. Най-често засяга ставите на гърдата, на шийката на матката и на лумбалните прешлени.
Успешното лечение на болестта изисква не само цялостен лечение, физиотерапия. но правилното хранене в остеохондроза.
Основният принцип на диетата е яденето на голям брой растителни продукти, както и намаляване на калории и увеличаване на потребността на витамин.
Хората, които са с наднормено тегло, трябва да се коригира формата си, защото излишните килограми, имат неблагоприятен ефект върху всички части на гръбначния стълб и следователно затруднява и забавя лечението.
Кои продукти трябва да бъдат изключени, когато се захранва при остеохондроза?
• Sharp, солени храни, и да използвате подправки (люта чушка, черен пипер, билки също, и други.)
• алкохол (особено настроение - ракия, уиски, водка и т.н.)
• Силен чай и кафе
• Храни, които съдържат голямо количество захар (сладкиши, шоколад, бонбони, грозде и т.н.).
Хранене за остеохондроза трябва да включва използването на такива ястия като желе. Тъй като този продукт се състои hondroprotektory (вещества, които защитават хрущяла) и протеин, който е много полезно за съединителната тъкан.
Всеки знае, че когато нещо е забранено да се яде, искам най-много, и остеохондроза отстранява почти всички десерти, хората вече не се чувстват живота ми пълен. Но не се ограничавайте в цялата останалата част от живота си и да живее на хляб и вода. Много вкусна и здравословна десерт в диетата с цервикална остеохондроза е желе, тъй като тя съдържа желатин, което е добре отразява на хрущяла.
Когато остеохондроза се препоръчва прием на витамини и полиненаситени мазнини. И двамата много в морски дарове. Ето защо, да се поглезите екзотичен калмари, миди и скариди.
Хранене с остеохондроза при жените включват използването на месечна курс на витамини, 2 пъти в годината. Основно през пролетта и есента, когато тялото е най-силно изложени на авитаминоза. Разбира се, че не е необходимо да се лекувам самостоятелно, най-добре е да се консултирате с лекар и да се съобразяват с неговите препоръки. Но калций, трябва непрекъснато да се въведе в организма, той може да бъде като фармацевтични препарати (калциев глюконат, калциев q3 nikomed и др.), Както и храни (сирене, тиквени семки, боб и т.н.).
Продукти препоръчват за използване в храни при остеохондроза?
Освен храната, има списък, който трябва да се консумира в това заболяване.
• Всички млечни продукти (мляко, кисело мляко, кефир, кисело мляко)
• Зехтин
• Green (зелен лук, копър, спанак, маруля)
• Месото не е мастни сортове (телешко, заешко, пилешко)
• Продукти с витамин А (праскови, черния дроб, тиква, пъпеш)
• Продукти с магнезий (авокадо, слънчоглед, фасул)
• Продукти с витамин С (лимон, портокал, слива, сладък пипер)
Освен храна трябва да бъде една малка част, най-добре е, ако не ще ядете по-големи части 6 пъти на ден. Не забравяйте и за достатъчно количество прием на течности, но водата може да вземе плодови напитки, плодови напитки, желе, тъй като тези напитки съдържат необходимите витамини и минерали.
Примерен меню в диетата при остеохондроза на шийните прешлени
Закуска: зелен чай, пресни плодове
Обяд: отвара от зърнастец, грах супа, хляб, котлет пара
Следобедна закуска: плодова салата, облечен с кисело мляко
Обяд: задушени плодове, каша от ориз, растително салата
Тъй като се препоръчва да се яде по-често, между храненията, можете да вземете кефир, кисело мляко и плодове.
Закуска: компот плодове, хляб Диета
Обяд: слаб чай, супа, варена кокошка
Следобедна закуска: зеленчукова салата със зехтин
Вечеря: Jelly, Какао
Закуска: Вода с лимон, сирене, сушени плодове
Обяд: билков чай, супа, кисело мляко
Следобедна закуска: печена тиква
Вечеря: задушени ябълки, желе, задушени бургери
Утре: лека плодова салата
Обяд: ориз супа, зеленчукова салата, плодове компот
Следобедна закуска: Мюсли с кисело мляко
Вечеря: Пържени тиквички с яйце
Закуска: чай, сирене
Обяд: салата, печено заешко
Следобедна закуска: извара със сушени плодове
Обяд: желе, морски продукти салата
Закуска: пресни плодове
Обяд: супа с скариди, зелен чай
Следобедна закуска: чай, лека салата
Вечеря: задушени, задушено телешко месо
Закуска: бъркани яйца, зелен чай
Обяд: супа с паста и говеждо месо, задушени ябълки и щипка Hibiscus
Следобедна закуска: зърнени храни, кисело мляко
Вечеря: ориз с морски дарове, лимонов чай
- Деформирайки остеоартрит (DOA) - причини, симптоми и лечение функции
Остеоартрит - хронично фокална патология се проявява с болки в ставите, развитие поради повреди в рамките на ставния хрущял и подлежащата кост.
Свързани статии